问题1 6个问题中的1个问题：我如何让我的宝宝在不喂奶的情况下睡觉？

1. 1建立一个睡前常规。如果您的孩子习惯于在入睡前吃东西，让他们习惯不同的作息时间会有帮助。试着给他们洗澡，给他们换上睡衣，调暗灯光，给他们一个晚安吻或拥抱以帮助他们入睡。你也可以尝试摇晃你的宝宝，或者和他们一起走动，帮助安抚他们入睡。

2. 2随着时间的推移，缩短夜间喂食的时间。如果您的宝宝通常在睡觉前喂15分钟，让他们喂13分钟。每天晚上坚持缩短2到3分钟，直到最后，他们不再需要通过喂食来入睡。如果您的宝宝通常只喂食5分钟或更少，可以尝试直接跳过。由于他们平时的喂食时间很短，他们可能不需要逐渐断奶期。如果您的宝宝经常在夜里醒来，想要喂食，可以尝试给他们提供一个水杯，而不是奶瓶或您的乳房。

问题2 6个问题中的问题2:什么时候应该停止喂食睡觉？

1. 1当您的宝宝在6至12个月大时。所有的孩子都是不同的，但你可以在孩子满6个月后慢慢开始断绝睡前的喂食。在这个时候，您的宝宝可以开始自我安慰，而不是从您那里得到安慰。如果您不介意在他们入睡前给他们喂食，您就不必担心马上就能打破这个习惯。

问题3 问题3（共6个）：如何判断宝宝是否把你当做奶嘴？

1. 1如果您的宝宝不吞咽牛奶，他们可能把您当作安抚奶嘴。如果他们没有紧紧地抓住您的乳头，或者让奶水从他们的嘴里滴出来，您就可以知道他们不是真的在吃奶。这不一定是件坏事--婴儿会把哺乳作为一种安慰活动，使自己平静下来。如果您想停止安慰性哺乳，就对宝宝一天中在没有实际吃东西的情况下喂奶的频率进行限制。最后，这一切都归结于您的个人偏好。给予婴儿安慰从来都不是一件坏事，但是让他们在一天的所有时间里都能接触到你，可能会让人难以承受。在照顾好自己的同时，做对宝宝最有利的事。

问题4 6个问题中的4个问题：我如何教我的宝宝自我安顿？

1. 1在宝宝昏昏欲睡，但仍然清醒的时候把他们放到床上。抱着你的宝宝，直到他们几乎睡着，然后轻轻地把他们放进婴儿床。帮助他们习惯于自己入睡，而不是依靠你来安抚他们。

2. 2保持灯光昏暗，尽量减少噪音。通过关灯、小声说话、晚上只在卧室里给他们喂食，强调夜晚和白天的区别。这将帮助您的宝宝了解夜间和白天的区别，并巩固夜间是用来睡觉的。
3. 3 如果你听到真正的哭声，帮助他们安顿下来。在您的宝宝大约6个月大时，他们可能会醒来并自己回到床上。如果您听到小声音或几声咕哝，请等待几分钟，看他们是否重新入睡。如果他们开始哭闹，请尽快前往他们的房间，安抚他们重新入睡。

问题5 6个问题中的第5个问题：我怎样才能让我的宝宝一次睡更长时间？

1. 1让您的宝宝睡在他们自己的床上。这不仅对您的宝宝更安全，而且也会帮助他们自己醒来和重新入睡。与你一直在那里相比，他们对没有你而醒来的焦虑会减少。

2. 2 当他们大吵大闹时，检查他们的情况，但尽量不要干预。如果您听到一些呼噜声或呻吟声，这意味着您的宝宝被吵醒了--然而，他们可能不需要您帮助他们重新入睡。你可以随时探出头来，仔细检查他们是否没事，但尽量不要让他们看到你。如果你听到真正的哭声，那么你可以进去安慰他们。

问题6问题6:如何判断宝宝是饿了还是想要安慰？

1. 饥饿的哭声通常很短，而且音调很低。舒适的哭声通常是突然而响亮的，而且可能有点尖锐。每个宝宝都是不同的，所以随着你们相处时间的增加，你们会了解宝宝的特殊哭声和它们的含义。如果您不确定是哪种哭声，试着先满足宝宝最迫切的需求。给他们换尿布，给他们取暖，并给他们食物。如果他们还在哭，他们可能只需要你的摇晃和拥抱。

• 如果你有任何顾虑或问题，请与你的儿科医生讨论，以获得指导。