方法1方法19中的方法1：避免做出判断。

1. 4 7即将到来1如果你想改变世界，确保你对改变和不同的观点持开放态度。当你评判别人时，有时你可能会把责任推到自己身上，而不是解决真正的问题。试着从另一个人的角度来看待生活，这样你就能更好地理解他们来自哪里。只要你保持开放的心态，你就能做出更多更好的改变。寻找那些让你感觉良好的选择，这样你就不会那么评判别人了。例如，如果你对自己的长相感到满意，你就不应该根据别人的长相来评判他们。与其让某人失望，不如找些好听的话来谈论他们，来帮助你重新思考。。

方法2方法2:19中的方法2：与人真诚相处。

1. 6 3即将到来1你可能听说过，诚实是最好的策略，如果你想改善自己和世界，这一点是成立的。不要做让别人喜欢你或提升你的自我的事情，而是因为你真的对他们感兴趣。当人们看到你对他们真诚时，他们会更信任你，并向你表示同样程度的尊重。通过帮助他人并表现出团队精神来表现慷慨。

方法3 19中的方法3：多微笑。

1. 17 3即将到来1即使是一个快速的微笑也能让别人的一天变得光明。无论你在哪里或遇到谁，当你在他们身边时，给他们一个温暖的微笑。当你微笑时，你会让对方感觉良好，并鼓励他们也微笑。如果那个人也这么做，那么你就引发了一系列善意的连锁反应！你不必了解传播善意的人！当你走过陌生人身边时，试着对他们微笑。确保微笑符合情况。例如，当有人告诉你坏消息时，你不想微笑。。

方法4 19中的方法4：赞美某人。

1. 1 3即将到来1当有人说你的好话时，你可能会感到温暖和模糊，为什么不报答呢？说一些表达你对他们如何处理自己情绪或对待他人的欣赏的话。当你赞美别人的时候，一定要表现得真诚，这样你才会显得真诚。即使是几个小词也会对他们产生巨大的影响。例如，你可以这样说，“我真的很感激你在听别人说话时有多耐心，”或者“我累了的时候，你抽出时间打扫房子，这对我来说意义重大。”。谢谢。”。

方法5 19中的方法5：庆祝他人的成功。

1. 1 4即将到来1当其他人成功时，很容易嫉妒他们，但分享他们的兴奋感会更有回报。不要把自己和别人比较，也不要想办法超越他们。相反，真正地看看他们完成了什么，并欣赏他们所做的工作。当你提升另一个人时，你可能会影响他们将来也这么做。避免把别人的成就归功于他人。

方法6 19中的方法6：做随意的善举。

1. 1 7即将到来1尽管对某人友善似乎并没有带来很大的改变，但你的友善会继续在他们中传播。真正的善良包括无论在什么情况下都表现得友好、体贴、体贴。时刻关注你周围的人，寻找你能帮助他们的机会。例如，如果你看到有人在艰难地搬运食品杂货，你可以主动帮助他们上车。记住也要善待自己，这样你才能好好照顾自己的心理健康。使用积极的肯定，避免对自己太苛刻。。

方法7 19中的方法7：少用水。

1. 2即将到来1我们在洗澡或清洁时会浪费大量的水，这对环境有负面影响。在家里，你可以尝试一些简单的方法，比如缩短淋浴时间，刷牙时关掉水龙头，等你洗完衣服后再开动洗衣机。尽快修复漏水的管道，这样你就不会浪费任何水。向你的公用事业供应商咨询，这样你就可以知道你用了多少水，这样你就可以开始减少用水。如果你有室外景观，选择在你的区域自然生长的植物，因为它们通常在没有额外浇水的情况下生长得更好。你不仅可以帮助节约淡水，还可以在水费账单上省下一些钱！。

方法8方法8/19：尽可能回收。

1. 0 10即将到来1你可能在一生中都听说过“减少、再利用和回收”，但你可能不知道这对保护自然资源有多大作用。无论什么时候你要扔掉什么东西，首先检查它是否贴上了可回收的标签。可以回收的物品包括塑料容器、纸张、金属、玻璃和电子产品。把你的可回收物和你的普通垃圾分开，并把它们放在不同的垃圾箱里。向你所在地区的废物管理服务机构咨询，看看是否在路边收集了可回收物，或者你是否需要把它们带到收集中心。一些可回收材料与其他材料不同，需要进一步分离。在放入垃圾箱之前，一定要检查你的垃圾收集服务接受哪些可回收物。。

方法9方法9/19：购买环保和道德产品。

1. 0 4即将到来1许多制造业依赖化石燃料、化学品或不公平的劳动力，所以一定要研究你支持的公司和你购买的产品。当你购买产品时，检查包装上是否有“节能”、“可回收材料”或“无化学品”等字样，因为它们对环境的影响较小。如果你要买食品杂货，去农贸市场支持当地种植者，在有机区购物，寻找不含任何毒素的产品。例如，您可以从白炽灯泡切换到更节能的LED灯泡。在购买动物产品时，在购买前查看公司是否对动物进行了良好的治疗。尽量支持当地的企业和产品，因为它们不需要走很远的路，这意味着排放更少。。

方法10方法10/19：减少碳排放。

1. 0 9即将到来1当你燃烧化石燃料时，它会增加空气污染，损害环境并导致健康状况不佳。尽管你可以在任何地方寻找一种方便的交通方式。如果你不需要走很远，而且天气很好，那就去散步或骑自行车吧。否则，你可以通过乘坐公共交通工具或与他人合伙用车来减少排放。和你的老板谈谈，看看在家工作是否适合你。即使你一周可以远程工作几天，你也不必在通勤途中消耗任何燃料。电动汽车也能很好地工作，因为它们使用的是电池而不是汽油。。

方法11方法11/19：提高对你支持的事业的认识。

1. 0 6即将到来1即使你没有太多时间或金钱投入某项事业，传播有关该事业的信息也有助于让世界各地的其他人意识到问题。写一些社交媒体帖子，解释为什么这个原因很重要，为什么其他人应该关注它。如果你想更私密地分享你的事业，可以单独给你的朋友发消息，这样你就可以专门为他们量身定制消息。使用听起来充满希望的鼓励性语言，而不是发布让人感到内疚或害怕的内容。你甚至可以从社交媒体分支到个人网站或为报纸或杂志撰写文章。。

方法12方法12/19：寻找志愿服务机会。

1. 0 2即将到来1志愿服务是找到与你一样关心你的事业并回报你所在社区的人的好方法。虽然有很多机会，但要寻找一些能补充你技能和你有多少时间的东西。在当地非营利组织、宗教组织或网上寻找志愿服务的机会。一旦你找到了符合你兴趣的东西，就联系公司，看看你能如何最好地帮助他们。查看志愿者比赛、服务等网站。州长或理想主义者，寻求你身边的开放机会。每个组织都有不同的公司文化，所以即使你的第一次志愿工作机会不成功，也要继续寻找更适合你的。。

方法13 19中的方法13：支持动物庇护所。

1. 随着收容所的人满为患，照顾每只动物的福利变得更加困难。如果你是一个宠物爱好者，你当地的动物收容所将感谢你提供的任何帮助和帮助。查看庇护所的网站或直接联系他们，了解他们最需要什么，以及你如何支持他们。他们可能只是需要钱和物资，或者他们可能会要求你自愿提供你的技能。尽可能地参与进来，这样你就可以帮助动物过上幸福而充实的生活。如果你有时间和空间照顾新宠物，可以考虑采用或培育一种新的宠物。这样，你就可以找到一个新的伴侣，在庇护所为更多的动物腾出空间。。

方法14 19中的方法14：在你所在的地区找到一个清理项目。

1. 当人们乱丢垃圾时，垃圾会进入环境，破坏自然野生动物。更糟糕的是，一些材料，如塑料，不能自然分解，继续污染环境。在网上搜索，看看你所在的城市或州是否有清洁行动，然后注册成为志愿者。你最终可能会从海滩上捡垃圾，清理高速公路周围，或者从公园收集垃圾。即使你在你所在的地区找不到清理项目，也要花几秒钟时间捡起你发现的垃圾，以便正确处理。。

方法15 19中的方法15：捐赠给慈善机构。

1. 1 7即将到来1如果你没有时间为你支持的事业做志愿者，哪怕是一笔小小的捐款也能带来很大的不同。搜索支持您关心和支持的问题的慈善机构，并检查他们是否有捐赠页面。寻找有透明度的组织，这样你就能确切地知道你的钱要花在哪里。你可以一次性捐款或设置定期付款。在你给慈善机构捐款之前，一定要对他们进行调查，以确保你的钱被负责任地使用。。

方法16 19中的方法16：献血。

1. 0 2即将到来1在危机时刻，可能会发生血液短缺，使患者难以治疗。在你所在的地区找一个献血中心或献血活动，检查你需要的资格和健康要求。通常，只要你感觉良好并保持健康，你可以每隔几个月献血一次，以帮助那些需要帮助的人。如果你生病、缺铁或正在服用某些药物，你可能无法献血。即使你不能捐献，你仍然可以捐款或自愿献血。。

方法17方法17/19：成为器官捐赠者。

1. 许多人为了生存需要器官移植，但等待的名单可能很长。虽然很难想象你去世后会发生什么，但注册成为捐赠者有助于挽救他人的生命。很多时候，你可以选择成为当地机动车部门的捐赠者，但这可能因你居住的地方而异。在线查看如何在您所在的国家或州注册并填写表格。在你还活着的时候，你可以捐献器官，如肾脏或部分肺、胰腺或肝脏。。

政治家们：用18种方法中的19种来投票。

1. 0 3即将到来1从个人层面开始很好，但选择与你价值观相同的候选人有助于在更大层面上带来变化。了解参加地方和全国选举的官员，研究他们的立场和信仰。虽然没有一位候选人是绝对完美的，但要寻找一位与你观点一致的候选人，并确保在即将到来的选举中为他们投票。如果你真的想支持候选人，看看你如何志愿参加他们的竞选活动，并宣传他们的政策。。

方法19：为你的信仰而抗议。

1. 0 6即将到来1当你看到不公正或想要为你关心的事业表明立场时，你可能需要和平抗议才能被听到。你完全可以自由表达自己和信仰，但你可能需要事先了解你所在城市的许可要求。抗议的方式有很多，比如游行、守夜和静坐。无论你支持什么事业，都要坚持下去，让别人听到你的声音。抗议时千万不要诉诸暴力。。

• 即使可能很困难，也不要放弃你的目标。坚持下去，你就能帮助你的社区和世界。
• 在你关心的事业上保持教育，这样你就可以在别人要求时通知他们。