方法1方法1/2：查看当前的401（k）

1. 1与工作场所的人力资源部门联系，了解当前401（k）计划的详细信息。明确哪个提供商管理您的401（k）计划，并询问在线门户的URL。当你这样做的时候，向你的人力资源代表确认你的档案地址是最新的。这样，你肯定会在邮件中收到你的季度401（k）报表。如果你的工作场所没有人力资源部门，那就找你的老板或主管谈谈。

2. 2登录与您的401（k）计划相关的在线门户。您的提供商会每季度向您发送有关您的401（k）计划的报表，但在线门户绝对是最简单、最方便的方式来更新您的帐户。根据提供商的不同，您可能需要从工作场所获得注册码才能设置帐户和登录。

3. 3至少每年在线检查一次你的401（k）计划。你的401（k）是一项长期投资，所以你要定期确保它做得很好，并朝着你想要的方向发展。只是不要定期、每周或每月检查——随着时间的推移，你的平衡会自然而然地发生变化，看到你的平衡处于较低的水平可能会有压力。如果你在提供者的网站上找不到你的401（k）余额，点击“帮助”页面获取导航提示。

方法2方法2/2：查找旧的401（k）

1. 1与旧雇主的人力资源部门保持联系。记下你过去工作过的所有人或组织的名单。然后，打电话给每个人力资源代表，让他们检查他们的记录，看看你是否参加过他们的401（k）计划。在某些情况下，你的老雇主可以帮助你进入你的旧账户。

2. 2从旧报表中调出计划管理员的号码。在你为过去的雇主工作期间，你以前的401（k）计划提供者很可能会向你发送季度报表。整理一下你的旧邮件，看看你是否能找到这些文件中的一个。您的401（k）计划提供者的联系信息应该在该声明中，您可以使用该声明重新定位您的401（k）计划。如果你找不到任何旧的声明，打电话给你以前的同事，看看他们手头是否有一份。

3. 3.拜访弗里里萨。如果你不知道你的计划提供者。根据《雇员退休收入保障法》（ERISA），所有美国雇主都必须通过5500表格申报其雇员福利计划（包括401（k）s）。多亏了这张表格，你以前的401（k）计划可能仍然有书面记录。“FreeERISA”搜索工具可以帮助你追踪这份文件记录，只要你知道原来雇主的名字。您可以访问以下网站：https://freeerisa.benefitspro.com.

4. 4.在国家登记处查看您的社会保险号码。国家无人领取退休福利登记处（National Registry of Unclaired Retirement Benefits）有很多由不同雇主报告的剩余401（k）计划余额。在数据库中输入你的SSN，看看你的名字上是否附有任何金钱。在这里查看国家注册：https://unclaimedretirementbenefits.com/search

5. 5.如果你认为你的401（k）计划没有多少价值，可以搜索废弃计划数据库。如果价值低于5000美元，雇主可以将其雇员的401（k）账户转移到个人退休账户（IRA），而无需事先与他们交谈。在某些情况下，你可能会在美国政府管理的废弃计划数据库中找到你的旧401（k）计划。劳工部。在这里查看废弃计划数据库：https://www.askebsa.dol.gov/AbandonedPlanSearch.首先确保你手头有你的计划名称、雇主名称、城市、州和邮政编码。请记住，如果你的旧雇主有一个固定的401（k）养老金提供者，他们可能会将你的旧401（k）/新个人退休账户转移到同一家公司。。

6. 6.检查丢失的钱。以防你的前雇主兑现了你的401（k）。不幸的是，如果你的前雇主取消了他们以前的退休计划，你以前的401（k）计划可能就不复存在了。不过，别担心——你仍然可以取回这笔钱，即使它被存放在某个地方或转换成个人账户。访问此网站，快速检查任何丢失或重新安置的资产：https://www.missingmoney.com/en/.This网站不是骗局；它实际上是由美国无人认领财产管理人协会运营的。。