如何清除你的思想和灵魂中的消极情绪(clear your mind and soul of negativity)
步骤
- 1.相信自己。首先了解自己是个好主意。忘掉外界的力量，关注自己的生活和处境。
- 2放手吧！人们有权获得幸福（当然，这也包括你！），让消极的经历过去会有很大帮助。
- 3让你的思想、身体和灵魂在你应该走的道路上影响你。
- 4开始更积极地思考，用积极的话语、积极的人和积极的事情充实你的思想和灵魂。但不要把思想埋在心里，让它们成熟为仇恨和蔑视。与你信任的人分享你的感受。
- 5如果你感到虚弱或愤怒，在日出/日落时散步，呼吸新鲜空气。
- 6每天抽出5分钟躺下来反思。
- 7尝试更多的身体/精神方法来平静下来，比如瑜伽、普拉提等。
- 8.在你开始为自己的目标而努力之前，阅读积极的肯定或听你最喜欢的音乐。做点什么让你的大脑进入一个好的、快乐的、积极的心态。
- 集中精力思考积极的想法。
- 记住，即使是一件不愉快的事情，也能让你从中学到宝贵的经验，而这反过来又会把消极变成积极！
- 如果你发现自己心情不好，停下来呼吸一下新鲜空气。打开你的思维齿轮，客观地思考情况。这种情况真的值得你花时间和空间吗？
- 如果有人烦人或侮辱你，你礼貌地要求他们离开或停止。如果它持续存在，就离开。
- 笑是最好的良药，所以要嘲笑你自己和你的糟糕经历。
- 发表于 2022-03-16 10:59
- 阅读 ( 89 )
- 分类：宗教
你可能感兴趣的文章
介意(mind)和灵魂(soul)的区别
...精神或非物质的部分，被认为是不朽的”。事实上，根据思想家的说法，灵魂在一个人换衣服时从一个身体移动到另一个身体。简言之，只有身体是易腐的，而灵魂是不朽的。灵魂与身体是不同的。灵魂不受精神状态的影响。灵...
如何善待困难、消极的人
...诉我们的那样，虽然我们无法控制他人，但我们可以学会如何控制自己的负面情绪和行为。根据诺德兰的说法，我们应该从理解为什么我们会有某种感觉开始：是什么造成了压力和负面情绪？你是否被工作或家庭的责任压得喘不...
训练你的思维进行建设性思考
...斯多葛智慧池中畅游，这是一个使用它的水来反思和改善你的生活的指南。本周的选择来自马库斯·奥雷利乌斯的冥想书第五册第16节。他鼓励练习有规律地思考好的、积极的想法：“Such as are thy habitual thoughts, such also will be the ch...
如何使用思维导图来释放大脑的创造力和潜能
...维导图的魔力：一旦你开始，各种可能性似乎无穷无尽。如何开始思维导图你可以在纸上、在平板电脑上的绘图应用程序中，或者在许多流行的思维导图软件工具中创建一个思维导图，比如XMind，tl80读者最喜欢的思维导图软件。...
灵魂(soul)和精神(spirit)的区别
...气之后，灵魂就会离开身体。 在天主**的灵魂里，“是指你的意识、道德和思想的一部分。你的灵魂是不朽的，在你死后，你将进入地狱、炼狱或天堂。在执行**时，牧师公开请求上帝怜悯被判刑者的灵魂。圣灵的“第一部分”...
介意(mind)和灵魂(soul)的区别
...西，但同时也会给我们带来快乐。我们的思想是我们决定如何获得快乐，我们应该做什么来实现它，以及如何实现它。 大多数宗教认为灵魂是人的神圣或上帝赋予的本质。一些宗教认为灵魂死后会离开身体，而另一些宗教则认...
怀疑论(skepticism)和玩世不恭(cynicism)的区别
...能被事实和证据说服，因为他们已经下定决心了。说他们思想封闭并没有错。 怀疑论(skeptici**)和玩世不恭(cynici**)的区别 定义 怀疑主义是一种怀疑的态度，或者说是一种对某一特定事物的怀疑倾向。 玩世不恭是一种倾向，认为...
灵魂(soul)和精神(spirit)的区别
...非物质的人性。它指的是什么？它指的是一个人它指的是思想。起源圣灵是希伯来语中的一个词，意思是呼吸或风汉城也是希伯来语，意思是原文拉赫假肢意义你在与上帝接触灵魂有助于控制生命。灵魂与灵魂对照表（表格形式...
介意(mind)和灵魂(soul)的区别
...当一个人欣赏某样东西时，他就想实现它，但这种欣赏是如何再次产生的，仍然是一个问题。思维过程，选择，敬仰，信仰等等。每个人的一切都是不同的，因为他们有不同的灵魂和思想。思考不是大脑的实际机制。虽然大脑和...
大学生的自我保健策略
...ssential oils and room sprays will make your 宿舍的气味好极了改善你的情绪。试着用薰衣草来舒缓压力，或者用薄荷来提神。 04 09年的 阶段a睡眠干预 How much sleep do you really get each night? If you’re averaging seven hours or less, 承诺今...
0 篇文章
