什么是保持听力健康的一些建议？(some tips for maintaining hearing health?)

保持听力健康主要需要保护耳朵不受噪音的影响，以确保人们在年老后仍能保持良好的听力。短暂暴露在极高的噪音中可能会造成永久性损坏，持续或定期暴露在噪音中也同样危险。人们可以通过佩戴合适的安全设备，包括耳塞和耳机来保护听力。如果接触是职业性的，雇主应支付听力保护费用。...

Regular exams can help protect against hearing loss.

保持听力健康主要需要保护耳朵不受噪音的影响，以确保人们在年老后仍能保持良好的听力。短暂暴露在极高的噪音中可能会造成永久性损坏，持续或定期暴露在噪音中也同样危险。人们可以通过佩戴合适的安全设备，包括耳塞和耳机来保护听力。如果接触是职业性的，雇主应支付听力保护费用。

Listening to loud music on headphones can damage hearing over time.

保护听力健康的一个很好的经验法则是，如果你所处的环境分贝足够大，以至于你必须大声喊叫才能被听到，那么你应该使用听力保护。在像餐馆这样的环境中，听力保护会干扰人们享受空间的能力，噪音大表明需要采取其他措施来保护顾客和员工的听力。对于汽车或家中的设置，立体声或电视发出的巨大噪音应调低，以防止听力受损。。

Age-related hearing loss can start in a person's 20s.

耳塞和耳机都可用于保护听力健康。它们是针对特定环境进行评级的，选择正确的产品非常重要。例如，在高噪音发动机周围工作的人需要不同于使用炸药和弹药的人的保护级别。像音乐家这样的人在音乐会上应该戴上听力保护装置，以保护耳朵不受扩音器的影响，因为他们经常暴露在职业环境中，听力受损是一种风险。

In many cases, hearing loss is cumulative and not attributable to any known incidents.

对于戴耳机听音乐的人来说，一个常见的听力健康问题是持续高音量听音乐。如果其他人能在三英尺（一米）之外听到一个人的耳机，那么他们的声音就太大了。人们通过音乐来避免周围的声音可能会考虑购买降噪耳机。这些设备将使周围环境中的噪音静音，使人们能够以安全音量收听音乐。

定期的听力检查对听力健康也是一个好主意。医生可以及早发现听力的变化，为患者提供采取纠正措施保护听力的机会。如果人们开始注意到耳鸣，一侧的噪音减弱或减弱，或者听力有任何其他变化，他们应该立即去看医生。听力健康很重要，一旦听力损失开始发生，就无法逆转。

发表于 2022-01-13 04:42
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分类：健康医疗

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