有几种方法可以学习指压按摩，这取决于作为指压练习者希望达到的设施水平。完整的专业课程可能需要长达三年的时间，而周末课程可以提供指压按摩基础知识的快速入门，以及一些简单的技能。与任何按摩方式一样，人们在开始研究这种方式之前，应该计划接受几次指压按摩，以确定这是否是一种适合他们的按摩方式。。

指压按摩是一种起源于19世纪日本的按摩方式。它源于植根于传统中医的古老按摩传统。在指压会期间，练习者使用手指、手掌，有时还有肘部的有针对性的压力来刺激身体上的特定压力点，以释放疼痛和强烈的情绪，促进身体健康。在日本，指压疗法是一种公认且备受推崇的医疗疗法；日本政府既鼓励公民接受指压，也为从业者颁发执照和证书。学习指压按摩的人可以接受专业人士的培训，这些专业人士深谙数百年来的治疗传统。。

传统的指压按摩专业课程持续三年，世界上只有少数几所按摩学校为想要学习指压按摩的人提供这种级别的培训。教练通常来自日本或日本传统认证的学校，他们涵盖了广泛的主题，包括解剖学、压力点和按摩伦理。日本的学校提供一些最好的教学，尽管学生们将被要求懂日语。完成专业课程后，如果学生在日本学习，可以向日本政府申请执照，或者向其他国家的按摩机构申请专业认证。。

也可以与经验丰富的从业者一起学习指压按摩。日本的许多从业者提供这项服务，他们可能会用英语或其他语言向西方人提供指导。在日本以外的地方也可以找到这种学习环境，不过学生们应该注意选择一位经过充分培训并持有执照的教师。一位声誉良好的指压练习者很乐意提供他或她在哪里接受培训以及培训时间的信息。。

最后，许多按摩学校提供了一个指压按摩课程，学生可以在周末密集或更长的课程中学习指压按摩。这些类型的项目针对的是已经接受过按摩治疗师培训的人，他们希望通过指压来扩大自己的技能。他们不向希望成为指压按摩从业者的人提供专业水平的认证，尽管许多从此类项目毕业的按摩治疗师确实在他们的产品中宣传“指压按摩”。。