什么是奥修冥想？(osho meditation?)

奥修禅修是一种禅修艺术，来自奥修。这位大师在20世纪后半叶和21世纪初一直很受欢迎。他被认为是“拉杰尼什运动”的领导者，并发展了以人类发展为中心的生活方式的许多方面。...

奥修禅修是一种禅修艺术，来自奥修。这位大师在20世纪后半叶和21世纪初一直很受欢迎。他被认为是“拉杰尼什运动”的领导者，并发展了以人类发展为中心的生活方式的许多方面。

被称为奥修冥想的特定类型的冥想从古鲁的中心教义中获得线索。并在这类书籍中详细描述冥想。作者经常使用奥修的词汇以及解释性元素来更全面地描述奥修思想冥想的工作方式。奉献者继续相互传授奥修冥想和其他活动的形式，以进一步发展这种练习，同时庆祝奥修的生活和教导。。

奥修冥想风格的一个重要方面是将思想与自身分离。这与东方思想中围绕“失去自我”的一个普遍观点有相似之处在这里，上师的命令是“置身于”心灵之外，并从自身之外分析它。有些人把这称为“自我意识”，尽管有些人认为这是一个过于笼统的术语。

奥修冥想的另一个原则是“沉默”这也是一些东方哲学的经典观点。这个想法是，那些练习奥修冥想的人不需要，事实上，不应该为冥想发展咒语或重复的短语。相反，奥修的冥想方式只涉及以心灵为中心，并保持在场和意识。

那些研究过奥修冥想的人有时会谈论“火焰”火焰与追求冥想的人的心态有关。这与冥想作为一种中心的、定向的体验的共同理念是一致的。

整体健康方面的专家们早就了解冥想对身体和心灵的潜在好处。众所周知，奥修冥想等冥想策略可以降低血压，对抗压力的影响，促进许多人更好的神经系统运作。古鲁和他的奉献者经常通过他们对冥想实践的描述以及他们对那些采纳他们的人的潜在优势来支持这一观点

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