什么是集中注意力？(focused attention?)
注意力有两种基本类型：集中注意力和分散注意力。集中注意力是一种专注于一种刺激而排斥所有其他刺激的状态。集中注意力的目的是积极地集中在一件事上，而不被其他刺激物分散注意力。这种状态会让人身心疲惫。大多数行为是集中注意力和分散注意力的组合。
日常生活充满了分心，人们在一天中受到各种刺激的轰炸。如果一个人注意到所有这些刺激，她很快就会超负荷工作，很可能完全无法完成任何任务。正因为如此，人们会集中注意力，或选择性地集中注意力，过滤掉大部分信息，同时只保留他们希望集中注意力的那一小部分。
人类大脑通过两种方式选择这一小部分。第一种是“自下而上”的方法，即注意力由刺激驱动。这意味着刺激的某些方面会吸引一个人的注意力，不管她是否愿意。第二种方法称为“自上而下”处理，这是目标驱动的；个体控制哪些刺激引起注意。这也被称为执行注意。
一个层次模型是基于昏迷后脑损伤患者注意过程的恢复。它概述了五种不同的注意力活动，随着患者康复过程的推进，他们可以处理的难度越来越大。第一个，因此，对这些患者来说最容易的是集中注意力，它被定义为对特定感觉刺激的离散反应。然后是持续注意力，或警惕性、选择性注意力、交替注意力，最后是分散注意力。分散注意力被认为是最困难的，因为它指的是对多项任务做出反应的能力，而这只能由接近完全康复的脑损伤患者进行。。
注意力被认为是成功的关键之一，因为注意力集中在一项任务上，过滤掉所有其他分心的东西。有注意力缺陷多动障碍等注意力问题的人无法过滤掉分心的东西，专注于一件事。伦敦大学学院的研究人员发现，那些容易分心、注意力不集中的人，大脑某些部位的灰质体积较大。他们得出的结论是，这可能表明大脑中存在一种轻微的发育障碍，而这种发育障碍并没有达到应有的成熟程度。。
- 发表于 2022-01-15 05:15
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- 分类：健康医疗
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