荨麻茶的一些健康益处可能包括缓解花粉热、经前综合症（PMS）和关节炎。许多孕妇也用它来增加母乳供应，提高母乳质量。喝荨麻茶还可以提供许多其他好处，比如增强人体免疫系统和改善消化。它还可以降低糖尿病患者的血糖水平。

荨麻茶是用荨麻的叶子制成的。它原产于大多数大陆，通常生长在树木繁茂的地区。刺荨麻长到大约6.5英尺（2米）高，通常每年都会在同一个地方回来。荨麻被称为刺，因为叶子会刺痛任何与它们接触的东西。收割荨麻的人最好戴上防护罩，如长袖衬衫和手套。。

荨麻茶的健康益处已经广为人知数百年了。关于荨麻茶药用的一些最早文献可以追溯到中世纪。在那些日子里，人们发现它有助于退烧和止咳。荨麻茶也是许多毒药的常用解毒剂。它仍然以其许多药用特性而闻名，并继续对世界各地的人们治疗许多不同的疾病有用。

想要享受荨麻茶可能带来的健康益处的人通常应该每天喝两杯。身体习惯这种饮料可能需要几周的时间，因此，对于从未喝过这种饮料的人来说，最好每天只喝一杯或更少。在饮食中加入新物质通常会带来过敏反应的风险，尽管对荨麻过敏的人很少见。对豚草过敏的人更容易对荨麻过敏，这使得他们在第一次喝荨麻茶时更加小心。。

喝荨麻茶可能会有一些副作用。除了过敏反应外，茶与某些处方药或其他补充剂也有很小的相互作用。荨麻奶头和降压药可能是一个特别糟糕的组合，因为它可能会导致血压下降太多。尽管荨麻茶可能对健康有益，但对于服用补充剂或药物的人来说，在没有事先询问医生的情况下开始饮用荨麻茶通常不是一个好主意。。