方法1方法1/4：等待

1. 1等待他们感到无聊。这是最好的选择。一段时间后，每个人都会感到无聊，然后停下来。然而，所有类型的虐待都很难忍受，即使只是很短的一段时间，而且不能忍受更多的骚扰是正常的，尤其是如果此人以前以其他方式骚扰过你。如果是这种情况，那么您可以按照以下说明操作。

方法2方法2/4：更改电子邮件地址

1. 1了解更改电子邮件地址并不像看上去那么糟糕。虽然你可能认为这意味着你将不得不在另一个帐户中接收电子邮件，但事实并非如此。大多数电子邮件服务都允许您创建别名，即链接到主电子邮件帐户的电子邮件地址。任何发送到你的别名的电子邮件都会进入你的主收件箱。骚扰你的人将不知道别名，因此他们将无法再滥用密码重置功能。请记住，如果他们滥用你的电子邮件帐户本身的密码重置功能，这种方法可能对你没有帮助。在这种情况下，最好联系电子邮件服务的支持人员。

2. 2.创建别名。每个电子邮件服务都有不同的创建别名的过程。有关如何创建Gmail别名的说明，您可以阅读下面链接的文章：要创建Gmail别名，请点击此处。创建一个Outlook。com或Hotmail别名，点击这里。要创建雅虎别名，请点击此处。对于其他电子邮件服务，您可以在internet或帮助部分搜索信息。您还可以查看帐户设置以找到合适的设置。

3. 3更改您帐户上的电子邮件地址。同样，每个账户都不同，但想法是一样的。密码重置要求您知道与帐户关联的电子邮件地址。因此，如果电子邮件被更改，骚扰你的人将无法再请求重置密码。下面是一些关于流行服务的文章链接：对于亚马逊，请点击这里。对于Facebook，请点击这里。对于Instagram，请点击这里选择Android，或者点击这里选择iOS。对于Twitter，请点击这里的Android，或者点击这里的iOS。对于iCloud，请点击这里。对于其他服务，您可以在internet或帮助部分搜索信息。您还可以查看帐户设置以找到合适的设置。

4. 4如果需要，请更改您的用户名。如果密码重置功能使用您的用户名而不是电子邮件，那么您可能需要更改用户名以阻止滥用。然而，更改你的用户名可能会让施虐者抓住它并用它来冒充你。这可能是他们的最终目标。因此，在这种情况下，最好联系支持部门。

方法3方法3/4：接触支架

1. 1如果您想联系技术支持，请确定。支持人员可能需要一段时间才能回复您，但他们有特殊的工具可供使用。他们可以阻止发出密码重置请求的IP地址，还可以做其他事情。然而，由于这种虐待不常见，支持人员可能不知道如何有效应对。您可能希望先尝试使用别名，然后仅在别名不起作用时联系支持人员。

2. 2了解如何联系支持部门。联系人链接通常位于主页底部附近，也可能位于帐户设置中。你也可以在网站上搜索“关于”链接，因为有些网站会在那里列出联系信息。不要在搜索引擎上搜索联系人信息。骗子通常会模仿其他服务，并在搜索结果中排名靠前，因此最好只在网站上查看。请记住，谷歌和Facebook没有可以联系的支持团队，所以你必须使用Facebook的别名。不过，谷歌的密码重置功能更难被滥用，所以这可能不是问题

3. 3.如果你是孩子，告诉老师或父母。你的老师或家长将能够找出谁在做这件事（如果你还不知道的话），并让他们停止。

4. 4.如果事态严重，请与警方联系。请求密码重置电子邮件本身不足以联系警方，但如果执行此操作的人也在做其他事情，例如跟踪或暴力威胁，那么你应该立即联系警方。

方法4方法4/4：在wikimedia网站（维基百科、wikivoyage等）上

1. 1导航到https://meta.wikimedia.org/wiki/Special:Preferences.您可能会被要求登录。

2. 2向下滚动至“电子邮件选项”部分。

3. 3选中“仅在同时提供电子邮件地址和用户名时发送密码重置电子邮件”框。这将需要输入您的电子邮件和用户名才能发送密码重置电子邮件。如果您仍然有问题，那么您可以联系管理员，以便他们可以阻止发出重置请求的IP地址。

• 如果他们也向你发送骚扰电子邮件，那么你可以阻止他们。
• 如果有人试图冒充你，那么你应该报告他们正在使用的帐户。