方法一11种方法中的方法一：提高热情。

1. 4 2即将到来1细心、热情的人往往会给人留下更深刻的印象。想象一下，你刚刚和几个同事分享了一些好消息。一个人说：“太棒了！我真为你高兴！”另一个说：“哦，太好了。”第一个人的反应更积极、更令人振奋，对吗？做一个善于与人交往的人，就是要给你周围的人留下积极的印象，成为一个别人喜欢与之共度时光的人。“太好了！”“哇，太不可思议了！”或者“太激动人心了！”以下是一些能给你的谈话增添热情的方法。即使你今天过得不好，也要保持积极的情绪。例如，如果你在上班前把闹钟打过头了，你可能会评论天气有多好，而不是抱怨你早上的不好。。

方法2方法2/11：机器人自动回复。

1. 4 1即将到来1“我很好”是一个真正的谈话杀手。下次有人问起你的一天时，花点时间给出一个真实的答案。这个简单的改变可以帮助你最大限度地利用你的对话，并与周围的人建立更深入的联系。你可能会说：“我今天早餐吃了我最喜欢的麦片粥，所以到目前为止我的一天过得很好！”或者“我昨晚读了一本好书，忘记了时间，只睡了大约4个小时。”。不过，这完全值得！”。

方法3方法3/11：调整你的语气。

1. 1 3即将到来1注意你在句子中的词形变化。在日常对话中，我们的大脑很容易自动驾驶。作为一个善于交际的人，说话前要花点时间思考。试着用一种均匀、一致的语气说话，这样你就不会错误地听起来居高临下。例如，“你真的这么做了吗？”听起来可能是居高临下，而“你真的这么做了吗？”听起来友好多了。

方法4方法4/11：表现出同理心而不是同情。

1. 8 6即将到来1同情侧重于联系，而同情则更为超然。做一个善于交际的人，要尽可能多地与生活中的人联系，而不是像个旁观者。你每天的反应和反应中的一个简单的改变可以带来很大的不同！例如，你可能会说“你一定很兴奋”，而不是“很高兴听到”同情的反应可能是“太糟糕了”，而同情的反应可能是“哦，不。你一定很失望！”。

方法5：做一个好的倾听者。

1. 2 4即将到来1信不信由你，作为一个善于交际的人并不需要太多的交谈。这一切都是关于以积极的方式与他人沟通，并给他人留下良好印象。做一个积极的倾听者是一个简单的方法。与你的谈话伙伴进行眼神交流，并给予他们你的全部注意力，直到你结束交谈。试着在整个对话中发表深思熟虑的评论。你可以在整个对话中说“嗯嗯”，或者重复对方说的一些话。

方法6方法6/11：问很多问题。

1. 4 1即将到来1大多数人喜欢谈论自己。当你对另一个人的生活表达了很多兴趣时，他们也开始觉得你很有趣。在谈话中提出很多友好的问题，对方会非常感激你的兴趣。归根结底，建立积极的人际关系是做人的意义所在！你可能会问“周末过得怎么样？”“假期里你在做什么？”或者“有什么令人兴奋的事吗？”

方法7方法7/11：记住关于人的小细节。

1. 3 4即将到来1在以后的对话中参考这些小细节。作为一个善于与人交往的人，其实可以归结为一些小事，比如你如何与他人沟通。试着记下你谈话中的小细节，即使它们当时看起来无关紧要。然后，下次你聊天时，问问他们之前提到的小细节。例如，你可以问一个朋友她的数学考试怎么样，或者问一个同事他们的医生预约是否顺利。

方法8方法8/11：与周围的人闲聊。

1. 1 2即将到来1愉快的小对话是与新朋友建立人际关系的好方法。与你友好相处的人越多，你就越容易成为一个有亲和力的人。试着和一个你不常聊天的同事或同学聊一聊，看看事情进展如何。你可以向你坐得很近的同学打招呼，或者在地铁上与站在你旁边的人闲聊。你可以通过交换名片来结识一些专业人士。

方法9方法11：邀请人们参加活动。

1. 1 5很快就会到来1养成社交习惯是成为一个人的好方法。在接下来的几周里，试着邀请你的朋友和熟人参加更多的活动，比如专业研讨会。即使他们不能和你一起参加活动，他们仍然会感激你伸出援手。如果你愿意，你可以慢慢来！例如，你可以通过电子邮件给你的朋友发送一篇有趣文章的链接，或者在社交媒体上转发一篇帖子。

方法10方法10/11：设定具体目标。

1. 2很快就会到来。随着时间的推移，小步走可以带来很大的不同。每天，做一些小的、有意识的改变，迫使你走出舒适区。如果你慢慢来没关系，毕竟，婴儿步仍然是进步的！你可能会决定有一天和同事聊天，或者在街上随便跟一个人打招呼。最重要的是，你要把自己放在那里，即使你正在迈出一小步。

方法11：对自己要有耐心。

1. 1.9即将到来1不要期望一夜之间成为一个人。把自己放在外面可能很难，尤其是如果你更喜欢独处的话。没关系！善待自己，每天一次。