什么是恐慌症？(panic disorder?)

惊恐障碍是一种焦虑障碍，包括发生惊恐发作。通常，很少有或没有关于恐慌症发作即将发生的警告，这只会加剧个人已经经历的焦虑。如果不加以治疗，惊恐障碍会导致其他情绪问题的发展，包括广泛的恐惧症。...

Insomnia can be a symptom of panic disorder.

惊恐障碍是一种焦虑障碍，包括发生惊恐发作。通常，很少有或没有关于恐慌症发作即将发生的警告，这只会加剧个人已经经历的焦虑。如果不加以治疗，惊恐障碍会导致其他情绪问题的发展，包括广泛的恐惧症。

For some, riding in an elevator may bring on a panic attack.

虽然严重程度从一个人到另一个人不等，但患有惊恐障碍的人通常至少会表现出一组核心症状。常见的惊恐障碍症状包括对光和声音敏感、耳鸣、极度的精神和身体疲劳、失眠以及精神和情绪脆弱的感觉。这些症状的部分原因是神经系统过度敏感。在这种状态下，通常很少或没有意识反应的声音和动作几乎无法处理。。

A fear of panicking in social situations may lead to agoraphobia.

伴随着持续的过度刺激感，一个患有惊恐障碍的人经常经历被称为惊恐发作的事件。在恐慌发作期间，患者可能会感觉自己即将失去知觉、精神错乱甚至死亡。有些人也有强烈的逃离或远离他人的冲动，尤其是在公共场合发生袭击时。

Embracing a panic attack may allow it to subside faster.

虽然典型的恐慌症发作只持续一小会儿左右，但大多数患有这种疾病的人都会经历一系列紧随其后的发作。当一次攻击开始消退时，另一次攻击开始建立，因为潜意识预期复发。对于患有恐慌症的人来说，这让人觉得恐慌症发作的持续时间从十分钟到一小时甚至更长。

Individuals with panic disorder may become fearful of having panic attacks in the future.

由于恐慌症对个体功能的负面影响，广场恐怖症的发生并不罕见。从本质上讲，广场恐惧症是一种对在公共场合的恐惧。这种恐惧通常是因为个体害怕在与他人相处时发生恐慌。再加上在公共场所经常出现的视觉和听觉刺激的冲击，个体开始避开任何可能引发攻击的地方。。

A person with a panic disorder usually experiences brief episodes of intense anxiety and terror called panic attacks.

许多人认为控制恐慌症发作的最好方法是抵抗它。然而，一些心理健康专家建议一个过程，包括接受攻击，认识到最坏的情况不会发生，从而开始剥夺攻击的力量。类似的治疗方法，如CBT或认知行为疗法，也可以帮助患者处理惊恐障碍和任何可能随着时间发展而产生的相关健康恐惧症。

Overcoming panic disorder generally takes time.

在惊恐障碍恢复期间，药物治疗通常也有帮助。各种类型的抗焦虑药物在几分钟内提供一定程度的缓解。如果抑郁症是由这类疾病引起的，医生有时会开抗抑郁药。如果这种疾病是由不良的饮食和锻炼习惯加上长时间的压力引起的，医生也可以建议服用维生素。维生素有助于恢复身体虚弱的免疫系统，并为神经系统提供恢复精神和情绪平衡所需的营养。。

许多人求助于草药来治疗惊恐障碍。一些最常用的草药包括柠檬香膏、洋甘菊、薄荷、黄芩、山楂浆果、圣约翰麦汁和西番莲。但是，在未咨询医生的情况下，切勿将草药与处方药一起服用，因为许多草药与药物一起服用可能会引发不良反应。

发表于 2022-01-08 20:25
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分类：健康医疗

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