什么是淋巴净化？(a lymphatic cleanse?)

淋巴净化可以帮助清除体内的毒素。淋巴系统将必需的营养物质输送到身体的不同部位。它还能清除废物并将其输送到血液中。某些食物可以极大地帮助这一过程，而其他食物则可以阻止这一过程。淋巴净化可以刺激淋巴系统，帮助它更有效地工作。...

淋巴净化可以帮助清除体内的毒素。淋巴系统将必需的营养物质输送到身体的不同部位。它还能清除废物并将其输送到血液中。某些食物可以极大地帮助这一过程，而其他食物则可以阻止这一过程。淋巴净化可以刺激淋巴系统，帮助它更有效地工作。

淋巴是一种环绕细胞并提供营养的液体。淋巴管将淋巴液输送到血液中。死细胞及其产生的废物随后被输送到适当的器官，以便身体能够清除它们。这使得淋巴系统成为免疫系统的重要组成部分。颈部、背部和腹股沟有淋巴结。如果在体内发现细菌或病毒感染，这些淋巴结可能会肿胀。

高蛋白、高污染和未消化食物会减缓淋巴系统的发育。某些疾病，如癌症，也会阻塞这个系统，导致不适和炎症。淋巴系统不是由身体激活的，它必须受到刺激。淋巴净化有助于促进淋巴系统，使其能够正常工作。

加工食品含有不易被人体消化的添加剂和防腐剂。面粉和糖也可以减缓淋巴系统的速度，因为它们会增加血液中的糖分水平。在淋巴净化过程中，任何碳水化合物都应该保持在最低限度或完全避免。水果、蔬菜和容易消化的食物都是不错的选择。建议多喝水，因为这有助于清除体内的废物。

某些整体或草药疗法可以帮助淋巴系统。紫锥菊、红三叶草和金合欢可以清除体内的毒素，它们都可以用于淋巴净化。它们的作用是清除淋巴液中的不健康物质，这也会刺激淋巴系统。

淋巴净化的另一个重要部分是每天锻炼。它不仅有助于保持淋巴液的流动，还可以改善血液循环。运动会产生汗液，其中含有不必要的身体废物，还能增强心脏和心血管系统。它向细胞输送新鲜氧气，帮助细胞恢复活力。

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