抽筋和整体骨盆不适在女性月经前和月经期间很常见。疼痛的严重程度从轻微到严重不等。大多数情况下，在下腹部使用加热垫后，可以缓解月经痉挛。非处方止痛药也可以缓解症状。有时，医生开避孕药是因为激素疗法有可能使每月的月经不那么严重。此外，低盐、低脂饮食和日常锻炼可能会有帮助。。

加热垫通常能最有效地缓解经期疼痛。很多时候，下背部不适伴随着抽筋，所以在背部和下腹之间交替放置热量可能是一个不错的选择。如果加热垫太热或使用时间过长，则有灼伤皮肤的风险，因此应采取适当的护理措施以避免受伤。

对于那些觉得电热垫笨重的女性来说，一次性一次性一次性使用的电热贴可能是有益的。通常穿在衣服里面，热贴片提供了一个很好的替代加热垫缓解痉挛。有些补丁一次最多可以使用八个小时。这些对忙碌的女性尤其有用。有些是专为下背部设计的，而另一些是为放置在下腹部而设计的。

非处方止痛药，如布洛芬和萘普生钠，也可以缓解痉挛。有时，这些成分与其他药物结合，以帮助控制通常与月经有关的症状，如易怒和腹胀。当疼痛每月复发并抑制正常活动时，医生可能会开避孕药来缓解不适。在严重的情况下，或当某些医疗条件加剧月经症状时，医生可能会推荐处方止痛药来帮助缓解痉挛。。

子宫内膜异位症、盆腔炎和其他疾病可能导致严重抽筋，尤其是在月经期间。根据病情，妇科医生可能会推荐激素疗法、腹腔镜手术或其他医疗方法。有时，人们会通过手术来治疗这种疾病。其他时候，他们会去发现它的源头。一旦确定了剧烈疼痛的原因，可以开始适当的治疗。

除了药物治疗、热疗和医生干预之外，抽筋的缓解通常是在饮食和锻炼方面做了一些小的改变之后实现的。减少盐的摄入和限制高脂肪食物会有所帮助。此外，富含锌、钙和B族维生素的复合维生素可以缓解月经痉挛的严重程度。进行日常锻炼，如快走、游泳或其他有趣的活动，可能会减少严重的不适。运动后释放的让人感觉良好的内啡肽除了缓解痉挛外，还能改善女性月经期间的情绪。。