第一部分 2的第一部分：在高中的社会阶梯上航行

1. 1与受欢迎的人交朋友。变酷的方法之一是与学校里受欢迎的人成为朋友。这有助于你开始得到学校里那些酷的、受欢迎的人的认可。一旦你开始在受欢迎的人群中闲逛，人们就会开始知道你是谁。从受欢迎程度较低的人开始，然后一路向上。从低层次的人开始，有助于你获得进入群体的机会。此外，这些不太受欢迎的人可能会因为你对他们的关注而感到兴奋。让他们过上好日子。这绝对是不酷的。你想交好朋友，而不是交那些你会放弃的肤浅的熟人。如果你养成了这种习惯，人们就会开始那样想你。你不想伤害你的声誉。

2. 2与许多人交朋友。不要过于关注一个受欢迎的小团体，以至于你最终没有和其他人交朋友。你们学校有很多人。确保你对每个人都很好!你认识的人越多，你结交的人越多，你就会变得更受欢迎和更酷。第一印象总是重要的。展示真实的自己，不要试图伪造你的真实身份。与高年级和低年级的人交朋友。与不同小团体中的人交朋友。认识那些受欢迎的孩子，但也要和足球队的孩子、戏剧小组的孩子以及摇滚乐队的孩子交谈。交朋友和认识很多人将帮助你提高你的酷度。与很多人交朋友可以帮助你弄清楚你想成为哪个团体的一员。成为一个社会团体的一部分，无论是运动员、音乐家、受欢迎的孩子，还是大脑，都有助于培养一种归属感。

3. 3加入俱乐部。变得很酷并增加你的人气的一个方法是加入俱乐部。选择你感兴趣的俱乐部，如戏剧俱乐部或学生会。受欢迎的人都参加什么俱乐部？如果有你想成为朋友的人，试着加入他们所在的俱乐部。俱乐部会帮助你认识人。当你参与社团活动时，如戏剧表演和学生会选举，你的名字就会传出去，所以人们会开始认识你。这有助于增加你的酷感，因为你会成为秋季演出中的那个人或赢得学生会秘书的那个女孩。你想成为你会喜欢的事情的一部分。不要装腔作势，因为人们能够看出你是否在假装喜欢什么。你不想让自己太过分散或成为一个炫耀者。

4. 4. 参与体育活动。大多数高中运动员都是自动很酷的，只是在原则上。想一想在你的学校里什么运动是很酷的。是长曲棍球、足球、橄榄球，还是棒球？试着加入球队。只要确保你准备好了奉献精神和体力消耗。还要确保你能参加比赛。你不想在选拔赛中羞辱自己。所有受欢迎的女孩都是拉拉队的成员吗？考虑加入拉拉队的领导。如果她们都在打曲棍球，就打曲棍球。如果你对加入球队不感兴趣，那就以其他方式参与。去看主场比赛。许多受欢迎的小团体会在周五晚上去看足球比赛。加入他们。参与助威俱乐部和学生会的动员大会。体育是结交新朋友和学习团队精神的好方法。它们还有助于保持你的体形，在大学申请中看起来不错。

5. 5 分享你的食物。一旦你开始在午餐时与人们坐在一起，或与很酷的孩子一起玩耍，就带食物与他们分享。这是一种开始对话的方式，并在低压力的环境中开始与人互动。不过，要保持简单。不要做饼干。相反，如果你有一袋薯片，把它们拿出来。在你打开之后，只是简单地问："想要一些薯片吗？"不要大惊小怪。保持简单，保持冷静。

6. 6去参加聚会。弄清楚谁举办的派对最好，然后去参加那些派对。和一群朋友一起去。如果你一个人去，那就混在一起，认识一些人。在派对上玩得开心，享受自己的乐趣。毒品和未成年饮酒是非法的。更重要的是，你不想成为马虎的醉汉或让自己难堪的高人。相反，保持清醒，这样你就可以表现得很酷，不会让自己出丑。此外，它还能帮助你远离麻烦。不要在派对上发生性行为来试图表现得很酷。你应该只在你准备好的情况下发生性关系。因为你认为某人会让你变得很酷而与之发生性关系，结果只能是灾难。相反，与人调情，四处约会，甚至亲热。你只是不想最后被贴上花花公子或荡妇的标签。为了避免在派对上的压力，当别人在做你觉得不舒服的事情时，尽量不要引起别人的注意。如果你有必要，可以走到另一个房间。不要为了融入一个团体而屈服，做那些让你感到不舒服的事情。

7. 7对人要好，要真诚。冷静并不意味着刻薄或残忍。对人微笑。与他们交谈。对那些不那么酷的人或在其他小团体中的人要好。当你与人约会时，要确保你喜欢他们。不要只是为了获得知名度而与人约会，然后甩掉他们。做一个善良、真诚的人，这样人们才会喜欢你。

8. 8保持你的原则。当试图变得很酷时，不要放弃你的原则。记住，你必须带着你的选择生活。你在高中所做的事情会影响你的大学录取，并会影响你的未来。不要为了扮酷而牺牲你认为正确的东西。不要获得坏成绩。大多数很酷的孩子并不是那些挂科的人。也许他们不是最聪明的，也不是告别演说者，但他们的成绩很好。那些酷的、受欢迎的孩子想上好的大学，因为他们想得到能让他们赚钱的好工作。不要为了让自己看起来不错而牺牲自己的成绩。不要陷入麻烦。一些很酷的孩子明白什么时候应该打破规则，什么时候不应该。但打架、吸毒、喝酒和故意对老师无礼不是获得酷点的方法。很多很酷、很受欢迎的孩子实际上是老师的宠物。这让他们在班上有更多的机会，因为老师喜欢他们。

第二部分第二部分：采取冷静的态度

1. 1知道少即是多。变得很酷的关键是不要那么努力。冷静的人不强求；他们不需要。在努力提高你的酷感的同时，试着把一切都调回一点。不要太急切或太兴奋。不要焦躁不安。与人交谈时，要保持冷静、沉着和镇定。不要弄乱你的头发，调整你的衬衫，或咬住你的嘴唇。尽量不要甩动你的手臂。你要散发出冷静的气息，而不是紧张的能量。说话前先做个深呼吸，然后慢慢地、慎重地说话。尽量不要说太多的 "嗯"。这并不意味着你不应该与人交谈，在别人说话时有兴趣，或微笑。这只是意味着，当你看到班上最酷的孩子时，你不应该兴奋地挥手。不要跑到别人面前，开始滔滔不绝。要装得很酷。点头，微笑，打招呼。记住--少即是多。不要太努力地想让人喜欢，让人接受，或让人知道。不要太关心这些事情。把纠结的事情留给其他人。把你的注意力集中在保持冷静、平静和镇定上。

2. 2不要成为吵闹的、令人厌恶的孩子。当你走在大厅里时，不要尖叫，大喊，或笑得太大声。你不希望成为每个人都翻白眼的人，因为他们能听到你在大厅里的所有谈话。以正常的音量说话。当你笑的时候，不要太夸张。尽量不要笑得太大声或打喷嚏。

3. 3做自己，但不要过度。酷是指做自己。冒充者、模仿者和崇拜者永远都不酷。你想成为独特的人，做你自己，并保持你自己的兴趣。然而，既然你关心酷的问题，你要确保不要太过分。高中对那些独来独往、自成一派的人来说从来都不是什么好事。不幸的是，这可能意味着要淡化自己的某些方面。你喜欢漫画、电子游戏或流行文化吗？你喜欢死亡金属、哥特文化或素食主义吗？如果是这样，请决定你能分享多少你的真实个性而不疏远你的同龄人。如果你老是谈论漫画，他们会不会不跟你说话？如果你开始穿全黑的衣服，他们会觉得你很奇怪吗？如果你真的想变得很酷并适应，尽量不要做太多的尝试。在高中变得很酷的部分关键是要像大多数人一样。试着在做自己和不因他们不理解的事情而把你的同学推开之间找到一个平衡。

4. 4了解自信是关键。想想电影和电视中大多数很酷的人有什么共同点：他们很自信。他们知道自己很酷，他们喜欢自己，而且他们不需要通过其他人来寻找验证。拥有自信可以帮助你不要太努力，这绝对是不酷的。大多数人没有天生的自信。相反，他们伪造它。假装你的自信，直到你开始相信它。有一个你对自己重复的口头禅。对自己说："我很棒/很美/很善良/很聪明/很有趣/等等"。在你的脑海里说，把它贴在你的储物柜里--只要对你有用。

5. 5明智地使用社交媒体。像Instagram和Twitter这样的网站可以帮助你增加你的酷因素。使用Twitter时，不要谈论其他人。相反，让你的推文变得有趣和有意义。要诙谐。不要淹没你的饲料。Instagram可以是另一个获得一些酷点和增加你的人气的好方法。在你知道人们会在的时候发布。晚上和周日下午是高中生不忙于做其他事情的好时机。不要发得太频繁。再一次，少即是多的理念在这里很重要。你不想淹没人们的Instagram，也不想让他们厌烦。你想用你的生活来吸引他们。每周发布一到两次。确保这些帖子是好帖子。不要只是发布你的食物或猫的照片。不要成为那个总是发鸭蛋脸自拍的女孩，或发不穿衣服自拍的男人。保持自拍的自发性，比如当你在一个很酷的地方或与朋友出去时。喜欢他们的照片，确保他们知道你是谁，这样他们就可以关注你。但要确保你的关注者与被关注者的比例大致持平。你不想看起来像一个关注所有人但没有人回关注的人。取消那些拒绝回访你的人的关注。发布你自己的照片，你在做有趣的事情的照片，以及显示你有有趣生活的照片。

6. 6以正确的方式穿着。酷并不意味着跟随所有新的时尚趋势。相反，看看周围，看看所有酷孩子都在穿什么。在你的学校，什么时尚是流行的？在酷儿们的商店里购物，并尝试模仿他们的样子。不要成为一个完全的时尚模仿者。把你自己的个人风格融入服装中。戴上你想戴的配件或鞋子，买你喜欢的颜色的衬衫，或穿你觉得舒服的款式。正确的穿衣方式的关键是感觉舒适和拥有你所穿的衣服。穿着要简单。一件衣服里有太多的时尚潮流，会让你看起来很乱。相反，在一件简单的衣服上选择一件时髦的衣服。

7. 7有良好的卫生。有异味，头发脏，不照顾自己是不酷的。你不必拥有完美的身体，但你要照顾好自己。这可以确保你在你的同龄人面前展现出最好的自己。定期洗澡。你要确保你的身体，以及你的头发和脸保持清洁。每天早上上学前要刷牙。涂抹除臭剂。不要喷太多古龙水和香水，以至于人们无法站在你旁边。

• 如果你碰巧与 "酷 "的孩子们交上了朋友，不要因为变成一个势利眼和努力的人而毁掉它，记住要保持冷静、平静和集体，只做自己。
• 确保你不利用别人，只是为了进入受欢迎的群体。做你自己。如果他们不喜欢你，那是他们的问题。
• 当你结交新朋友时，要有时间，以便你的新朋友和老朋友能够见面并成为朋友。如果你的朋友对你的另一个朋友很刻薄，就不要做他们的朋友。
• 弄清楚在你的学校什么是酷。在一些学校，运动是很酷的，而在另一些学校，做一个时髦的人是很酷的。弄清楚什么对你的学校有用。
• 如果你已经成功地结交了其他受欢迎的孩子，不要忘记你的老朋友。记住，他们首先是你的朋友，所以现在你交了新朋友，不要把他们拒之门外。邀请他们与你和你的新朋友一起出去玩。
• 不要刻薄或散布谣言；友善是进入的方式。
• 做一个正常人。成为一个很酷的孩子并不意味着表现得很势利和野蛮。做一个很酷的人不仅仅是这样。
• 你可能会面临同龄人的压力，但如果你在拒绝时直截了当，态度良好，你还是可以被接受的。
• 如果你是酷儿之一，不要忘记你的老朋友；他们先和你交了朋友。邀请他们过来，与他们交谈，并提醒他们，你总是在他们身边。
• 不要错过聚会。从每一次接触中获取最好的东西，回到学习中去，并以全面发展为目标。
• 你不需要对所有的人都有情调。把他们当作朋友，即使他们不是!