方法1方法1/2：男人对女人

1. 1选择一个榜样。成功实现男性到女性的性别转变将取决于选择一种女性体型来模仿。女性都有女性曲线，但在呈现方式上有所不同。一个娇小的体操运动员将不同于一个性感的鞋面，这也将完全不同于一个可爱的小老太太。当选择一个要模仿的榜样时，更容易选择一个与你一般体型相同的女性形象。例如，玛丽莲·梦露（Marilyn Monroe）就是一个沙漏形身材的好例子，她不是特别瘦，中等身材。在《权力的游戏》中描绘塔斯的布莱恩可以使用更强壮的体格。当然，准确性可能不是重点。如果是为了喜剧效果而着装，那么可以选择完全相反的方式。举个例子，让一个身材魁梧的男人穿上仙女的服装。

2. 2.抚摸你的脸。你的面部特征很能说明你的性别，而且两者之间存在可测量的生理差异。你会想要更高的颧骨和更小的下巴，当然，你会想要刮得很近。正如各个年龄段的女性所发现的，正确的轮廓化妆可以创造出完全不同的面部造型。你可以创造幻觉，使特征看起来更小或更明显，甚至可以将注意力吸引到某些女性或男性特征上。女性化的脸：为了让颧骨更高，眼睛更大，鼻子更小，嘴唇更大，这些都是强烈的性别暗示，使用轮廓粉和荧光笔。添加化妆品来遮掩或修改你的特征，使其看起来更女性化。应用假睫毛，睫毛膏，腮红，眼影，眼线笔和唇膏，创造最终女性的外观。

3. 3.把你的胸围抬高。整个行业，从服装到整容手术到出版帝国，都是建立在我们与乳房和女性气质的基础上的。为了让人信服变装，这将帮助你在身体和情感上达到你想要的状态。一种方法是买一个文胸，用纸巾或袜子塞满文胸。如果你对显示乳沟不感兴趣，这会很有效。如果你想要乳沟，以及看起来自然的弹跳、重量、感觉和运动，你可以购买一个乳房模型，这是一个你戴在胸罩内或附在身体上的假体。如果你想要自然的外观，避免夸大乳房的大小，使其与你的体型成比例，甚至更小。过多的半身像实际上有损于自然的外表。

4. 4.腰部拉伤。腰线和臀部之间的对比提升了女性化的外观。虽然有些款式淡化了这种外观（如挡板裙），但吸引人们注意较小的腰围有助于整体效果。束腰内衣或紧身胸衣有助于塑造更沙漏的身材。你也可以添加衬垫内裤，或硅胶垫子来撞上badonkadonk。给孩子们掖好被子，用胶带粘上。虽然有一些昂贵的内衣可以比夜间快递服务更快地从你的包裹中消失，但你也可以用一条内裤软管和一些胶带（医用胶带，请不要用管道胶带，为了你自己！）更多信息，请访问这篇关于如何折叠和录音的wikiHow文章。

5. 5.把头发梳起来。虽然你可以长出你的头发，自然地获得异性的外观，但你也可以利用假发暂时创造出那种外观，并尝试不同的外观和颜色，以找到一个适合你的。在网上看看名人，为你的新特征找到合适的发型。

6. 6给角色穿衣服。试着穿上与你的身材相配的衣服，以获得合适的合身度。你不想买一件衣服，却发现它与你的新乳沟不合身。测量你的胸围以确定你的需求：你的胸围是用贴在腋下、胸罩罩杯上方的胶带测量的。测量胸罩罩杯最丰满部分的胸围。不要把胶带拉得太紧，因为你不想在这里不自然地把东西压扁。从髋骨顶部和胸腔底部之间的最窄处测量腰部。臀部是在臀部和臀部的最大部分测量的。买衣服时的一条经验法则是根据你的衣服尺寸使用最大的尺码。

7. 7注意小细节。这不仅仅是一个男人的着装或女人的化妆方式，这让他们可以识别出这个性别。这里有几十个小差异，红色的信号表明你是一个变装者。如果你正在寻找明显的变装造型，你可以跳过以下提示。如果你想在细节上看起来像个女人，请继续读下去！暴露的体毛：男性和女性暴露体毛的方式不同。打蜡、穿连裤袜或刮胡子可以让男人变成更真实的女人。眉毛也是关键，雕刻的眉毛将大大有助于形成令人信服的外观。当你不穿异性服装时，这也是一个值得关注的特征。指甲：这是一个明显的，但有时被忽视的细节。给自己修一修指甲，以达到你想要的效果。配饰：腰带、项链和耳环不是男女通用的。把你的配件带到女装部去买。

8. 8了解你的态度。变装对你来说可能就是一种美学。如果是这样的话，以下提示可能意义不大。但是如果你想展现整个性别角色，重要的是要有正确的表现。培养个性。事实上，女性有各种各样的行为模式——但某些行为模式在女性身上得到了强调。例如，女性被教导要不那么咄咄逼人。他们也被允许比男性同龄人更情绪化。例如，一位女士在餐厅更可能会说“我想要沙拉”，而不是“我想要沙拉”女性往往表现出更多的情感。男人通常被教导避免很多明显的情绪，而女人则倾向于被允许。改变你的声音。首先，你可以把声音的音调调得更高，以传达女性的声音。采用与更公平的性别相关的词汇也很重要。请注意，用假声说话不会长久令人信服。学会用更柔和、更具歌唱性的方式说话，比作为男人说话时更能改变音调和音量。走这条路。男人和女人走路的方式往往不同，而且很多都是由文化传授的。你的动作根深蒂固，你从小就学会了“像男人一样走路”。女性必须学会以女性的方式走路，这种方式强调优雅而不是力量。作为一个男人，你必须改变立场。练习穿高跟鞋走路。没有什么比穿着高跟鞋摇摇晃晃看起来更女性化的了。即使你不穿高跟鞋出门，高跟鞋也能教你保持平衡，小步走，轻柔行走，以及女性化的步态。尤其要练习上下楼梯。完全精通高跟鞋意味着不仅能走路，还能穿着这种鞋跳舞。女性通常走得更快，更多地使用手臂，所以试着加快步伐，用手臂。手臂是软的，不是硬的和僵硬的。正如歌中所说，“臀部不要说谎”，所以要微妙地摆动臀部，但不要夸张。走路要小心，要温柔。男人可以用女人不允许的方式在大厅里跺脚下楼。女性被教导要优雅地走路。穿着裙子上下楼梯，记住女人不能把膝盖抬得很高。注意：和所有变装的事情一样，过度夸张不会让你看起来更女性化，只会让你看起来更像一个穿着裙子的男人。

方法2方法2/2：女性对男性

1. 1寻找榜样。找一两个男性原型，从中获得线索。使用原型将有助于你掌握风格线索、动作、态度，以及最重要的招摇。选择与你的特征大致相似的男性，否则你很难做出令人信服的改变。

2. 2.舔你的乳房。如果你想让自己看起来像个男人，那么乳房就是一种赠品。如果你想让人信服，他们必须卧底。通常情况下，可以通过穿能使外表光滑的减形内衣来实现。一个对你来说太小了两个尺码的运动胸罩，或者一个由一对切割的内裤软管制成的控制上衣；可以给你一个更平和光滑的外观。注意：捆绑太紧或时间过长可能会导致严重的健康问题和/或呼吸困难。

3. 3把曲线展平。男性的肩膀更宽，肋骨和髋部之间更像一条直线，通常髋部更窄。这里的目标是增加肩部和腰部的填充物，并在视觉上淡化臀部。一般来说，穿宽松的衣服有助于淡化曲线。去健身房可以针对特定的肌肉群塑造更具男子气概的身材。锻炼你的胸部、手臂和腿部，让身体更“结实”。腰部的填充物可以通过添加额外的布料来增加体积，从而看起来更逼真。也有假肢设备可用。这不需要太多，只需要减少更宽臀部的外观即可。

4. 4.注意面部特征。女性的脸往往更小更圆，下巴和鼻子不那么突出。你可以用化妆来掩饰女性的脸，但如果你想让人信服的话，化妆更多的是态度而不是外表。男人的嘴唇更小，鼻子更大，眉毛更大，颧骨更低，下颚线条更明显。使用塑形粉打造更重的外观特征。不要使用任何额外的化妆品来增加面部的颜色。添加“面部毛发”可以让你的容貌有很大的不同，但要小心，它经不起仔细检查。考虑添加一个高质量的胡子或山羊胡子更令人信服的外观。即使是面部毛发自然稀疏的男性也经常会长出这种毛发。只是不要让它看起来像一棵杂草丛生的灌木，否则它会看起来像假的。打造完美的包装。如果你考虑一卷四分之一硬币，你的平均尺寸大约是正确的，不过你会想根据自己的身体属性调整比例。然而，虽然一卷四分之一硬币可能会给你正确的尺寸，但你会看起来永远准备好行动。考虑用袜子填充，或者甚至考虑假性阴茎。如果你用羊毛袜子，你可能会不经意间为自己设定了一个典型的男人暗示：搔痒。

5. 5理个发。在21世纪的文化中，女性留短发通常是可以的，尤其是在可以接受变装的地方，所以修剪头发应该不会有什么大问题。如果出于任何原因，你想留着头发，请戴上短发假发。小贴士：考虑保持足够的长度，这样当你性格不好时，你可以给你的头发一个柔和的表情，然后当你有个性的时候，把头发弄光滑。

6. 6给角色穿衣服。男士牛仔裤绝对可以淡化你的女性身材。通过让它在屁股上保持宽松，你也可以最大限度地减少后面的识别。一般来说，宽松的衣服会对你有利。然而，如果你想让自己看起来更精致、更合身，那么一定要把衣服裁剪成适合男人的形状，然后用填充物填充背部，尽量减少填充物，以获得合适的外观。

7. 7注意小细节。虽然第一印象在很大程度上有助于确立你的身份，但只有在你对细节进行微调的情况下，持久的印象才会起作用。暴露的体毛。让你的腿和腋毛自然生长。除了奥运会游泳运动员和竞技自行车运动员外，男生在那里不刮胡子。修剪指甲。这是一个显而易见但有时被忽视的细节。给自己修一修指甲，以达到你想要的效果。保持你的指甲修剪下来，这样一条白色的头发会有帮助。不要急转弯，否则你会看起来像个神经衰弱的人。配饰：虽然很多男人都戴项链、手镯和耳环，但大多数男人都不戴。因为这样做的目的是避免被当成女人，所以要避免这样的装饰。如果你决定买珠宝，去男装部买吧。

8. 我就是那个人。如果你想摆脱整个性别角色，重要的是要有正确的“行动”。培养个性。想想你想成为什么样的人。基于此，你可能想要改变一些基本的性格特征。当你想要什么的时候，试着表现得更积极，更直接，而不是表现得友善。例如，外出就餐时要解渴，可以说：“对不起，我们想喝点水。”而不是“嗨！是的，我可以喝杯水吗？非常感谢！”对于一个男人来说，这不是一个问题，即使是作为一个问题。改变声音。压低声音，让自己变得更像个男人。也要像男人一样说话更大声、更平淡、更简洁。男人们也倾向于含糊其辞，说“我一定要有那辆车”，而女人则更可能说“我一定要有那双鞋！”采用与异性相关的词汇也很重要。没有什么是“美妙的”、“可爱的”或“珍贵的”如果你有一个突出的亚当苹果，这也很有帮助。谈论话题？现在走吧。放慢速度。男性摆动手臂更少，走路更慢，臀部也不会摇摆。迈出更大的步伐，释放出自信。在你做的小事上，要有一种“我知道我要去哪里”的态度，而不是“再看一次地图”的态度。

9. 9.把它们放在一起。说话，走路，穿衣，扮演角色，做个男子汉！

• 试试看。在你开始投资某个特定的造型之前，最好试着以较小的步骤穿衣。例如，在你决定穿胸罩是否舒服之前，不要投资一整柜胸罩——很多变装者都不会。同样地，如果你是女性，在你承诺穿一整晚胸罩之前，试着在家里“填充”你的内衣，你可能会发现这太不舒服了。
• 从情感上开始。变装不仅仅关乎外表，它还关乎你在“女性”和“男性”审美观之间的情感转换。如果你有顾虑或觉得需要更多支持，可以尝试在网上寻找变装博客或聊天室。作为一名变装者，这可能会让你的自信心大不相同！
• 请一位值得信赖的异性朋友帮忙。他们可以给你一些你可能没有想到的建议。
• 这是最好的万圣节活动，这样你就不会受到那么多的注视。
• 对于像男人一样变装的女人，走路时双脚分开得更远（不过不要太远）。对于男扮女装的人，走路时一只脚在另一只脚前面，摆动臀部。
• 很可能你需要很长一段时间才能变得令人信服地相反。熟能生巧。
• 对于穿男扮女装的女性，把裤子稍微下垂一点，以减轻臀部的压力。
• 如果你想让自己听起来像个男孩/女孩，需要帮助，听他们说话（尽量不要让人毛骨悚然）并做笔记。