方法1方法1/2：可能有效的家庭疗法

脚癣很难根除，家庭疗法在治疗皮疹方面的记录好坏参半。你可以试试这些家庭护理，看看是否有效。如果1-2周过去了，你没有看到任何改善，那么改用含有咪康唑、克霉唑、特比萘芬或甲苯磺酸酯的非处方抗真菌药膏，这些通常是最有效的。按照说明使用。

1. 1在皮疹上涂抹50%茶树油乳霜。茶树油是治疗脚气的一种可能的家庭疗法。取一种含有50%浓度茶树油的面霜，每天两次涂抹在皮疹上。继续治疗2-4周以清除皮疹。如果你得到未稀释的茶树油，稀释到50%的浓度。使用霍霍巴或橄榄油等载体油。然后将1/2茶匙（2.5毫升）载油和1/2茶匙（2.5毫升）树油混合，得到50%的混合物。茶树油浓度低至10%可能有助于减少皮疹，但通常不会杀死所有真菌。

2. 2涂抹ajoene提取物以杀死真菌。Ajoene是大蒜中的一种化合物，小型研究表明，它可以杀死运动员的脚部真菌。获得1%浓度的ajoene油或凝胶。每天在皮疹上擦两次，持续1-2周，看看对你是否有效。你也可以使用生大蒜作为抗真菌治疗。然而，未经加工的大蒜并没有被专门用来对付脚气。

3. 3.尝试用醋浸泡脚以杀死细菌和气味。这是另一种流行的治疗脚气的家庭疗法。它还没有被广泛研究，但一些人发现它很有用。将2份温水与1份白醋或苹果醋混合。然后浸泡你的脚15-20分钟。这可能会杀死引起皮疹的真菌。你应该每周只泡一次醋，所以你可能还得尝试其他方法。醋是酸性的，如果你脚上有伤口，可能会引起灼伤或刺激。

方法2方法2/2：防止皮疹扩散

脚气是传染性的，它可能会传播到其他人或你身体的某个部位。无论你是用家庭疗法还是OTC药膏治疗，你都必须采取措施防止皮疹扩散，直到皮疹痊愈。以下提示可以帮助你在等待治疗生效时控制皮疹。

1. 1每天用肥皂和水洗脚两次。洗脚很重要，这样真菌就不会传播了。用肥皂和水清洗脚趾之间或皮疹出现的任何地方。然后冲洗掉所有的肥皂。每天重复两次，直到皮疹消失。记得洗脚后洗手。这可以防止真菌传播。这也是预防脚癣的重要方法，所以每次洗澡都要洗脚。

2. 2.脚湿了就擦干。真菌生长在温暖潮湿的环境中，比如出汗的脚。当你的脚湿了或出汗时，用毛巾擦干。记住进入脚趾之间，这是运动员的脚通常开始的地方。为了进一步干燥你的脚，你可以在脚上擦一些滑石粉。只使用一次毛巾，然后清洗。否则你可能会传播真菌。

3. 3每天更换袜子和鞋子。运动员的脚癣可能存在于你的袜子和鞋子中，所以不要每天都穿同样的袜子和鞋子。每天换两次袜子，尤其是在你的脚出汗之后。同时尽量不要连续穿同一双鞋超过一天。这让它们在你再次穿上之前有时间晾干。试着把你的鞋子放在窗户附近或其他地方，它们会干得更好。你也可以在鞋子里撒上滑石粉或抗真菌粉末，让鞋子变干，杀死残留的真菌。

4. 4.在家时脱掉鞋子。穿上鞋子为真菌的生长和传播提供了良好的环境。当你到家时，脱下鞋子，这样你的脚就可以变干变凉了。如果你脱掉袜子，一定要穿一双凉鞋。如果你光着脚走来走去，可能会传播真菌。

5. 5.克制抓挠或触摸皮疹的冲动。运动员的脚癣是传染性的，如果你触摸皮疹，它可能会四处传播。虽然瘙痒可能很烦人，但请尽量忽略它，避免搔痒。这也有助于皮疹更快地愈合。如果你不小心碰到皮疹，请立即洗手，以免皮疹扩散。

6. 6使用自己的毛巾、鞋子和个人物品。共用毛巾、指甲钳、鞋子和其他个人物品肯定会将皮疹传播给其他人。不要与家中的其他人分享任何私人物品，以控制皮疹。使用自己的个人物品通常是一种很好的做法，即使你没有脚。它可以防止人们不小心将真菌或细菌传播到彼此身上。

7. 7远离公共泳池和淋浴，直到皮疹消退。这是一些最常见的地方，运动员的脚蔓延。为其他顾客着想，在你的皮疹消退之前避开这些区域。如果你一定要去这样的地方，不要光着脚到处走。一定要穿凉鞋或其他鞋子，以免真菌传播。

医疗外卖

虽然脚气是一种可治愈的疾病，但家庭疗法的成功率参差不齐。有些可能有效，但通常不如传统的抗真菌药膏。如果你确实尝试了一些家庭疗法，监测皮疹，看看治疗是否有效。如果没有，那就改用OTC药膏，以获得更好的成功机会。如果这在两周内也不起作用，那么足病医生可以开出进一步的治疗方案，以彻底消除皮疹。

• 许多OTC抗真菌药物会指导你在皮疹消失后继续使用一周。这可以确保所有的真菌都死了。
• 足病医生通常会开出更强效的药膏来治疗脚气。在某些情况下，如果皮疹正在扩散，他们也可以尝试口服药物。