第1部分第1/2部分：让女孩注意到你

1. 1保持个人卫生。如果你希望女孩们对你的外表感兴趣，你就得注意自己的外表。第一步是定期淋浴，每天刷牙，并使用除臭剂。喷雾剂或古龙水可以让你对女孩更有吸引力。腋下的黄色污渍可能是由止汗除臭剂引起的。根据出汗量的不同，你最好换一个不含止汗剂的品牌，穿一件薄汗衫来吸收水分。

2. 2注意你的衣橱。如果你的衣服有污渍或破烂，扔掉并更换。你不需要购买昂贵的设计师时尚或模仿“酷孩子”的穿着，只是为了表明你对自己的风格的看法。穿舒适的衣服，不要太紧也不要太宽松。不要穿同一套衣服太久，以致于它变得很臭，或者人们开始评论它。理想情况下，一次使用后将衬衫放入洗衣篮，三次使用后将裤子放入洗衣篮。熨衣服没什么害处，尤其是当你要去参加活动的时候。。

3. 3选择注意力捕捉器（可选）。这并不一定要引起注意，但如果你想获得“酷男”的名声，从人群中脱颖而出可能会有回报。这可能是一件上面有有趣笑话的衬衫，一枚色彩鲜艳的别针，或者一副太阳镜。选择你经常穿着的舒适的衣服，这样人们就会开始把你和独特的风格联系起来。如果你不确定的话，先让亲密的朋友帮你做选择。在人群中脱颖而出和看起来很傻之间有一条细微的界限。你甚至可以越过这条线，把注意力转移到你的利益上，但这需要很大的自信。。

4. 4.练习自信的姿势。自信的肢体语言可以让你看起来更加平易近人，也可以提升你自己的自尊。站起来，坐直。你的肩膀应该向后拉，在臀部上方对齐，脖子后部在上面。当你无所事事地站着时，找一个你可以舒服地保持的姿势，这样你就不会尴尬地坐立不安。如果你不能停止前后移动你的体重，稍微靠在墙上。如果你无法保持双手不动，请在身边拿一杯饮料或其他物品。不要把物体放在你面前，也不要使用手机等分散注意力的东西——这两个错误都会切断你与周围环境的联系。。

5. 5注意你周围的环境。走路或站立时抬起下巴，仰起头，看看周围的人。通过这种方式，你会看到比你在做白日梦或匆忙上街时多得多的机会。这种简单的肢体语言变化会让你看起来更自信、更容易接近，这是吸引社会注意力的两个重要特征。

6. 6通过形象化增强自信。如果你和女人说话时舌头打结或发抖，花点时间独自练习。坐在一个私人的地方，闭上眼睛，想象自己感到完全舒适和平静。记住这些感受，想象一下走到一个你从未见过的女人面前，自我介绍。每天重复这个练习一周，然后在现实生活中尝试。如果你还没有准备好，试着和街上的陌生人眼神交流，说声“你好”微笑，不要让自己在别人看你之前就把目光移开。摆脱消极的自言自语和限制性的信念。像和朋友说话一样自言自语。。

第2部分第2/2部分：与女孩互动

1. 1准备好对话开始者。你可能不认为自己是一个能说会道的人，但提前做好一点准备对改变这一点大有帮助。请记住，你与某人的第一次对话不应该探讨信仰、政治立场或终身梦想等深层次问题，除非他们明确感兴趣。这只是一种让谈话流畅的快速方式。以下是一些你可以准备的方法的例子，取决于你的年龄和与你共度时光的人的类型：听流行音乐并思考你对它的看法。如果你不喜欢，找一个你喜欢的乐队，写下它与更知名的音乐有什么相似之处，以及为什么你更喜欢它。观看目前正在影院上映的电影，或正在播放的电视节目。每天阅读新闻网站或报纸，了解时事或当地新闻。。

2. 2准备关于你自己的故事。从你的生活中想出两三个有趣的故事，在谈话结束时讲出来。这是一个很好的方式来显示你是一个很酷和有趣的人。如果你对一种爱好充满热情，那就谈谈吧。当人们谈论他们喜欢的事情时，他们往往最有趣。如果使用得当，幽默是一个很好的工具。试着取笑自己，或者对你所处的情况进行有趣的观察。取笑你周围的女人或人应该尽量少，而且应该总是轻松愉快，而不是刻薄。。

3. 3.加入对话。“角落里郁郁寡欢的家伙”看起来并不像看上去那么酷或迷人。走到人们面前打招呼，努力倾听对话并做出回应。与你直接互动的人越多，周围的其他人就会越注意到你。不要认为这是“选择目标”与男性交谈可以很好地进行，只要他们不试图给你蒙上阴影或主导谈话。

4. 4.眼神交流并微笑。当你想找人接近时，扫描他们的脸，而不是他们的鞋子或天空——当然也不是他们身体结构上的任何地方。一旦你和某人眼神交流，微笑并打招呼。在谈话过程中，保持注视对方的眼睛。

5. 5说话时身体微微前倾。一旦你和一个女孩谈话，你的头和肩膀稍微前倾。这表明你正在参与对话，并且有兴趣继续对话。

6. 6.赞美她。一句小小的赞美比长篇大论要好得多，长篇大论是关于你对她迷恋了多久，或者你一看到她，她就如何让你目瞪口呆。很难想出一个听起来不一般或不强迫的赞美，但经过一些练习，你会得到微笑和脸红，表明你走上了正确的道路。如果你对她的工作或她做过的事情有所了解，那就赞美她，而不是赞美她的外表。试着用她独有的方式赞美自己的美貌，把注意力集中在她能控制的事情上，比如她的发型或服装选择。一句直截了当的话比一句俗气的搭讪或嘘声更有效。“你看起来如此热情友好，以至于我想过来自我介绍”不会赢得任何奖项，但它会比“Heyyyy sexy”引发更多的对话保持轻松愉快的谈话。。