什么是尼龙跳绳的优点是什么？(the advantages of a nylon jump rope?)
跳绳长期以来既是儿童玩具，又是重要的运动器材。跳绳既可以由个人使用，也可以由一群孩子使用，他们挥舞着更长的绳子，进行特殊的跳跃模式，比如双荷兰式跳绳。虽然多年来跳绳由各种材料制成，包括旧的晾衣绳，但尼龙跳绳已经变得更受欢迎。因为尼龙绳结合了尼龙绳的所有优点，可以在跳绳中使用。。
跳绳是一种运动，无论是使用尼龙跳绳还是任何其他类型的跳绳，它都有许多同样适用的优点。首先，这是一种非常廉价的锻炼方式。第二，独自跳跃只需要很少的空间，可以在室内和室外进行。第三，根据。丹尼尔W。丹佛科罗拉多大学的巴里，跳上跳下——如果一个人足够健康的话——被认为是保持骨骼健康的最佳运动，而且经常有助于平衡。
美国国家卫生研究所称，跳绳每小时燃烧750卡路里。根据Bravo®show训练的教练布莱恩·皮勒（Brian Peeler）的说法，跳绳使用小腿、肩膀、三角肌、腹部、股四头肌和腘绳肌，以及其他帮助稳定身体的肌肉。拳击手以使用跳绳作为训练工具而闻名。
至于使用编织尼龙跳绳，而不是皮革或棉花跳绳或速度绳或珠状绳，有一些明确的优势。首先，尼龙跳绳很便宜。可以花60美元（USD）买一条跳绳，但可以花更少的钱买一条尼龙跳绳。其次，对于一个正在跳速或学习新技能的人来说，击打他或她自己并不罕见。用一根编织的绳子，这样伤害最小。尼龙跳绳不像皮革跳绳那样伸展或变得粗糙，也不像棉绳那样磨损。。
- 发表于 2022-02-26 20:48
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- 分类：健康医疗
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