方法1方法1的14：用手做笔记。

1. 38 7 即将到来 1写作能激活你大脑中更多的区域，并能增强记忆。如果可以的话，用钢笔或铅笔和笔记本作为你在课堂上做笔记的主要方式。用手写出来可能要花一点时间，但这可能真的有助于你记住信息。有些课程，特别是大学，可能要求你带一台笔记本电脑在课堂上使用。但如果你不需要，可以尝试放弃它，改用手写笔记。

方法2方法2的14：一次专注于1项任务。

1. 25 3 即将到来 1当你在上课或学习时，请收起任何分心的东西。研究表明，当人们不被他们的手机或电子邮件分心时，他们会更有效率，更专注。把你的手机设置为静音状态，并把它放在你的包里。如果你在课堂上使用电脑，请关闭任何无关的标签，并避免查看社交媒体的诱惑。全神贯注地关注你的老师。你会吸收更多的信息，他们会注意到你的注意力和专注。

方法3方法3的14：整理你所有的学校材料。

1. 13 6 即将到来 1让所有东西各就各位，这样你就能保持在学习上的领先地位。按科目整理你的作业和课堂信息。把你所有的材料放在活页夹、笔记本或文件夹里，使它们保持在一起。定期整顿和清理你的背包或书包也是很有帮助的，这样可以保持所有东西的秩序，摆脱你不再需要的东西。组织是使你的学生生活更容易的一个简单方法。如果有帮助的话，把你所有的文件夹和材料放在一个大的夹子里，这样所有的东西都能放在一起。

方法4 14的方法4：为在线课程创建一个工作区。

1. 12 10 即将到来 1帮助自己保持专注。无论你是参加网校还是因为COVID-19而参加虚拟课程，重要的是你要创造一个能帮助你集中精力和完成工作的区域。在家里找一个你可以使用的地方，摆上一张桌子，摆上你需要的所有用品。贴上一些海报或装饰品，使这个空间成为你自己的，这样你就会兴奋地使用它来上课。

方法5方法5的14：参加虚拟班的在线论坛。

1. 9 6 即将到来 1积极地与你的同学一起参与和讨论材料。如果你参加的是在线或虚拟课堂，请查看论坛或讨论区，学生可以在那里发布作业和问题。参与讨论，并在你不确定的地方提出问题。你越能参与课堂，你就会学到越多，你的老师就会注意到越多。例如，如果你对一项家庭作业不确定，你通常可以在论坛或讨论区发帖，向人们寻求帮助。一些在线课程可能要求你在讨论板上发帖并作出回应，所以不要因为不参与而丢分！你可以尝试发帖并询问人们是否愿意作为一个小组学习。

方法6 14的方法6:去每个班级。

1. 仅仅是在那里，你就已经为自己的成功做了准备。这看起来似乎没有什么问题，但事实是，为了成为一名好学生，去上课确实是最有效的事情之一。如果你不缺课，你就能跟上所有新材料的进度，你就能对你不确定的事情或你觉得困惑的事情提出问题。你也会得到老师的好感，如果你需要延长期限或帮助完成作业，这可能会很方便。尽量按时到教室，坐在老师能看到你的地方。你不必坐在前排，但要避免躲在角落里。简单的道理是，如果你不去上课，要取得好成绩就更难了。

方法7 14的方法7:做完所有的家庭作业和作业。

1. 4 10 即将到来 1他们将帮助你保持对你所学科目的关注。家庭作业并不只是为了获得好成绩而必须做的无聊事情。实际上，它对保留你在课堂上学习的知识非常有用。它还可以帮助识别任何你感到困惑的地方或你正在挣扎的地方。做好你所有的家庭作业，这样你就可以尽可能地了解这个主题。此外，如果你是一个按时完成所有作业的学生，如果你需要延期，甚至可能需要提高一点成绩，你的老师可能更愿意帮助你。例如，如果一份报告要在周一前完成，而你有三个星期的时间来做，不要等到周日前一天晚上才开始做。尽量每天做一段时间，直到你完成报告。

方法8方法8的14：利用加分机会。

1. 给你的成绩加把劲，让你得到老师的青睐。检查你的课堂教学大纲，并在课堂上留意你的老师提到的任何可以获得额外学分的作业。当然，这可能是你已经在处理的事情之外的工作。但是，这完全值得在你的成绩上有额外的提升，而且你可以从你的老师那里赢得质量分数。

方法9 14的方法9：创建一个时间表。

1. 4 6 即将到来 1保持你所有的生活活动有条不紊，这样你就不会感到不堪重负了。专注于学习并不意味着你不能和朋友出去玩，也不能有任何乐趣。关键是要找到一个平衡点。使用日历或计划表制定一个时间表，包括你所有的活动，如工作、课程、学习时间、自由时间、锻炼，或其他你想做的事情。保持在你的日程表之上，你就不会有那么大的压力。检查你的课堂教学大纲，并将大型考试和项目添加到你的日历中，这样你也可以跟踪它们。

方法10方法10的14:在时间块中学习。

1. 1 挤出一些时间来专注于学习。"分块 "是指在规定的时间内专注于特定事物的做法。研究表明，25分钟的分块学习是有效的，这将有助于你保留信息并在以后回忆起来。为你安排时间，专门专注于学习。例如，与其每周花1天时间学习4小时，不如在一周内将其分成25分钟的时间段。

方法11方法11的14：提前做好考试准备。

1. 3 4 即将到来 1如果你对自己的东西了如指掌，那么到了考试日你就不会那么紧张。在任何即将到来的测试或考试之前的几周，坚持一个稳定的学习时间表。首先将你的学习集中在最重要的主题上，然后再进入小的细节。试着用自己的语言总结或概述你在课堂上和课本上学到的信息，以确保你完全理解它。当你的考试时间到了，你将尽可能地做好准备。如果你有机会接触到以前的考试，试着研究一下，以了解考试的情况。寻找你可以加入的学习小组，与其他人一起复习材料，如果这对你有帮助的话。

方法12方法12的14:如果你需要，就去做辅导。

1. 3 5 即将到来 1不要害怕寻求帮助。了解你的学校是否提供辅导服务，或在网上寻找你可以聘请的专业辅导员来帮助你。与你的导师一起复习材料，并与他们合作，尽可能多地保留材料。从家教那里得到帮助并没有错，而且它实际上可以对你的成绩产生非常大的影响。一些学校提供辅导项目，让你与熟悉材料的高年级学生结对。

方法13方法13的14:每天晚上要有足够的睡眠。

1. 2 6 即将到来 1它将使你的注意力更加集中，并帮助你保留信息。睡眠对你的身体和精神健康很重要，重要的是你每天晚上要有足够的睡眠，这样你第二天就能集中精力。睡眠在记忆和注意力方面也发挥着作用，所以如果你想成为一个好学生，睡眠真的很重要。试着每晚至少获得7小时的安稳睡眠。

方法14方法14:吃健康的饮食。

1. 3 6 即将到来 1给你的身体提供成功所需的燃料。如果你忙于学习或感到压力过大，很容易就会去吃一些简单、美味的食物，如垃圾食品或加工过的零食。但是富含钠、糖和饱和脂肪的食物实际上会使你的压力恶化，甚至可能影响你对学习信息的保留程度。相反，坚持健康的饮食，包括大量的蔬菜，并吃一些已被证明能改善记忆的食物，如酸奶、巧克力和咖啡。

• 如果你不明白什么，不要害怕问老师。他们实际上真的希望你能这样做!