如何选择非处方泻药(choose an over‐the‐counter laxative)

便秘几乎在每个人的一生中都会发生。便秘患者每周排便次数少于三次。他们的大便可能很硬、干燥或很小。便秘会引起疼痛，使排便困难，但通常并不危险。大多数便秘只持续很短时间。许多人使用泻药快速缓解便秘。你可以选择一种非处方的泻药，方法是考虑各种各样的泻药。。...

1.缓解症状的口服泻药。你可能想试试几种不同类型的口服泻药。它们以不同的方式缓解便秘，并有不同的副作用。它们通过触发肌肉收缩或软化大便而起作用。如果你想要比直肠的效果稍慢一点的东西，或者你不想把它插入肛门，你可能需要口服泻药。以下类型的口服泻药可能对你最有效：口服渗透剂，如镁质牛奶或米拉克斯。它们将水吸入结肠，软化粪便，使其更容易通过。这些可能会有一些副作用，如腹胀、抽筋和胀气，但由于它们是一种更温和的选择，所以它们是一个很好的开始。口服散装制剂，如Benefiber、Citlucel和Metamucil。它们吸收水分，形成柔软、粗大的大便，用于正常的肠道收缩。它们可能有副作用，如腹胀、胀气或抽筋。口腔粪便软化剂，如Colace和Surfak。这些可以为你的大便增加水分，并提供无张力的排便。它们可能会导致电解质失衡，尤其是长期使用时。这些类型的药物副作用较少，但也不如其他类型的泻药有效。口服兴奋剂，如Dulcolax和Ex-Lax。这些刺激你的肠道肌肉收缩并排出粪便。它们可能有副作用，如打嗝、抽筋和恶心。。

2使用直肠通便剂快速缓解。直肠通便剂通常用作灌肠剂或栓剂，以刺激短期内的排便。一些生产口服泻药的公司也生产直肠版本。一些常见的直肠泻药包括Colace、Dulcolax肠道清洁套件、Fleet甘油和Magic Bullet。所有直肠通便剂都可能导致痉挛、直肠刺激和胃不适。你可以试试：高渗性泻药，如甘油（聚乙二醇）和磷酸钠。这些物质将水吸入肠道，增加其作用。矿物油等润滑剂。这些物质覆盖肠道，使你的大便更滑。这使你的肠道更容易排空。兴奋剂，或接触性泻药，如比沙可定和番泻叶。这些增加了肌肉收缩，有助于将粪便排出肠道。这些是最严厉的泻药。润肤剂，或大便软化剂，如docusate。这些有助于防止干燥和坚硬的粪便肿块，让你在不紧张的情况下排出肠道。。

3考虑使用复方泻药。一些公司提供的产品结合了不同类型的泻药。一个例子是兴奋剂和大便软化剂。复方泻药可能比简单的口服或直肠泻药更有效。它们也更有可能引起副作用。如果你的便秘严重，请考虑服用复合泻药。

1找出你想要的效果。有各种各样的非处方泻药可供选择，从柠檬酸镁和其他盐水泻药到木虱等散装剂。每一种对你的肠道和身体都有不同的影响。花点时间弄清楚你想要的泻药有什么效果可以帮助你为自己选择合适的产品。问自己一些问题，比如：我便秘多久了？我是否尝试通过饮食、饮料或锻炼来缓解便秘？我有没有用其他方法来缓解便秘？我需要口服或直肠通便剂吗？我想要一种含兴奋剂的泻药吗？我想要一种快速有效的泻药还是在几个小时内有效？我有什么特殊的健康考虑吗？。

2.阅读包装标签。阅读你可能选择的任何一种泻药的包装标签都很重要。阅读标签，确保你得到的是你想要的那种泻药，比如复方。这也将您使用非处方泻药的风险降至最低，该泻药与您当前的药物存在矛盾或可能相互作用。向药剂师或医生询问有关特定泻药的任何问题。你也可以打电话给制造商或访问公司网站上的信息。大多数公司都会在产品包装上提供这些信息。查看食品和药物管理局关于产品召回、市场撤回和安全的网站。这可以让你知道，如果你正在考虑帮助缓解便秘的泻药存在任何潜在问题。。

1小心使用泻药。许多人可能不需要泻药来缓解便秘。考虑一下生活方式的改变，比如多喝水，多吃纤维，或者尝试一些轻柔的运动。如果没有别的办法，那就考虑泻药吧。你应该特别小心使用复方泻药。和你的医生或医学专业人士谈谈，看看泻药对你来说是否安全。如果你以前没有使用过泻药，你应该特别小心。当心刺激性泻药，因为它们会刺激你的消化道，导致极度腹痛和不适。每天持续服用刺激性泻药可导致低钾血症、蛋白质损失和盐超载。使用这些药物时应格外小心。。

2注意使用泻药的风险。像任何药物一样，泻药也有风险。如果你长期服用泻药，情况尤其如此。了解服用泻药的潜在风险可以帮助你以最安全的方式服用你选择的泻药。使用泻药的风险包括：电解质失衡。心律失常。弱点混乱阑尾炎等复杂情况。减少结肠功能。

3.遵循剂量说明。阅读所选泻药的剂量说明很重要。按照包装上的建议量服用，不要超过，除非你的医生另有指示。这样做可以最大限度地降低副作用的风险，包括使便秘恶化。如果您对给药说明有任何疑问，请联系您的医生或咨询您的药剂师。让任何一位专业人士知道建议的剂量，并确保其适合您的目的。

4注意警告标志。如果你服用了你选择的泻药，但没有看到效果，请注意潜在问题的警告信号。注意某些症状或体征，如脱水或不能迅速排出肠道，可以确保你得到及时的医疗护理和治疗。观察你是否有电解质水平或脱水的症状。这些症状包括：口干、口渴、尿量减少和头晕。注意直肠通便剂后排便需要多长时间。如果需要超过30分钟，请立即联系您的医生。注意你是否有任何肾脏损伤的迹象，包括嗜睡；无精打采尿量减少；或者脚踝、脚和腿肿胀。如果在服用磷酸钠泻药后出现这些症状，寻求医疗护理尤其重要。如果你有任何直肠出血，请立即与医生联系。。