第1部分第1/3部分：通过二分法找到你的类型

1. 1确定你是内向还是外向。这种偏好与其说是关于你的社交程度（这是这些术语经常联系到的），不如说是关于你的行为倾向。解决问题时，你是先向内看，还是先向外看？外向的人觉得社交活动充满活力。他们喜欢团体社交，喜欢派对的刺激。虽然他们可以享受独处的时光，但在平静的环境中呆太久会让他们感到厌烦。内向的人会觉得安静的时间充满活力。虽然他们可以享受社交活动（即使是在团体中），但花时间独处或与特别的人一对一地相处有助于他们充电。他们更喜欢安静、安宁的环境。你知道吗？害羞并不总是内向或外向的标志。有害羞外向的人和活泼内向的人。当你有疑问时，想想是什么让你精力充沛，是什么让你疲惫不堪（即使这很有趣）。

2. 2思考如何收集信息。你是通过感觉还是通过直觉？传感器分析树木；直觉在森林中发挥作用。传感器更关心的是“什么”的问题，而直觉往往会问“为什么”传感器更喜欢具体的细节和事实。他们关注的是当前的事实。他们更可能会说“在我看到之前我不会相信。”当直觉或猜测不是基于逻辑、观察或事实时，他们往往不相信。他们也更擅长细节。他们也非常清楚自己的需求。直觉者喜欢抽象的想法和理论。他们往往有更积极的想象力，喜欢思考未来的可能性。他们的思想围绕着模式、联系和见解的闪现。他们可能会做白日梦，在涉及实际细节时会健忘（比如专注于项目时记得吃午饭）。

3. 3.看看你是如何做决定的。一旦你收集了信息，无论是通过感知还是通过感觉，你是如何做出决定的？这往往被分为“感觉”（优先考虑人们的情绪和幸福感）和“思考”（优先考虑逻辑和实用性）。情感型的人试图从每个人的角度来看待问题，试图找到最平衡、和谐的解决方案（例如达成共识）。冲突会给他们带来很大压力。思维类型倾向于寻找最符合逻辑和一致的解决方案，也许是根据一组规则或假设来衡量。小贴士：请记住，这两种类型都是平衡和合理的。情感类型可以理解逻辑，思维类型可以将其他人的情感纳入他们的逻辑。这两种类型的人都会经历强烈的情绪，做出不明智的决定。这两种类型都很有价值。

4. 4思考你与外界的关系。你倾向于向他人传达判断或看法吗？评判类型倾向于以决策为导向，有条理。他们喜欢找到解决方案，并乐于解释原因。他们往往是制定待办事项清单的规划者，喜欢在截止日期前完成事情。感知型的人在做决定时更犹豫不决，喜欢把事情留着做，继续观察。他们做出选择的速度很慢，尤其是在事情似乎很重要的时候。他们宁愿把事情“用铅笔写下来”，以防找到改变的理由。他们可能会把工作和娱乐混为一谈，更有可能与拖延症作斗争。

5. 5使用四个二分法（字母）来确定你的个性首字母缩写。这是四个字母的组合，例如INTJ或ENFP。第一个字母是I（代表内向型）或E（代表外向型）。第二个字母是S（表示感知）或N（表示直观）。第三个字母是T（代表思考）或F（代表感觉）。第四个字母是J（表示判断）或P（表示感知）。

第2部分第2部分，共3部分：参加考试

1. 1.尝试参加一两次免费在线考试。在搜索引擎中输入“MBTI免费测试”将为您提供大量可以尝试的免费测试。点击问题，你会得到结果。如果你在一个或多个方面接近临界点，你可能会根据考试的措辞或当天的情绪得到不同的结果。记住回答你的行为，而不是你希望自己（或别人希望你）的感觉或行为。

2. 2如果想了解更多细节，请进行官方MBTI测试。如果你不确定你在网上找到的东西的质量，你可能有兴趣从专业人士那里参加MBTI测试，比如心理学家，甚至职业顾问。超过10000家公司、2500所高校和200家政府机构使用该测试来了解员工和学生。

3. 3.查看你的类型简介。在线简介可以帮助你了解自己是谁，以及你的一些优势和发展领域。它可以帮助你理解“感知”或“感知”的真正含义。他们被指定了头衔，比如“给予者”或“老师”，等等。完整的个人资料描述了你在工作、人际关系、家庭等环境中的性格类型。虽然它不能涵盖每一个方面，也不是每一个方面都适用于你，但其中一些见解可能是有用的。

第三部分第三部分：使用你的结果

1. 1将你的类型付诸行动。当你知道自己是什么类型的人时，你就可以开始了解如何融入周围的世界。如果你是一名INTJ和一名销售人员，你可能会重新考虑你的工作范围！这个测试有很多日常用途。学习：你如何接受和感知事实和概念？人际关系：你在伴侣身上寻找什么特质？你最适合哪些特质？个人成长：你可以利用哪些积极方面？你可以从哪些弱点中成长？

2. 2.认识到所有类型的产品都同等重要。没有一种性格类型优于另一种。MBTI旨在识别自然偏好，而非能力。在决定你的类型时，从你倾向于做什么的角度来看待它，而不是你认为你应该做什么。认识到自己的喜好是自我发展的有用工具。MBTI关注的是优先级，而不是能力。例如，感觉型的人可能很聪明，判断型的人不一定是判断型的，思考型的人也可能有很强的情商。

3. 3询问他人他们的类型。谈论性格类型可能很有趣，它可以教会你认识的人新的东西。这是一种相对常见的测试，每年有数百万人参加。询问人们是否参加了考试。它可能会帮助你们建立关系，并更多地了解彼此。你可以向与你截然不同的人和相似的人学习。

4. 4避免刻板印象。不要根据某人的长相或某一天的行为来假设你知道他的类型。即使你知道他们的类型，也不要用它来归咎于消极的特质或为不良行为辩解。你可以用性格类型来帮助你更好地理解和与他人互动，但不要用它来限制他们。不要用性别或残疾等人口统计学来假设个性。例如，并非所有男性都是思维型，也并非所有自闭症患者都是内向直觉型。避免对某人的性格类型做出负面评论。如果你对他们的行为感到不安，请将其描述为不良行为，而不是不可避免的性格缺陷。例如，思维型的人可以也应该学会尊重他人的感受，而感知型的人可以也应该履行自己的责任。不要认为通常与你的性格类型有关的弱点是一成不变的。你可以学习和成长。

5. 5记住，一次测试并不能定义你的一生。这只考虑了你如何看待这个世界以及你喜欢什么的几个方面。你的身份还有很多方面没有被测试涵盖。你的结果并不是为了限制你，只是为了告诉你一点。个性的多样性远远超出了16种可能的组合。这些信件只反映了你是谁的某些方面，当然不是一切。你的个性结果不是一成不变的。有时，根据你参加的测试或你的情绪，你可能会得到不同的结果。此外，有些人发现他们的性格会随着时间的推移而改变。

• 在MBTI社区，人们很少使用二分法。相反，一定要学习函数模型，比如INTP=Ti-Ne-Si-Fe。
• 如果你很难确定自己的偏好，试着想象一下你年轻时会选择什么，比如在你12岁之前。这样做的目的是在你学会以其他方式行事或做出反应之前，找出你的天性偏好，然后“培养”会在“天性”停止的地方找到答案。