什么是rooibos茶的好处是什么？(the benefits of rooibos tea?)

rooibos茶的诸多好处之一是，众所周知，它对神经系统有镇静作用，还可以缓解失眠症状，通常用于缓解轻微的皮肤刺激。rooibos也被称为红茶或红灌木茶，是一种草本茶，因此完全不含咖啡因。rooibos茶的好处使许多人在睡前一天结束时欣赏它。...

rooibos茶的诸多好处之一是，众所周知，它对神经系统有镇静作用，还可以缓解失眠症状，通常用于缓解轻微的皮肤刺激。rooibos也被称为红茶或红灌木茶，是一种草本茶，因此完全不含咖啡因。rooibos茶的好处使许多人在睡前一天结束时欣赏它。

rooibos茶的好处可以通过喝热的或冷的茶来获得。当用于缓解皮肤刺激时，也可局部使用。除了对神经和皮肤有镇静作用外，一些人还使用rooibos茶来缓解婴儿的绞痛、胃痛、湿疹和头痛。

红茶在南非自然生长，但在世界其他地方也种植供个人使用，以及商业分销。虽然其他茶叶品种的抗氧化剂含量很高，特别是绿茶，但rooibos的超氧化物歧化酶含量高达50倍，可以防止氧化。这种强大的抗氧化性能经常被认为是rooibos茶的主要好处之一。

其他含有咖啡因的茶如果在一天的晚些时候或就寝前饮用会导致失眠。另一方面，红茶产生相反的效果，有助于缓解焦虑。经常饮用rooibos茶的人提到，rooibos茶的主要好处之一是它不含咖啡因，因此可以在一天中的任何时候享用。

红灌木茶也被认为能有效帮助那些与抑郁和易怒作斗争的人。rooibos茶的另一个好处是它不像其他茶那样含有大量的单宁，因此不会降低身体吸收蛋白质和铁的能力。除了它的健康特性外，rooibos茶还用于使肉嫩化，以及染发。

当局部使用时，rooibos茶的另一个好处是它有助于缓解瘙痒。适用于过敏性皮疹、湿疹或痤疮引起的皮肤刺激，红茶能舒缓皮肤。众所周知，Rooibos茶还含有人体最佳功能所需的重要营养素，如镁和锌，有助于神经系统的平静，以及锰和钙。

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