步骤

1. 1熟悉人体解剖学和生理学：强调身体或心理是否起源于人类系统和分泌物；这与它的高或低功能有关。刺激当然可能是导致故障和随后的压力的外部因素。重要的是要知道治疗这种疾病的起源。你应该学习人类功能的基本知识。&amp；对肌肉骨骼、神经和内分泌系统有基本了解。在从事这一职业之前，你应该参加护理人员课程，成为认证的物理治疗师或至少是按摩师。你需要在医学和法律上有能力处理这个职业。各国的规定各不相同。请确保你没有违反当地的法律。。

2. 2.作为一名瑜伽士，而不是一名治疗罗吉的博吉人：瑜伽士是一个不断努力达到形而上学状态的更高境界的人。博吉是一个不断追求世俗快乐的人。罗吉是一个精神或身体不适的人。你需要掌握瑜伽体式。某些体式，如尸体体式——莎娃式、莲花式——帕德马萨纳和；树形姿势——Vrksasana很容易练习，能迅速缓解压力。掌握瑜伽体式后，试着理解它们与身体解剖和生理学的相关性。通过这种方式，你可以帮助受试者立即从身体压力中解脱出来。。

3. 3.

4. 4为受试者提供心理压力的缓解：压力消除者不仅要提供身体上的缓解，还要提供心理压力的缓解。阅读各种宗教，了解每一种宗教的教义。你需要了解各种宗教，了解它们如何帮助人们过上增值生活。这将有助于你发起一场讨论，并鼓励对方分享他对其宗教优点的见解。你对他的宗教的理解将帮助你成为一个更专注和互动的听众。关于好的方面的讨论通常会很好地分散注意力，从心理上提升道德，帮助克服心理压力。。

5. 5熟悉音乐疗法：音乐是治疗压力的很好的辅助手段。当你进行轻柔的按摩时，舒缓微妙的音乐起到了将按摩应用于紧张情绪的作用。治疗音乐也可以在互联网上或离线获得，主要是器乐形式。你可以下载到你的系统中。音乐超越了宗教、信仰和信仰强加的所有界限。你不必是音乐方面的专家，但如果不是一个积极的参与者，作为一个消息灵通的外行可以帮助你成为一个专注的倾听者。你应该对你演奏的音乐了如指掌。作家、歌手、歌词、标签、乐器。。

6. 6做一个好的倾听者：通过一些努力，你可以成为一个好的演讲者，但要成为一个好的耐心的倾听者是非常困难的。压力消除者最重要的先决条件是成为一个好的倾听者。压力过大的受试者往往会自我美化；放大他们的问题。看待这个问题是非常重要的；从主体的角度来看，它的重力。让他也明白你为解决如此重要的问题付出了多大的努力。这将帮助他培养对你的信心，以及你作为压力消除者的能力。这也将使他成为你的一名自愿营销传道者。。

• 将与受试者的关系限制在专业水平：本文反复使用“受试者”一词来强调这样一个事实，即你正在治疗的患者只不过是你治疗的另一位客户，然后转到下一位客户。培养对受试者的同理心是很好的，但在一定程度上拥有超过要求的同理心，会让你解除武装，并对你对待受试者的努力产生负面影响。
• 搜索每天出现在网上的关于这个主题的主要文章。阅读文章，并对每一篇文章进行重点评论。除了你的名字，请附上你博客的链接。这将以几何级数增加你每天的触角。
• 类似地，板球、足球、足球、篮球、棒球和其他野外和室内运动的运动队可以利用压力消除者的服务，其双重目标是缓解身体压力，并作为士气助推器来缓解精神压力。
• 与医院、体育组织建立联系，而不是为了盈利；外展组织：主要医院聘请精神科医生为患者提供咨询服务。对于没有医疗表现的非危重病例，压力消除服务可能很方便。许多预算有限的小型医院将急于利用压力消除服务。
• 使用入站营销技巧来推销你的服务：最好有一个网站或博客，在那里你可以发表文章，并邀请一些客人就这个主题写文章。加入Facebook、Linkedin和其他社交媒体平台上的相关群组。发起讨论，加入现有讨论，并尽可能在任何时候提供链接&amp；吸引人们访问你的博客/网站。
• 参加社区秘密会议，但保持低调，微妙地鼓励受益于你的人分享他们的经验。当别人称赞你时，要谦虚。不要声称你对所有压力问题都有解决方案，相反，告诉他们每个问题都有多独特，以及你如何经常动用资源来解决问题。使用诸如研究和案例研究之类的词汇，以更高的形式展示你的工作。试着在行为科学领域巧妙地抛出一些大牌人物，并公开表示你对他们和他们的工作的钦佩。。
• 对不请自来/冷淡的电话保持克制：受试者通常会给你打电话，突然向你寻求建议和缓解压力的方法，并坚持在电话中立即解决问题。即使对一个非常有耐心的人来说，感到恼怒也是很常见的，但是压力消除器是不允许这种奢侈的。在电话上给出解决方案不是一个商业头脑的提议。告诉他，他的问题需要一个非常具体的解决方案，你需要一段时间才能找到解决方案。给他一个约会，治疗他，并根据他名义上的重力收费。你可以偶尔给一个好客户一次免费或打折的机会，但要让他知道，作为你的客户，他节省了多少钱。这将有助于在客户中建立忠诚度。人们总是更喜欢费力地解决问题的具体方案，而不是半生不熟的即时解决方案，在这个行业更是如此。。
• 进行民意调查，在线提问。这将使你和你的专业知识广为人知。
• 无论你在哪里创建一个个人资料，一定要把你的博客链接包括进去。在尽可能多的社交平台上创建个人资料。确保内容在任何地方都是统一的。
• 通过社区、社交互动来推销你的产品：这是你职业中最重要的方面，但你必须对商业方面非常微妙和谦虚，并突出社区服务部分。你的商业贪婪需要巧妙伪装。
• 避免直接电子邮件营销。你是在应对人类的状况，而不是销售产品。人类的痛苦不是一种可以包装的商品。在营销方面要非常庄重和克制。一块砖一块砖地建设你的企业。真正的营销在于打造满意的客户。他们将反过来帮助你建立业务。
• 创建一个带有视觉效果的Facebook、Google+页面。通过你的个人墙宣传这一页。巧妙地劝说你的朋友和客户喜欢你的帖子和评论。这会自动将你的页面推广给他们的朋友，他们也会跟着你，而他们喜欢的人会将其传播给他们的联系人。
• 免费服务是培养忠诚客户的好方法：在日常工作中为CSR预留一些时间。在非营利领域，有选择地为发展组织志愿服务。这将使你在大众、印刷、电子和虚拟媒体中广为人知，带来更多忠诚的客户。