方法1 方法1之3：更好地对待人们

1. 1 微笑。吸引一个人注意力的最快方法之一是微笑。它表明你是平易近人和友好的，也是积极的。如果可能的话，一定要有一个真诚的微笑，让它尽可能自然地出现。然而，即使是一个假的微笑也能引起积极的感觉。微笑可以是一种友好的问候。如果你看到你认识的人，但没有时间停下来交谈，不要犹豫，闪过一个微笑，至少表明你承认他的存在。

2. 2表现出平易近人的身体语言。在活动中靠墙站着，双手叉腰，撅着嘴，只会让别人小心翼翼地绕过你。他们会根据你的肢体语言自动认为你是不受欢迎的。欢迎他人并帮助他们在你身边敞开心扉，意味着改变你的身体语言，发出积极的信号。除了友好的微笑，平易近人的身体语言还包括坐姿挺拔，昂首挺胸，双臂不交叉，在身体两侧打开。你还应该与对方保持稳定的目光接触--但是，要确保偶尔眨眨眼，看向别处，以免用持续的凝视来吓唬对方。

3. 3要有爱心。虽然以愉快的态度对待每个人可能是困难的，但要明白这样做将有助于建立良好的声誉。研究表明，当我们收到礼物和向慈善机构捐款时，大脑的相同区域被激活。善良不仅让人感觉良好，而且对你的健康也有好处。只要你能做到，就要有礼貌。即使你平时对善意有困难，也有一些简单的方法来对你遇到的每个人好。这方面的例子可能包括开门，主动帮助他人，或说 "请 "和 "谢谢"。此外，如果你在犯错时毫不犹豫地道歉，即使是意外，你也会赢得人们的好感。

4. 4了解人们的名字。从业务联系到你经常见到的人，如当地邮局的职员或你所在大楼的保安，了解即使是偶然认识的人的名字也很重要。知道某人的名字告诉他们，你认为这个人很重要，而且这种关系很有意义。你可以通过叫她的名字来照亮邮递员的脸，而她下次收集你的邮件时可能就不会那么麻烦了。使用这些策略来记住名字。尽可能多地重复对方的名字：在你被介绍后，在谈话中，以及在互动结束时，立即重复对方的名字。试着想一想你可能认识的有这个名字或类似名字的人。如果这个名字是不寻常的或外国的，问一下它的来源，这可能有助于你在今后的交往中记住它。另外，试着想一想与这个人的名字有关的联系。例如，一个叫温迪的红头发女人可能会让你想起汉堡包餐厅，从而帮助你在下次见面时想起她的名字。

5. 5 听。为了成为一个讨人喜欢的人，重要的是向人们表明你重视他们的意见和想法。与其主导谈话，不如偶尔保持沉默，让对方说话。对话涉及付出和收获。用你自己的想法为对话做出贡献，但一定要为对方留出贡献的空间。要表现出积极的倾听，要有眼神接触，点头，并在适当时候提问。你也可以重述你认为对方所说的内容，以澄清问题，并表明你在关注。你可能喜欢听别人说话，但要记住，沟通是双向的--别人也想听你说话。倾听而不显得冷漠的一个简单方法是在别人说话时使用积极的面部表情和手势。微笑、点头、赞美他人，并在适当的时候对他们的笑话发笑。

6. 6问开放式问题。如果你想让对方说话，最好的办法是问一个不需要 "是 "或 "不是 "答案的问题。开放式问题并不限制对方的简短回答。人们喜欢谈论自己。因此，如果你提出一个开放式的问题，邀请他们告诉你更多关于他们自己的事情，他们会对你更有好感。例如，问一个封闭式的问题，如 "你的周末怎么样？"只留下一个简短答案的空间。另一方面，问 "你这个周末做了什么？"则为对方留下了空间，让他尽情地分享。

7. 7以尊重的态度表达你的意见。虽然你不应该认为你的信仰比别人的高，但不要犹豫，说出你的想法。当然，善待他人很重要，但这并不意味着不允许你有自己的意见。你可以不同意别人的意见，但要以礼貌的方式，向他们表明你仍然重视他们的意见。当别人的意见与你不同时，不要开始争论，只需要求对方解释他们为什么这样想。这将表明你有兴趣学习新的课程，并从他人的角度看问题。

方法二 方法三之二：学会喜欢自己

1. 1 获得自信。如果你不真正喜欢或相信自己，可能很难让别人喜欢。自信是吸引注意力的关键，因为人们对那些爱自己的人趋之若鹜。自信不足会导致你的情绪和前景不佳，可能会排斥别人，而不是吸引他们。通过以下方式建立自信心。写一份你最好的特征清单，当你的自尊心低落时，可以读一读它。回想一下你表现良好的情况。尝试新事物，挑战自己。参加你喜欢的活动。不要让别人来决定你对自己的价值。走路时姿势要端正，肩膀向后，下巴要抬高。

2. 2 保持一个积极的态度。虽然完全避免负面情绪可能很难，但要尽力表现出积极的态度。通过对生活有一个乐观的看法，你将能够欣赏它的小祝福和美丽的一面。在一个消极的世界里，人们往往会被那些发出积极氛围的人所吸引。在糟糕的情况下表现出你的快乐，将向人们证明，你是一个有趣的人。使用以下策略建立一个更好的心态：注意你的语言。当你不断地抱怨或做负面评论时，你的情绪与你的语言相一致。做出积极的陈述，如 "我能解决这个问题 "或 "我是一个好人"。把你喜欢的活动安排到你的每周例行活动中。这将自动提供对消极情绪状态的缓冲。对你所拥有的一切心怀感激。当你注意到你所拥有的一切，而不是专注于你所没有的，你就有更多的理由去微笑和感激。参与消极的谈话会导致其语气影响到你。当你注意到人们以刻薄的方式谈论他人时，请原谅自己退出谈话。

3. 3 要真诚。尽管为了获得他人的注意而改变自己可能很诱人，但从长远来看，这将伤害你。最终，你会对假装成一个你不是的人感到厌倦。你不仅会损害你的声誉，还可能破坏人际关系，因为人们会不喜欢你对自己撒谎。与其为自己形成一个新的个性，不如为你所拥有的个性感到自豪。拥抱你的品质和方面，如你的幽默感或科学知识。不要害怕表达你的想法，穿你想要的东西，或做你想做的事。你会很高兴你是一个独立的个体，没有人可以改变你是谁。通过显示你为自己是谁而感到自豪，你将吸引人们的兴趣。

4. 4保持一个好朋友的圈子。虽然你应该毫不犹豫地与你周围的人建立关系，但要确保你把你信任的朋友留在最靠近你的地方。你不应该害怕扩大你的社交圈，但要确保你只结交那些对你有积极影响的人。与喜欢和重视你的人在一起，会让你有一个积极的心情，并帮助你喜欢自己。

5. 5寻找新的活动或俱乐部。你可以通过不同的课程和活动认识更多的人，并可能扩大你的社交圈。寻找团体或俱乐部给你带来的好处是，你可以找到有共同兴趣的人，这使你可以轻松地接近他们并与他们交朋友。你不仅可以找到一个新的爱好，还可以找到新的朋友来一起尝试。研究你所在地区定期聚会的当地团体，或者你可以加入一个团体或在Meetup.com上创建自己的团体。

方法三 方法三：改善你的外表

1. 1对你的风格感到自豪。你的服装是人们最先注意到的你的部分之一。为了变得讨人喜欢，重要的是你要向世界展示你为自己感到骄傲。拥有自己独特的风格将向他们证明，你对自己有信心。

2. 2保持你的个人卫生。保持清洁是让人喜欢的一个重要方面。虽然你可能有一个美好的个性，但如果你闻起来很臭，人们会犹豫是否要接近你。最好是每天梳理自己，这包括定期淋浴和面部清洁。你可以投资购买优秀的洗发水和护发素来驯服你的头发。除了使你在别人面前更有面子之外，保持个人卫生还可以使你的患病风险降到最低。剃须是修饰的一个重要方面。在用剃刀去除多余的毛发之前，先涂上剃须膏或肥皂。确保定期冲洗剃须刀，以防止毛发堵塞。每天使用除臭剂或止汗剂，以防止体味。清洗你的手。饭前和从事脏活累活（如园艺）后要这样做。在这样做的同时，清除指甲上的污垢，以保持健康的外观。

3. 3 保持口腔卫生。为了鼓励人们与你交谈，保持你的口腔清洁。重要的是，你每天刷两次牙，每次约两分钟，饭后也要刷牙。此外，还要刷舌头，以清除细菌，促进口气清新。每三个月或在牙刷毛磨损时更换牙刷。此外，每天睡前使用牙线，以阻止牙菌斑在你的牙齿之间堆积。通过涂抹润唇膏来护理你的嘴唇，特别是在较冷的月份。

4. 4突出你的最佳特征。不要试图把你的脸隐藏在化妆之下，而是用它来增强你的外表，强调你最好的特征。例如，如果你的眼睛是一个独特的颜色，用一丝睫毛膏和眼线来吸引注意力。然而，要明白，化妆是可有可无的，并不影响你的可爱程度。

• 不要害怕与新朋友交谈。避免根据人们的声誉或标签来判断他们。仅仅因为他们被称为 "呆子 "或 "怪人"，并不一定意味着那是一件坏事。
• 要善待和帮助别人，但不要让别人利用你。
• 尽量利用一切机会与积极的人联系，使自己更有社交能力。
• 不要侮辱别人--即使是作为一个笑话--除非你和他们很亲密。
• 刷刷舌头，让口气清新。
• 学校里有很多俱乐部可以认识新朋友，如乐队、合唱团、排球等。试一试吧。
• 要诚实。