如何我选择最好的无麸质棒？(i choose the best gluten-free bars?)

选择无麸质酒吧时，要寻找有益健康的营养成分。水果棒含有天然抗氧化剂，提供良好的营养。用糙米制作的无麸质健康棒口感酥脆。你可能更喜欢购买有机无麸质棒，因为它们不含添加剂。无麸质生活方式的营养棒可以在特产店或保健食品店找到，其中许多提供多种多样的营养棒。...

Some gluten-free bars contain wheat germ.

选择无麸质酒吧时，要寻找有益健康的营养成分。水果棒含有天然抗氧化剂，提供良好的营养。用糙米制作的无麸质健康棒口感酥脆。你可能更喜欢购买有机无麸质棒，因为它们不含添加剂。无麸质生活方式的营养棒可以在特产店或保健食品店找到，其中许多提供多种多样的营养棒。

Gluten-free bars may be made with flax seeds.

如果你是一名运动员或参加常规体育活动的人，你可能需要一家小吃店来保持精力。许多营养棒都是专门为这个目的而生产和销售的。如果你患有乳糜泻或小麦过敏，寻找以大米为基础的无麸质棒，提供能量的碳水化合物。选择含有至少8克蛋白质的酒吧。

有些酒吧是加糖制作的，虽然水果味的酒吧不应该含有大量的糖。能量棒中加入的水果风味将提供天然的甜味。酸樱桃的甜味不如其他水果口味，尽管它有额外的抗炎特性。

虽然无麸质棒不含小麦，但有些可能含有去除麸质的小麦胚芽。仔细阅读标签，以确定每个酒吧的成分。用亚麻籽制作的无麸质健康棒是一个明智的选择，因为亚麻籽含有ω-3脂肪酸。

一些无麸质饮食的人也有其他食物过敏。如果你对花生过敏，请阅读你正在考虑的任何无麸质酒吧的标签。一些酒吧里含有坚果的痕迹，这可能会对花生过敏者的生命构成威胁。这些条子上通常标有粗体字的食物过敏警告。

考虑无麸质营养棒的制作。确保制造厂不含可能交叉污染营养棒的产品。为确保能量棒的安全生产，工厂不应允许其他含有麸质的食品。

除了选择不含麸质的营养棒，你可能还需要考虑卡路里。一些无麸质的酒吧可能含有额外的卡路里，所以如果你在观察自己的卡路里摄入量，就比较一下品牌和品种。含有200卡路里或更少热量的酒吧是中午小吃的理想选择。然而，如果你正在寻找一个膳食替代品，你可能会选择一个含有300卡路里的吧。同样，阅读标签可以帮助你为你的无麸质能量棒做出正确的选择。。