肌肉疲劳(muscle fatigue)和弱点(weakness?)的区别
通常，肌肉疲劳和虚弱之间的区别在于过度使用特定的肌肉群，或是肌肉疾病或感染。疲劳和虚弱都会带来相同的症状，因此自我诊断和区分两者可能会变得困难。在剧烈运动期间，肌肉可能会在短时间内疲劳，但这通常只是暂时的副作用。肌肉群中持续时间较长的虚弱有时可能意味着肌肉疾病，或者至少是由于肌肉群使用不当而导致的虚弱。。
当一个人参加消耗特定肌肉群的剧烈运动计划时，如力量或阻力训练，肌肉疲劳和虚弱可能同时发生。对于经常锻炼的人来说，疲劳通常只持续很短的一段时间，而长期的肌肉无力是很少见的。对于在运动中不适当使用肌肉群的人来说，这两种情况都可能持续更长的时间，并且这些副作用通常在适当休息的情况下得到治疗。人们经常建议，无论健康水平如何，个人都不应该每天锻炼同一个肌肉群。。
慢性肌肉疲劳综合征也可能是两者之间联系的罪魁祸首，因为这种疲劳持续时间较长，单靠休息无法缓解。纤维肌痛是一种疾病，包括随着时间的推移严重的肌肉疲劳，通常导致身体许多不同部位的虚弱。肌肉无力，而不是疲劳，通常是由于疾病或感染导致特定肌肉群功能的暂时或长期丧失。如果肌无力持续很长时间，个人应寻求医疗护理，因为这可能是脊髓损伤或心脏病发作的症状。。
肌肉疲劳和肌无力的治疗差异很大，但也可能与引起这些症状的条件有关。通常，疲劳可以通过适当的肌肉休息、健康的饮食和温和的锻炼计划来治疗。另一方面，肌肉无力也可以通过休息来治疗，或者如果更严重或更慢性，则建议进行温和的运动和处方药治疗，特别是如果这种情况是由甲状腺或激素紊乱引起的。这两种情况通常都表明，肌肉疾病是对病毒或感染的反应，正在侵袭肌肉，使持续几天以上的症状成为需要解决的重要问题。。
- 发表于 2022-01-13 11:38
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- 分类：健康医疗
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