方法1方法1/3：用药物洗发水洗头

1. 1购买含有焦油、硫或锌的洗发水。阅读洗发水瓶上的标签，看看是否含有这些成分。去屑洗发水中通常含有焦油、硫或锌，所以请检查这些类型的洗发水。这些成分可能有助于消除头皮上任何引起异味的细菌。

2. 2每天或每隔一天使用洗发水。用温水彻底湿润头发，然后在头皮和头发中按摩1/2至1 US汤匙（7.4至14.8毫升）洗发水进行治疗。继续把洗发水揉成泡沫大约30秒。然后，用温水冲洗你的头发，直到所有的泡沫都消失，水变清。小贴士：不洗头的时间不要超过3天，因为这会让细菌滋生。

3. 3如果气味在两周内没有改善，请就医。在最初的几次使用/治疗中，您可能会注意到头皮气味有所改善，或者可能需要更长的时间。如果在开始使用药物洗发水后的两周内，您的头皮气味没有任何改善，请与您的医生或皮肤科医生预约。他们可以开一种更强的药物洗发水来帮助阻止异味。你的医生或皮肤科医生可能还想检测你的头发样本，或用拭子拭掉你的头皮，以确定是什么原因导致了这种气味。

方法2方法2/3：保持良好的头皮卫生

1. 1将头发从头发轴的中部调节到末端。不要将护发素涂抹在头皮上，因为这可能会导致臭味细菌积聚，因为它会造成潮湿的环境。如果你愿意，你可以跳过护发素，或者把它涂抹在发丝的中间，一直涂抹到发丝的末端。让护发素开着大约30秒，然后用温水或冷水冲洗掉。小贴士：有些洗发水是二合一的品种，所以如果你使用这种类型的洗发水，你可以跳过调节头发的步骤。

2. 2在两次洗涤之间涂抹一种干燥的洗发水，以吸收油脂和气味。将干洗发水喷在根部，用指尖按摩头皮和头发。然后，刷洗你的头发，分发干洗发水。如果你不喜欢每天洗头，使用干洗发水是减少多余油脂的好方法。这也可能有助于防止细菌（和气味）积聚。一定要选择干净、清新的干性洗发水。

3. 3每周至少洗一次毛巾。淋浴后反复使用同一条毛巾擦干头发，可以在洗掉头发后将细菌重新引入头发。如果你重复使用你的毛巾，不要重复使用同一条毛巾超过一周。此外，确保每次使用后将其摊在毛巾架上，使其完全干燥。每次使用后还要清洗帽子、布头带和围巾。

4. 4每隔一天更换一次枕套。每周每隔一个晚上睡觉前，在枕头上放一个干净的枕头套。把脏枕头套扔进洗衣房，换上一个新的。当你睡觉时，气味和细菌可能会进入你的枕套，如果你不经常更换，它们可能会回到你的头发中。

方法3方法3/3：尝试天然家庭疗法

1. 1如果头发油腻，每周用小苏打1-2次。取约1汤匙（15克）小苏打，然后像洗发水一样按摩头皮。这种粉末可以去除角质，除臭头皮。这样做代替每周洗头1-2次，直到问题消失。作为奖励，小苏打可以去除堆积的头发，让你的头发更丰满。记住，小苏打可以使头发和头皮变干，所以如果你的头皮已经干燥或发炎，这可能不是一个好的选择。

2. 2将洋葱泥涂抹在头皮上，作为除臭发膜。将去皮和切碎的洋葱放入搅拌器中，将其搅成泥，直到其液化。然后，在淋浴时将混合物倒在头皮上，用指尖按摩。将洋葱泥放在头皮上30分钟，然后用温水冲洗干净。用洗发水洗头，然后像往常一样调理头发。每周重复一次。洋葱有强烈的气味，所以涂上洋葱面膜可能有助于抵抗头发中的任何其他气味。警告：小心不要让任何洋葱泥进入眼睛，因为它会刺痛眼睛。

3. 3洗发后，如果头皮干燥，将芦荟凝胶涂抹在头皮上。在头发湿润的时候，在头皮上涂抹纯芦荟凝胶。然后，像往常一样把头发弄干并定型。芦荟凝胶有助于缓解头皮发炎，也有助于控制气味。每周重复治疗1-2次。变化：尝试将2-3滴薄荷、迷迭香或薰衣草精油混合到1汤匙（15毫升）的载体中，如杏仁油或椰子油。按摩头皮，让它闻起来更香。

4. 4.用苹果醋冲洗头发，使头发光亮、除臭。洗发后，将8液盎司（240毫升）苹果醋倒在头皮和头发上。把苹果醋放在头发里大约5-10分钟。然后，用凉水或温水冲洗。每周重复1-2次。你可能会注意到在做这个治疗后有一股淡淡的醋味，但它会随着你的头发变干而消失。如果你觉得不舒服，可以再次洗头以消除气味。

5. 5.在头发上涂抹四杯番茄汁，是一种强大的除臭剂。拿一个8 fl盎司（240毫升）的番茄汁容器，在洗澡时把整个番茄汁倒在头发上。将其留在头皮和头发上20分钟，然后用温水冲洗。像往常一样洗头、调理头发。每周做一次，去除头皮和头发的异味。

6. 6.将头皮和头发浸泡在柠檬水中，以获得明亮清新的香味。将8液盎司（240毫升）的水与2美汤匙（30毫升）的新鲜柠檬汁混合在一个杯子里。洗发后，将柠檬水倒在头皮和头发上。让它开着5-10分钟，然后冲洗干净并调理你的头发。每周重复1-2次，保持你的头发除臭和柠檬清新。

7. 7在洗发水中加入2-3滴印楝油或茶树油进行抗菌处理。将精油混合到手心的洗发水中，像往常一样洗头。冲洗你的头发，直到所有的肥皂水都没有了，如果需要的话，调整你的头发。油的气味将有助于去除头发中的任何难闻气味。每周重复1-2次，保持头发清新。

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