如何我过着更全面的生活？(i live a more holistic life?)
整体生活意味着你在生活的各个方面都保持平衡，包括健康、人际关系、职业、财务和精神。许多人精通一个或多个领域，但在所有领域之间缺乏平衡。有很多资源可以帮助你达到你想要的平衡水平，拥有一个完整的生活。走向全面生活的第一步是审视每个领域的现状，以评估哪些领域需要改进。
许多人通过观察自己的整体健康状况，如营养、锻炼、健康和睡眠模式，开始过上全面的生活。理想的整体设计结合了天然和有机食品、营养补充剂和维生素，并减少了加工食品和过多的咖啡因、酒精或药物。有些人在试图更全面地生活时，学会了如何找到社区支持的农业或开始自己的可持续发展的花园。人们相信，当你的身体健康时，你生活的其他方面会变得更加平衡。。
与亲人、朋友和家人保持健康的关系是全面生活的另一个关键。人类通常需要定期与他人进行身体接触，包括亲密接触，才能处于平衡状态。情绪在整体治疗中也扮演着重要角色。整体生活的人通常有明确的个人和职业目标，积极的人生观，敢于冒险，从错误中吸取教训，有幽默感，并与他人保持长期关系。
职业和财务有时被忽视为整体生活的一个主要因素，但如果它们不健康，你就无法过上平衡的生活。当你生活在平衡中时，你的工作是充实的和/或你有一个创造性的出口。金钱问题会给他们带来很多压力，这会影响整体健康和情绪健康。整体生活的人对变化持开放态度，不太重视物质财富，但他们管理财务以支付账单，并为任何意外的紧急情况留出资金。。
灵性是整体生活的另一部分。无论你信奉什么样的宗教或精神信仰，每天花时间祈祷或冥想通常是平衡生活的必要条件。许多人也属于一个精神社区或团体。相信你与圣灵的关系将帮助你实现身体和物质目标，并帮助你保持健康的身心。
- 发表于 2022-01-10 19:05
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- 分类：健康医疗
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