什么是纽约恐惧症？(nyctophobia?)
纽约恐惧症是一种强烈的、非理性的对黑暗的恐惧；术语“暗色恐惧症”也用于描述这种情况。虽然许多人害怕黑暗，但纽约恐惧症患者的恐惧非常强烈，除了普遍的焦虑和压力外，还可能导致各种身体症状。这种情况在未经治疗的情况下，可能会令人沮丧，也会造成严重后果。幸运的是，纽约恐惧症有很多治疗选择，从催眠到谈话治疗，没有理由生活在对黑暗的恐惧中。。
害怕黑暗没什么好羞愧的；人类夜视能力差，害怕看不见的东西当然是可以理解的。在某些情况下，这也是常识，因为学会避开黑暗可以帮助人们避免城市环境中潜在的恐怖情况。然而，患有夜视恐惧症的人非常害怕黑暗，以至于他们几乎会因为恐惧而瘫痪，除了情绪上的压力外，恐惧也是非常危险的。。
对夜视恐惧症的研究表明，这种疾病往往在两岁左右出现，这表明人类对黑暗的恐惧并不一定是天生的。各种各样的事情都会引发NYCTO恐惧症，从强烈的噩梦，当受害者在黑暗中醒来时似乎更具创伤，到对儿童的忽视。虽然许多孩子害怕黑暗（和床下的怪物），但患有纽约恐惧症的孩子表现出强烈的恐惧，这种恐惧一直持续到成年。
有纽约恐惧症的人在黑暗中独自一人的想法周围会经历强烈的恐惧和焦虑。他或她可能会感到恶心，开始出汗或发抖，甚至呕吐，因为恐惧是如此强烈。正如我们害怕时经常发生的那样，纽约恐惧症患者也可能开始失去对现实的把握，在黑暗中对奇怪的形状感到恐惧，无法应对通常并不可怕的情况。
对付夜视恐惧症最明显的方法之一是安装一盏夜灯，但这只在家里起作用。当NYCTO恐惧症非常严重时，寻求治疗是一个好主意，这样患者就能够应对家外和以后生活中的黑暗情况。这种治疗可以专注于脱敏，让患者慢慢暴露在黑暗中以消除恐惧，还可以包括呼吸练习、催眠、谈话治疗、药物治疗和其他技术。有纽约恐惧症病史的人在接受核磁共振成像和其他涉及黑暗环境的医学检查之前也可能想提及这一点。。
- 发表于 2022-01-08 11:57
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- 分类：健康医疗
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