方法1方法11：告诉你的男朋友他让你不舒服。

1. 1立即让他知道他的行为不正常。如果他是个好男朋友，他会希望你感到被爱和被关心，而不是被物化或尴尬。告诉他，他所做的让你感觉不好，你希望他停止。试着说：“我真的不喜欢你那样做。这让我不舒服，我希望你停止。”

方法2方法2/11：确定你的个人界限。

1. 1冷静下来，想想你对什么满意（或不满意）。每个人的界限都不同，所以不要害怕提出自己的界限。这样，当你们俩谈话时，你们会有一个明确的信息告诉你们的男朋友，这样就不会有误解。例如，也许你可以接受你的男朋友私下抓你的屁股，但不是在公共场合。或者，也许你可以让他摸你的屁股，但你希望他先问你。

方法3方法3/11：提醒自己你的需求是有效的。

1. 1你不必为自己的界限感到内疚。在一段关系中，每个人都有自己的界限，这包括你。站出来告诉你的男朋友你的感受只会改善你们的关系，也会让你感觉好多了。如果你的男朋友不尊重你的需求，他就不是一个好伴侣，也许是时候和他结束关系了。

方法4 11中的方法4：等待一个安静的时刻与他交谈。

1. 1确保你们都感到冷静、冷静和镇定。找一个安静、私人的地方谈话，这样你就不会被偷听到。选择正确的时间和地点可能会使谈话更加顺畅，并确保进行得更好。如果你不确定你的男朋友是否适合聊天，试着问：“嘿，你有时间和我聊天吗？”

方法5方法5/11：使用“i”语句。

1. 1告诉他你的感受，以避免让他有防御性。当你使用“我”的说法时，关注他的行为让你感觉如何，而不是为此责备他。这样，你可以进行更有成效的谈话，他也更有可能尊重你所说的话。不要说“你总是在公共场合抓我的屁股”，试试“当你在公共场合抓我的时候，我会觉得不舒服。”不要说“你只会谈论我的屁股”，试着说，“当你赞美我的屁股而不是我身体的其他部分时，我觉得你在把我性感化。”

方法6方法6/11：告诉你的男朋友你同意什么。

1. 1让他知道他能做什么，这样他就能理解你对什么感到满意。也许你不介意你男朋友和你谈论你的屁股，或者你可以接受他私下抓你的屁股。清楚什么是好的，这样他将来就会知道。试着说：“我们一个人在家的时候，如果你抓住我的屁股就好了。私下里我不介意。”“如果你不告诉自己的话，你可以给我的屁股拍照。”

方法7方法7/11：设定明确的结果。

1. 告诉你的男朋友如果他不尊重你的界限会发生什么。你可能会休息一下，重新考虑这段关系，或者干脆分开一段时间。同样重要的是要处理好这些后果，这样他知道你是认真的。比如说，“如果你不尊重我的界限，我想我们最好休息一下。”或者，“如果你不尊重我的意愿，我就不得不和你分手。”

方法8方法8/11：倾听你男朋友的观点。

1. 1.给他一个不间断说话的机会。重要的是，他在谈话中也有发言权，即使是关于你的界限。让他告诉你他的观点，但要坚定你的立场。在他说话时点头，并提出后续问题，以表明你在倾听。你可以说“我知道你从哪里来”和“你能告诉我更多吗？”

方法9:11中的方法9：如果你的男朋友越界了，大声说出来。

1. 1在他做的不好的时候告诉他。如果你在公共场合，把他拉到一边，悄悄地告诉他他做错了。如果你在私下里，你可以坐下来，进行更长时间的谈话，并提醒他你的界限。重要的是在这一刻把事情说出来，让他明白你不同意什么。你可以这样说，“嘿，那不酷。你不能那样把我性感化。”

方法10方法10/11：如果他不尊重你的界限，就结束这段关系。

1. 1如果你的男朋友总是越界，他就不是一个好伴侣。在你们的关系中，你应该感到安全和受尊重，而你的男朋友不能继续他的行为。如果你和他谈过多次，但他仍然做着让你不舒服的事情，那么尽快和他分手。分手听起来可能有些极端，但重要的是要坚守阵地，让他知道他的行为不好。

方法11方法11：从你的朋友和家人那里得到支持。

1. 1你的支持系统可能会给你一些建议。与亲密的朋友或家人谈论你正在经历的事情，看看他们是否能帮助你。因为他们很了解你，他们可能会建议如何与你的男朋友交谈，并让他了解你的界限。让你爱的人不要在背后散布谣言或谈论你的男朋友。否则，从长远来看，这可能会损害你们的关系。

• 如果你的男朋友不把你当回事，也许是时候重新考虑这段关系了。