流产是一种痛苦的个人损失，虽然并不罕见，但却是一种非常个人的悲伤经历。与任何因流产而引起的悲伤一样，支持小组在帮助流产后从精神和身体上的损失中恢复过来方面可以发挥至关重要的作用。找到流产支持小组有很多选择，包括医生、朋友和家人以及在线小组和组织的本地转诊。

根据具体情况，流产支持组的选择可能取决于匿名性是否是一个因素。有些人发现与他人面对面讨论自己的经历和感受更容易，而有些人更喜欢匿名在线讨论组。随着时间的推移，这种偏好可能会发生变化，但无论从哪里开始，无论怎样都是最舒服的，这一点很重要，因为试图单独处理悲伤会更加困难。

悲伤的父母选择加入流产支持小组的类型应该基于情感需求。有些团体只针对女性，可以讨论对身体和情感需求的理解和支持。其他的团体是为夫妻而设的，处理悲伤、失落和对关系的影响。一些支持团体的存在仅仅是为了支持那些经历流产或婴儿死亡的人，而另一些则是悲伤支持团体，包括任何遭受个人损失的人。同样，选择流产支持小组的类型是非常个人的选择，应该根据个人情况决定。。

那些第一次经历流产的人可能不知道从哪里开始。你的产科医生或助产士应该能够把你推荐给一个有悲伤咨询和支持小组的团体或组织。如果你是一个宗教人士，与你的牧师、牧师、拉比或其他宗教领袖交谈。请记住，您可以使用所有选项，并且您可能希望有一个本地组用于定期会议，也可以有一个在线组用于白天或晚上的任何时间进行交谈。如果你觉得你需要个人咨询，那就去找专门从事流产和悲伤咨询的专业人士。。

也许流产期间和流产后要记住的最重要的事情是你并不孤单。还有一些人经历过损失，许多人愿意分享他们的经历并提供支持。找一个流产支持小组，在那里你感到舒适和受欢迎，但没有压力，这样治疗就可以开始了。在线查看来自各种相关组织的资源。