第1部分第1/2部分：检查你的皮肤

1. 1用纸巾擦脸。洗脸后等待一小时，然后用纸巾轻拍T区。查看纸巾，确定是否有油在上面擦掉。如果是，你要么是油性皮肤，要么是混合性皮肤。你的T区包括额头和鼻子。这个区域被称为T区，因为你的鼻梁形成了“T”的底部。眉毛上方的额头部分构成了“T”字的顶部。

2. 2注意你的皮肤感觉如何。如果你是干性皮肤，洁面后你的脸会感觉紧绷，而油性皮肤在清洗后会感觉更干净。如果你是混合性皮肤，你的T区会感觉干净，但你的脸颊会感觉紧绷。敏感皮肤会对某些清洁剂产生反应，并可能导致皮肤瘙痒或皮疹。如果你的皮肤敏感，你的脸会变红、发痒，或者在使用某些面部产品后可能会出现皮疹。随着一天的继续，油性皮肤会再次感觉油腻。如果你注意到你的皮肤不属于这些类别，而且你没有问题区域，那么你的皮肤就正常了，需要低维护！祝贺你在任何年龄都可能长粉刺，尤其是油性皮肤。

3. 3.照镜子。如果你发现脸上到处都是红色的片状斑块，你很可能是干性和/或敏感性皮肤。如果你的脸上到处都是油光，那你就是油性皮肤。两者的结合意味着你拥有混合皮肤。

4. 4.看看你的毛孔大小。如果你的皮肤正常，你的毛孔将是可见的，但不会很大。从镜子后面退几步。如果你仍然看到毛孔，那你就是油性皮肤。如果你的毛孔完全看不见，那你就是皮肤干燥。当你的脸上有一个以上的毛孔大小，导致皮肤干燥、油性和正常时，就会出现混合性皮肤。

5. 5寸你的皮肤。如果你的皮肤在施压后容易起皱，那么你就是干性或混合性皮肤。油性皮肤会感觉光滑。

6. 6咨询你的皮肤科医生。如果你仍然无法确定自己的皮肤类型，你的皮肤科医生可以为你的皮肤问题提供答案。有一些非处方药，他们可以处方和程序，他们可以执行治疗您的干燥，油性，敏感，组合或痤疮易发性皮肤，如果所有其他失败。

第2部分第2/2部分：治疗皮肤

1. 1在干燥的皮肤上涂抹保湿霜。在皮肤干燥的部位涂抹无香味的面霜。洗澡时不要在肥皂上涂抹过量，使用温水，不要使用热水。只在身体脏的部位使用肥皂，比如腋窝、腹股沟、乳房下方和脚趾之间。全身使用肥皂会使皮肤干燥并刺激皮肤。皮肤干燥也会导致皮炎。在这种情况下，用氢化可的松软膏治疗你的问题部位。

2. 2如果你有油性皮肤，早晚清洁。用温和的洗面奶和温水洗脸30秒到一分钟。用含有过氧化苯甲酰、α-羟基酸和维甲酸的面部产品治疗你的问题部位。你也可以使用含有乙醇酸或水杨酸的产品。在尝试这些斑点疗法或药物垫之前，买一个小样本，这样你就可以测试哪一种对你的脸效果最好。你也可以用吸墨纸去除脸上多余的油脂。将其压在油性区域约15秒钟。这会吸收油脂，让你的脸看起来不那么闪亮。不要避免使用保湿霜。即使是油性皮肤也需要保湿，只需使用无油保湿霜即可。避免一次使用太多产品来处理油性皮肤。皮肤过度干燥实际上会导致皮肤产生更多的油来进行补偿。

3. 3为混合性皮肤找到平衡的治疗方法。使用无香料温和洁面乳洗脸，避免使用含有刺激性化学物质的肥皂。多吃含有必需脂肪酸的食物，包括鲑鱼、亚麻籽和核桃，或者补充鱼油。这将有助于在不添加油脂的情况下滋润皮肤。

4. 4在敏感或容易长粉刺的皮肤上使用无皂洗面奶。使用不添加香料或化学物质的温和洗面奶，以防止皮肤刺激。滋润你的皮肤，防止潜在的干斑破裂。使用前先测试皮肤产品，在耳后涂抹少量，然后涂抹在眼睛一侧，观察一夜后的反应。

5. 5.保持水分充足。如果你想拥有健康的肤色，就喝水。如果皮肤脱水以保持润滑，你的皮肤会产生更多皮脂（油）。如果你保持水分，你的皮肤会感谢你。

• 你的皮肤会受到环境、使用的产品、压力水平、饮食等因素的影响。反过来，这可能会导致你的皮肤类型波动，所以请记住这一点。
• 在你的嘴唇上涂上优质的保湿霜和凡士林或唇膏。椰子油很轻，无论是哪种皮肤，都能发挥很大作用。
• 在青春期和更年期，你的激素水平也会影响你的皮肤。
• 每周去角质1-2次，去除死皮细胞，疏通毛孔，使毛孔看起来更小。
• 你能为你的皮肤做的最重要的事情之一就是保持健康的生活方式和饮食。