什么是乙酰肉碱？(acetylcarnitine?)

乙酰肉碱（ALCAR）是一种铵化合物，由动植物中的氨基酸合成。乙酰肉碱被许多人用作膳食补充剂，原因多种多样，从改善心理功能到提高男性生育能力。然而，目前还没有足够的研究来确定这些补充剂的任何长期效果，所以想要尝试的人应该咨询医生。...

乙酰肉碱（ALCAR）是一种铵化合物，由动植物中的氨基酸合成。乙酰肉碱被许多人用作膳食补充剂，原因多种多样，从改善心理功能到提高男性生育能力。然而，目前还没有足够的研究来确定这些补充剂的任何长期效果，所以想要尝试的人应该咨询医生。

乙酰肉碱是在剧烈运动时由多种化学物质合成的。ALCAR从线粒体中运输出来后，会被分解成最初的两种化合物。其中一种成分左旋肉碱用于帮助线粒体利用脂肪酸生产能量。这使得乙酰肉碱补充剂能够经常提高身体的能量生产。

ALCAR在大脑中也被用作一种强大的抗氧化剂。血脑屏障阻止许多化合物进入大脑，但乙酰肉碱可以通过这一屏障，帮助清除大脑中的自由基。这些自由基会损伤脑细胞。这也是ALCAR可以用来帮助防止脑细胞退化的部分原因。

乙酰肉碱被认为有助于大脑内乙酰胆碱的产生和释放。乙酰胆碱是大脑和其他中枢神经系统（CNS）内的主要神经递质之一。这种神经递质被认为与大脑创造和储存记忆的能力直接相关。这已被证明能显著提高老年人大脑的功能。

使用ALCAR补充剂也可以提高男性的生育能力。决定男性精子生育能力的主要因素之一是精子的运动能力。这被称为精子活力。ALCAR已被证明具有提高精子活力、提高男性生育能力的作用。

虽然乙酰肉碱是人体正常功能的重要组成部分，其潜在益处似乎是深远的，但这些补充剂的使用尚未在人类身上得到太多测试。因此，乙酰肉碱补充剂对人体的长期健康影响尚不清楚。许多服用这些补充剂的人报告说，他们的能量和记忆力显著增加，这可能与他们服用这些补充剂有关。任何想要尝试这些补充剂的人都应该在开始之前咨询他们的医生。服用单胺氧化酶抑制剂（MAOIs）的个体不应服用这种补充剂，因为大脑内乙酰胆碱水平可能会有危险增加。。

发表于 2022-02-27 07:54
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分类：健康医疗

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