方法1方法1的5：在家里

1. 1保持一个急救箱在手。为了确保你的家尽可能的安全和有准备，最好在手边放一个高质量的急救箱以备不时之需。为了方便起见，可以购买一个预先包装好的急救包，里面有你需要的一切。然而，你也可以自己组装一个，并把它放在渔具箱或其他塑料箱中。如果你这样做，确保它包括。清洁的绷带和纱布异丙醇和双氧水抗菌软膏OTC止痛药手术胶带抗生素

2. 2 储备物资以备不时之需。恶劣的天气和其他灾害可能在没有太多通知的情况下发生，所以确保你全年都有准备，以防万一是个好主意。你应该常备的几样东西包括。电池和坚固的手电筒小刀针头和线罐头和其他不易腐烂的物品大量的水火柴或打火机收音机

3. 3保护你的家，防止火灾的风险。无论你是房主还是租户，重要的是要确保你的整个家庭知道在发生火灾时该怎么做。以下是你可以做的几件事，可以帮助保护你的家免受火灾损失。安装烟雾探测器，并定期测试。阅读说明，以便你知道在紧急情况下如何使用它，并在过期时更换它。拔掉你不使用的任何电气设备，并确保你的线路是最新的。

4. 4使你的家对窃贼的吸引力降低。有人闯入你的家可能是非常可怕的。你可能无法完全预防，但你可以做一些事情，使你的家不那么容易成为目标：安装一个安全系统。让它显而易见--把摄像头放在可以看到的地方，并在家里贴上标志或贴纸，说明你使用的是哪家安保公司。组织邻里守望。在门上安装质量好的锁。

5. 5如果你有孩子，要对你的家进行保护。如果你有孩子或正计划有孩子，尽可能使你的家安全是很重要的。在孩子的视线范围内，寻找任何他们可能伤害自己的东西，包括他们可能放进嘴里或拉到自己身上的东西。以下是一些需要注意的具体事项。在楼梯的顶部安装闸门。隐藏电线和插头插座。将危险化学品锁在上锁的地方，或放在孩子接触不到的地方。将枪支锁在适当的仓库里。将小的或尖锐的物品存放在孩子接触不到的地方。在橱柜和抽屉上安装安全锁或锁。

6. 6投资于灾害保险。没有办法知道什么时候会发生灾难，并有可能对你的家造成重大损失。然而，如果你有灾害保险，你可能会得到保障，这可以保护你不被冷落。例如，如果你拥有自己的房子，房主保险可能会在发生重大风暴、火灾或其他灾难性事件时支付部分或全部损失。如果你租了房子，租房者保险可能会在发生意外时替换你的房屋物品。

方法2方法2之5：晚上出去玩

1. 1携带一部手机，以备不时之需。当你晚上外出时，即使你只是去转角处，携带某种形式的通讯工具也是一个好主意。这样，如果有什么意外发生，你就能与能够帮助你的人取得联系。你可能还想在你的手机上设置定位服务，这样如果手机丢失或被盗，或者你发生了什么事，就可以对它进行追踪。如果你有一部晚期型号的智能手机，除非你需要使用它，否则把它藏在你的口袋或钱包里可能是最聪明的。这样，它就不会吸引歹徒。

2. 2走路时要结伴而行。无论你是谁，在深夜独自行走通常不是一个好主意。这可能使你成为有不良企图的人的目标。如果你能和至少一个人一起走，那就更好了--但你身边的人越多，你就越安全。如果你必须独自行走，请坚持走在光线充足的地方，避开犯罪高发区，并尽可能快地到达你要去的地方。尽快给别人打电话，让他们知道你的旅行计划。如果你出去喝酒，确保你在天色变晚之前安排好乘车。如果你在凌晨2点到达市中心，却没有回家的计划，你可能会落得个草草收场的局面。

3. 3让人们知道你要去哪里。当你晚上出去时，告诉别人你要去哪里，以及你什么时候可能会回来。至少，你会让人们不为你担心。不过，在紧急情况下，这可能是非常重要的信息。如果你要去一个不熟悉的地方，比如和一个你不熟悉的人第一次约会，你可以让一个朋友每小时左右向你汇报一次。

4. 4学会自信地保护自己。赢得一场战斗的最好方法是完全避免它。然而，如果你确实发现自己处于需要自卫的情况下，如果你知道该怎么做，你会更加自信。即使参加一些初学者的自卫课程，也可以帮助你学习在受到攻击时可以使用的技巧。不惜一切代价避免身体对抗。赢得一场战斗的最好方法是完全避免它。

5. 5考虑携带一些个人防卫物品。如果你不得不在晚上独处，胡椒喷雾或狼牙棒可以成为对付袭击者或流浪狗等威胁的有效安全工具。它们还可以使你感到更安全和自信--投射出这种能量可能使你不那么容易成为目标。然而，在你开始携带这些物品之前，要经过某种类型的培训，学习如何正确使用这些物品。否则，它们可能很容易被用来对付你。检查你当地的法律--有些地区，你需要接受某些训练才能合法携带这些类型的自卫物品。携带枪支和刀具等隐蔽武器可能比安全更危险，但如果这是你想使用的一种选择，请报名参加个人防卫课程，以便你能学会安全地保护自己。你还需要一个合法携带武器的许可证。请记住，你不能在学校或政府大楼等地方携带隐蔽的武器。

方法3方法3的5：在线

1. 1选择安全的密码。不要使用 "password "或 "12345 "这样明显的密码。黑客使用的软件可以快速有效地突破这些类型的普通密码，使其与没有密码一样无用。选择由字母、数字和特殊符号混合而成的安全密码是最好的密码。不要在每个网站都使用完全相同的密码。这样，即使黑客得到了你在一个网站的密码，他们也无法在其他地方使用。考虑使用一个密码管理器，为你登录的每个网站创建一个独特的密码。

2. 2 当你使用完网站时，要注销它们。始终注销任何需要你登录的网站。这包括电子邮件网站、社交网络，以及其他你不希望别人访问的网站。在公共电脑上尤其如此，但为了安全起见，在你的个人电脑上这样做也是一个好主意。

3. 3将私人信息保留给自己。不要向互联网上的任何人提供可识别的信息，如你的全名、地址、电话号码、电子邮件或信用卡号码。这包括聊天室和留言板中的人，通过你的电子邮件，或在Twitter或Facebook上。控制你的隐私设置，使你发布的任何信息都不会被未经你同意的人看到。努力限制一切，以便让窥视者远离你的帖子和图片，这对你的安全感是值得的。如果你必须在一个网站上输入任何私人信息，请确认它是一个你信任的网站。此外，在搜索栏中寻找网站名称旁边的锁定信号，这表明该网站是安全的。

4. 4阅读条款和条件。在你注册任何网站之前，请阅读条款和条件--特别是当它是一个你要付费的网站时。仔细阅读所有的细则，确保你没有同意任何你不知道的条款。这可能很乏味，但值得采取额外的安全措施。例如，如果你不阅读条款，你可能不小心签署了一个经常性的收费项目，而你只是想进行一次性的购买。或者，你可能同意将你的个人数据出售给第三方而不自知。

方法4 方法4的5：为孩子们

1. 1不要接受危险的挑战。对你的朋友说不似乎很难，但如果有人敢于让你做不安全的事情，你为自己站出来真的很重要。接受挑战有时会有严重的后果，所以要相信自己的直觉。例如，如果一个朋友敢于让你跑过一条繁忙的马路，就说："我不做，你也不应该这样做。我们去做别的事情吧。"

2. 2对毒品、酒精或香烟说不。不要让你周围的人欺负你去尝试毒品、饮酒或吸烟。这些物质都可能是有害的，特别是对儿童和青少年。这是因为你的大脑和身体仍在发育，所以你最终可能对自己造成真正的伤害。这在当时可能看起来不是什么大事，但服用药物会对你的大脑、心脏和身体的其他部分造成长期损害。你也应该告诉一个值得信赖的成年人，有人向你提供了非法的东西。

3. 3坚持与拥有相同价值观的朋友在一起。如果你和那些价值观与你完全不同的人一起玩，他们将更有可能向你施压，做一些你不喜欢的事情。例如，如果学校对你很重要，但对你的朋友不重要，他们可能会给你压力，让你逃学或与他们一起玩，而不是做作业。有很多不同的朋友也有帮助。这样，如果一个朋友强迫你做一些你知道你不应该做的事情，你就可以花时间和其他人在一起，而不是。

4. 4总是告诉成年人你要去哪里。在没有让父母或监护人知道的情况下，千万不要离开你的家。告诉他们你要去哪里，和谁一起去，以及你预计何时回家。例如，你可以说："嘿，妈妈，Brit想知道我今天放学后能不能过来，可以吗？他爸爸会在学校接我们，并在6点前把我带回家。"另外，如果你在学校，未经允许千万不要离开校园。

5. 5千万不要接受你不认识的人的搭车。绝对不要和陌生人上车，即使他们说认识你或你的父母。如果有陌生人试图哄骗你上他们的车，那就朝相反的方向跑，并尽可能大声尖叫，直到你找到一个你可以信任的成年人。另外，除非你有父母的允许，否则不要和你认识的人一起上车。

6. 6不要独自去一些地方。当你要去的地方，如果你至少有一个朋友和你在一起，你会安全很多。如果可以的话，尽量和一群朋友在一起，这将有助于保持你们的安全。无论你要去哪里，都要这样做，无论是去公园、游泳池、商场，甚至只是在街区里走走。这一点在晚上尤其重要--尽管如果你可以的话，尽量坚持在白天去一些地方，那时更容易看到发生的事情。

7. 7不要走旁门左道回家。如果你步行上学或放学，坚持走你熟悉的常规道路。这样，如果你不能按时回家，你的父母会很容易找到你。例如，如果你走一条不熟悉的小路穿过树林，你滑倒并伤到了脚踝，任何人都会更难弄清你的位置。

8. 8定期进行安全演习。在家里，定期进行消防演习，这样每个人都清楚地知道该怎么做。在学校里，在演习中密切注意，这样你就会知道在发生紧急情况时如何疏散。

方法5方法5：健康&养生

1. 1 避开那些生病的人。如果你知道或怀疑别人生病了，请与他们保持距离。如果可能的话，至少要站在6英尺（1.8米）以外--这样，即使他们打喷嚏或咳嗽，他们的病菌也不太可能传给你。在像COVID-19这样的大流行病的情况下，可能并不总是能够分辨出别人是否生病。在这种情况下，戴上口罩可能有助于防止可能使你生病的病菌传播。另外，避免与其他人分享个人物品--例如，不要在他们之后喝酒或吃饭。

2. 2经常洗手。防止生病的最好方法之一是在一天中经常洗手。使用肥皂和温水，并至少洗20秒钟。确保每次洗手时都要清洗手掌、手背、指间、指甲内和拇指根部周围。特别要确保在吃东西或准备食物之前，以及在咳嗽、打喷嚏、上厕所或接触脏的表面之后洗手。如果你不能拿到肥皂和水，可以使用酒精基的洗手液。然而，这并不能清洁你的双手，所以你还是应该在有机会的时候清洗它们。

3. 3每天清洁经常接触的表面。每天使用消毒抹布或喷雾剂来清洁家中经常接触的东西。例如，每天下午你可以擦拭你的台面和桌子，以及所有的门把手和冰箱、水槽和马桶的把手。如果你在办公室工作，在你接触公共区域的表面--如休息室--之前对它们进行消毒是个好主意。

4. 4安全准备膳食，避免食源性疾病。从你吃的食物中生病一点都不好玩。为了避免这种情况，在厨房里遵循一些安全准则。这里有几个例子。当你准备食物时要经常洗手。保持你的食物准备表面和餐具的清洁-经常清洗它们，或者在你处理生肉等食物后换上新的餐具。及时食用或将其放入冰箱。

5. 5接种预防疾病的疫苗。疫苗是防止感染危险疾病的一个非常重要的方法，所以要和你的医生谈谈你需要什么。确保你的疫苗是最新的--有些疫苗，如流感疫苗，需要每年重复接种。儿童的疫苗尤其重要，因为它们可以预防麻疹、腮腺炎和风疹等儿童疾病。

6. 6尽量不要碰你的嘴或鼻子。这可能很困难，但是为了使自己不受病菌影响，要养成手不离脸的习惯。如果你触摸有细菌的表面，然后触摸你的眼睛、鼻子或嘴，你可能会被这些细菌感染。如果你确实需要触摸你的脸--比如你在化妆--首先要洗你的手。

• 如果你发生了不好的事情，请告诉你的父母。不要试图表现得很勇敢，把它带在心里；你至少需要谈论它，可能需要对任何相关人员采取一些措施。
• 听从你父母的建议，了解那些不安全的地方。
• 当你出门时，告诉你的父母你要去哪里。这样他们就能放心地知道你在哪里，并在需要时能迅速找到你。