什么是最常见的腿筋损伤症状是什么？(the most common hamstring injury symptoms?)

腘绳肌是将大腿后侧相当大的一组肌肉连接到骨骼上的肌腱。这组肌肉-腘绳肌-通常被称为腘绳肌，因此大多数腘绳肌损伤实际上是肌肉组的损伤，而不是实际的腘绳肌腱损伤。腘绳肌损伤的范围从轻微到严重，从拉伤到完全肌肉撕裂，并且有几种腘绳肌损伤症状提醒患者发生损伤。大多数腘绳肌损伤症状包括腘绳肌区域突然疼痛或撕裂感；受伤后也可能出现肿胀或瘀伤。。...

Sprinters should engage in stretching or light jogs before they run at maximum speed.

Football players are at risk for hamstring injuries.

腿筋损伤经常发生在运动中，尤其是那些涉及短跑、快速起跳、跳跃或弓箭步的运动，如篮球、足球和美式足球。许多腘绳肌损伤是立即可见的，通常是由突然的抽搐引起的，这导致他们通常认为腘绳肌拉伤。腘绳肌损伤症状可能包括运动时突然出现的腘绳肌区域剧烈疼痛、腘绳肌撕裂感或爆裂声。通常，拉伤腿筋的运动员将无法继续活动，在某些情况下，可能无法站立。。

Bruising may be associated with a hamstring injury.

由于腿筋区域通常会立即感到疼痛，因此运动员几乎总是会意识到发生了损伤。拉伤或拉伤的腘绳肌通常伴有腘绳肌区域的压痛和可能的肿胀。如果是更严重的损伤，比如腿筋撕裂，大腿后部可能会出现瘀伤，皮肤部分可能会变黑变蓝。有时，肌肉损伤可以感觉为缺陷，通过触摸皮肤可以检测到。。

Soccer players frequently injure their hamstrings.

大多数腘绳肌损伤无需手术即可治愈，但在严重情况下，如完全肌肉撕裂，可能需要手术。轻微的腿筋损伤可以在家里治疗，无需咨询医生。在这些情况下，医生建议患者休息，并在受影响区域加冰，同时进行压迫和抬高——这四种联合治疗方式统称为RICE。腘绳肌损伤的症状需要医生的帮助，包括从受伤区域开始发红，该区域出现任何麻木，以及患腿无法承受任何重量。复发性腘绳肌损伤也应由医生检查。。