第一部分 4的第一部分：开始你的瑜伽训练

1. 1探索不同种类的瑜伽。Ashtanga, Bikram, Hatha, Iyengar, Kripalu是许多不同的类型。尝试不同的课程以确定你想教哪种类型的瑜伽。

2. 2 发展定期的瑜伽练习。在你能教瑜伽之前，你必须致力于练习并掌握所有相关的姿势。如果你是瑜伽新手，那就在你所在的地区找一个瑜伽馆，从初级课程开始，最终逐步提高到更高级的课程。让它自然而然地来到你身边，慢慢探索瑜伽的世界，这样当你开始认证过程时，你将为培训做好准备。

3. 3、决定你想在哪里教瑜伽。由于没有通用的瑜伽教师认证计划，你将不得不确定你的特定健身房或工作室有什么要求。此外，如果你梦想成为自营职业者，那么考虑一下开设自己工作室的可能性。

第二部分 4:成为认证的第二部分

1. 1联系人们寻找培训课程。你当地健身房的团体健身教练或你周围瑜伽馆的经理可能有不同认证课程的联系人。问问他们是否有一个特定的机构或培训项目是他们喜欢的。

2. 2找到一个为有抱负的教师提供培训的瑜伽馆。这些课程不仅会教你身体姿势和程序；你还会学习身体解剖学，伤害预防，以及瑜伽的哲学和历史。瑜伽联盟是美国国家瑜伽教练的注册机构。他们的网站提供了完成认证的资源和指南，并有一个你所在地区的教师名录。

3. 3完成适当的培训。大多数工作室要求在你教课之前进行大约200小时的瑜伽实践培训。确保你有时间和决心来完成这些小时。认证的实践培训需要接触时间。这些时间是直接在认证教师面前的时间。花点时间寻找适合你的老师，因为你将花很多时间在他们手下训练。这不是必须的，但建议在你获得证书时完成急救和心肺复苏培训。获得高级培训。如果你想教高级课程或学习如何向特殊人群（即不同年龄段或受伤的学生）教授瑜伽，那么考虑完成500小时的培训课程。

第3部分 4的第3部分：找一份瑜伽老师的工作

1. 1访问你想教的工作室。报名参加课程，熟悉环境和教学风格。请记住，所有的瑜伽馆都是不同的，有些可能迎合你更感兴趣的某些类型的瑜伽，如阿斯汤加或昆达利尼。

2. 2与教师和服务台工作人员见面。与他们分享你的培训经验，并向他们询问有关现有教学计划的问题。一定要带上你的简历和证书证明。询问工作室提供哪些福利，以及你使用他们的工作室进行教学是否需要支付租金。如果是这样的话，请预留出租金的资金。

3. 3申请工作。与你的简历一起，你可能要填写一份教学职位的申请。预计申请书中会有关于你的瑜伽历史的问题，你获得了哪些证书，以及你的任何特殊素质或你熟悉的瑜伽风格。

4. 4对该职位进行面试。在面试中，表达你对该工作室的兴趣。谈谈你在工作室上的课，以及你认为你的技能如何使你成为一个合适的人选。准备好回答关于为什么教瑜伽对你很重要以及你希望从教学经验中获得什么的问题。在面试结束时，一定要问自己的问题，并询问工作室是否有什么具体需要帮助的地方。

5. 5如果你想独立，就开设自己的瑜伽馆。如果你不想在工作室工作，但有资金支付自己的空间，你可以选择开设自己的瑜伽工作室。开办自己的瑜伽馆将比为现有的瑜伽馆工作更难，所以要考虑： 瑜伽馆空间的成本。确保你有足够的钱支付保证金和几个月的租金。宣传你的瑜伽馆。通过Craigslist网站宣传你的工作室，或者在当地的健身房和咖啡店张贴传单。尽量利用你的广告使你的瑜伽课与众不同（较小的班级规模，一对一的时间，特定的瑜伽风格）。

6. 6做好长时间工作的准备。为了保持稳定的收入，你可能会在上午9点之前和下午5点之后教课。在开始最初的教学生涯时，你将需要致力于长时间工作。

第4部分 第4部分：成为一名有效的教师

1. 1观察资深教师。无论你接受过什么培训，向大师学习是改善你教学风格的最好方法。在不同的瑜伽馆和不同的老师那里上各种瑜伽课，学习你遇到的最好的老师的品质。

2. 2在团体面前要自如。带领集体练习需要你既能与他人一对一地沟通，又能自如地演讲和指挥整个房间。自己或与朋友在镜子前排练一堂课。注意你的行为，记住要确保即使是后面的人也能看到你。在背景中静静地播放一些环境音乐，不仅让学生们安静下来，也让你自己安静下来。说得很清楚，这样每个人都能理解你，并深入到他们的瑜伽中，而不必重复询问。

3. 3要多才多艺。一个优秀的瑜伽老师可以改变他或她的常规，以保持课程的趣味性，并根据学生的需要定制一个特定的课程。你的经验越多，就越好。继续多才多艺的一些方法可以是：把藏式歌唱碗带到课堂上，在课程结束时做一个简短的冥想。征求学生的意见，看当天应该练习哪种风格的瑜伽，或者姿势应该侧重于身体的哪一部分。

4. 4有一个积极的态度。如果你想吸引人们来上你的课，并让他们继续回来上课，你必须让他们对自己感觉良好。一定要注意你的学生，并对他们的形式给予反馈。这将向你的学生表明，你是真正关心他们的。

5. 5 向你的学生征求反馈意见。考虑让你的学生在课堂结束时填写一份调查问卷，以便你能为将来做出改进。

瑜伽教师行动计划样本

瑜伽教师行动计划样本

• 保持你的执照是最新的。一些工作室可能要求你每隔一年左右参加额外的课程。根据需要完成这些要求。
• 练习!即使你不教瑜伽课，每天也要练习不同的姿势至少20分钟，这样你才不会生疏。
• 利用空闲时间探索调解的世界，获得与瑜伽有关的不可言喻的好处，如深呼吸，平静和平等。