什么是藏传佛教冥想？(tibetan buddhist meditation?)
藏传佛教是起源于西藏的佛教的一个分支。它在亚洲喜马拉雅地区也占据了重要地位，甚至遍布各大洲。这种宗教形式强调通过冥想等实践获得的精神启蒙。大多数形式的冥想都是通过安静的冥想来净化心灵的。其他冥想技巧可能包括诵读和聆听传送。
藏传佛教的首要目标是成佛。据说，处于这种状态的个人获得了真正的启蒙：一种没有精神痛苦、充满精神欢乐与和平的状态。从某种意义上说，实现空虚心灵的真实本质是目标。一旦一个人完成了这种存在方式，他或她就有责任帮助他人也获得启蒙。
鼓励修行藏传佛教和寻求启蒙的个人深入思考和反思教义。这样的藏传佛教冥想课程首先关注精神上的实现和对所述主题的接受，然后使身心适应这种实现。这两种合作方式分别被称为分析冥想和固定冥想。
藏传佛教的冥想可以通过找到一个平静、安静的地方，然后让思想进入一个类似的状态而不受干扰。其他活动可能有助于进入冥想状态，如观想、以特定的瑜伽姿势坐着、或反复念咒语。在这个过程中，对反思的批评和怀疑是允许的，甚至是鼓励的。
此外，藏传佛教的修行者经常以小团体或大团体的形式聚集在一起，聆听在这一实践中有血统的受人尊敬的领导人的口头教导。这些聚会被称为传播。尽管藏传佛教确实存在书面文本，但其追随者往往更重视口头语言。从某种意义上说，传播可能被视为藏传佛教的集体冥想。传递和传统的冥想都是由被称为喇嘛或古鲁的佛教教官来练习和教授的。。
藏传佛教的主要表现形式是密宗佛教和大乘佛教。后者涵盖了许多讨论过的信仰和藏传佛教的方方面面。在密宗佛教中练习藏传佛教冥想的主要方面包括：完成密宗瑜伽、执行仪式、使用可视化和图像技术。在所有这些情况下，遵守某些行为准则和善行与佛教的主要原则一样受到重视。
藏传佛教鼓励实际应用他们的宗教。例如，许多冥想和瑜伽技巧被用作缓解压力和增强身体健康的手段。专门从事藏传佛教冥想的冥想中心甚至遍布世界许多地区。
- 发表于 2022-01-15 09:10
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- 分类：健康医疗
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