方法1方法1/2：与自私自利的人打交道

1. 1认识到有害的友谊。如果你已经做了很长时间的朋友，你可能很难看出这个自大狂并不是一个令人兴奋的、超越生活的性格。（S） 他只是痴迷于自己。自大狂往往是党的生命，所以很多人，至少在最初，都被他们吸引。如果你的朋友对你不感兴趣，或者从来没有给你机会说话，那也许是时候改变了。

2. 2.平静地和一个自负的朋友谈谈你的感受。让对方知道他们的行为正在伤害你，你想在关系中为你的需求和感受留出一些空间。你可能会说：“我关心你和我们的友谊，但我觉得我们花了很多时间谈论你的感受。我想和你分享我的一些经历，但我需要你倾听。”有一系列利己主义的性格，有些比其他更容易纠正，因此指出朋友的不良行为可能会解决问题。他们可能没有意识到自己的行为！

3. 3但如果你的以自我为中心的朋友无视你的担忧或在你的生活中表现消极，那么他会与你建立联系。你不需要维持对你的幸福和幸福有害的友谊。如果这段关系看起来确实有害，那就切断关系，尽量不要感到内疚。

4. 4当你发现自己嫁给了一个自大狂时，翻转剧本，专注于自己。亲密关系中的自恋可能特别困难。自大狂缺乏同理心，所以浪漫的伴侣会感到不被爱和孤独。想想你需要什么来实现与利己主义的合作。通常是缺乏自我价值感或相互依赖。回顾自己的童年。自恋的父母可能会训练你为了别人而拒绝自己的需求。通过尊重自己和培养自己的自尊感来控制局面。做一些你感兴趣的活动，无论是阅读、园艺还是看你最喜欢的电影。记住你也很重要。当你的伴侣开始另一次以自我为中心的爆发时，平静地说：“我知道你对自己的想法非常兴奋，但我已经听了你一阵子了。我希望你听一些我必须分享的东西。”或者，“当你谈论我，忽视我说的话时，我觉得你不在乎我。我需要你多听。”设定界限，告诉你的伴侣：“我真的不喜欢你那样对待我。如果你继续这样做，我就离开房间。”然后，如果你的伴侣的利己行为持续下去，请坚持到底。以平等的态度对待你的伴侣，而不是上司。夫妻咨询可能是个不错的选择。

5. 5如果你发现自己处于控制、操纵或身体虐待的关系中，请寻求帮助。有些利己主义相当于自私或傲慢，这是令人讨厌的。但有少数人极端自恋，实际上患有人格障碍（称为自恋人格障碍，NPD）。真正的自恋可能是整个虐待人格的一部分。认识到这一点并寻求帮助是很重要的。

6. 6.在自恋的家庭中建立健康的自我意识。自大狂会影响周围的每个人，尤其是家庭内部。配偶受苦受难，孩子们在成长过程中感觉自己不够称职，常常以自恋告终。当一个自负的父母正在对家庭其他成员的自我价值造成严重破坏时，咨询可能是合适的。虽然很难让罪犯坐到治疗师的沙发上，但其他家庭成员可以得到帮助。努力为自己和孩子建立健康的界限。不要期望自大狂在没有专业帮助的情况下改变，所以设定现实的期望。在适当的时候给予真诚的肯定。关注你真正欣赏的特点。

方法2：方法2：处理工作中的利己主义者2

1. 1改变你的观点。你不需要经常和这个人打交道。当自大狂是你的同事时，情况可能会很棘手，但通过保持冷静和外交手腕，你可以保持理智和积极。当你感到一阵自我赞扬的浪潮袭来时，通过避免眼神交流、收回口头肯定、表现出无私或无聊的态度，巧妙地停止对话。

2. 2.保持自信。记住，仅仅因为自负狂声称他能在水上行走，并不意味着这是真的。如果你提醒自己你是有能力和成功的，你将更容易处理他们的自我评价。如果你的老板是个利己主义者，他可能很难给你所需要的支持和鼓励，所以去别处寻找导师吧。

3. 3避免用赞美和认可来满足他们的自我。自大狂实际上非常缺乏安全感，渴望得到肯定和关注。不要成为他用来证明自己价值的人。相反，在肩膀上轻轻地拍一下，让他们知道这没关系，这会让他们后退一步，确认你的信心。

4. 4检查你自己的自我。当面对另一个人不断强调自我价值时，你自己的不安全感或自豪感会占据你的上风。这个人真的值得你花时间和精力吗？不要让他们诱使你就他们最近的行为进行争论或长篇大论的谈话。

5. 5管理员工的控制需求。如果你是老板，而你的员工中有一个是自大狂，那么给下属提供选择可能会减轻他们维护自己或挑战你的需要。关注积极的一面，让他们专注于解决方案。可以说，你可以试着用善意杀死他们。对自恋的员工来说，战略性地使用表扬和赞美是一个很好的激励因素。

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