什么是中央总督？(the central governor?)
中央调控器是一种理论观点，试图解释运动中疲劳的另一种机制。根据这一理论，当人们开始感到疲劳时，他们的肌肉实际上并没有耗尽。相反，该理论认为，一种称为中央调控器的机制会在体内产生一种疲劳感，以此来保护一小部分能量储备，以备不时之需。因此，这个人感到疲劳，并在身体上真正失去动力之前停止锻炼。中央州长的概念仍有很多争论，许多健身专家根本不同意。。
传统的运动疲劳理论更多地关注肌肉功能的生理方面。例如，肌肉纤维在力量锻炼时撕裂，当人们进行体力锻炼时，身体会燃烧碳水化合物和脂肪。大多数健身专家都认为这些东西是极限。他们认为，肌肉实际上会耗尽能量储备，从而直接导致疼痛和不适。那些赞同中央州长观点的人并不一定会否定体力的基本概念，但他们并不认为体力的限制是造成大多数疲劳的主要原因。。
中央州长的支持者指出，体育赛事中发生的许多事情都是他们理论的证据。例如，有研究表明，完全筋疲力尽的跑步者能够在比赛结束时跑得更快。在其他体育项目中也有类似的情况，运动员有时能够在最重要的情况下找到额外的能量爆发，不管他们感觉有多累。例如，一名拳击手可能在一场比赛接近尾声时集结起来，找到击倒对手的能量，尽管他在上一轮比赛中几乎筋疲力尽，无法移动。。
还有一些实验室研究支持中央州长的想法。科学家们已经做了一项研究，旨在欺骗人们的大脑，使其认为自己得到了食物，而实际上并不是通过让人们品尝甜饮料而不实际吞咽它们。这些研究表明，那些品尝这些饮料的人可以表现得更长，即使他们实际上没有获得显著水平的碳水化合物能量。还有研究表明，精神疲劳可直接导致身体疲劳。这些研究和其他类似的研究似乎表明，精神功能和疲劳水平之间的关系比许多其他传统健身专家所预期的更为直接。。
- 发表于 2022-01-13 17:09
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- 分类：健康医疗
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