如何做自由式足球动作(do freestyle football tricks)
步骤
- 1成为一名自由泳运动员需要付出大量的努力和极大的耐心，所以要确保这一点得到满足。
- 2瑜伽真的很有帮助，伸展双腿和双肩可以让你变得灵活，更容易
- 3.关键是在一个月内练习所有的技巧，然后在一个月内你就会学得很好。
- 4准备一个足球（不要用力打球），开始练习杂耍。关键是尽量让球保持在臀部以下，并向后旋转。杂耍有助于你控制球和提高腿的速度。每天练习一小时杂耍，持续大约一个月，很可能你会成为杂耍专家，并且你可以做100次不出汗的保持（如果你练习的话）。
- 5掌握杂耍技巧后，你应该从基本的自由式技巧开始，比如让球停在你脚上（把球向后拉，好像你要开始玩杂耍一样，但要在你脚上保持平衡）。这个动作是一个基本的自由式技巧，会导致其他技巧。一旦你掌握了这个技巧，你就可以进行更难更好的技巧。
- 6另一个基本技巧是环游世界（ATW），当你把球弹起来绕着它转，完成后开始玩杂耍。这并不像听起来那么容易。对于这个技巧，你需要很大的速度和耐心。你应该从它的运动开始，并尽可能快地去做。当你认为你已经准备好了，在比赛中打出一个球。再次，每天练习一小时，持续大约两个月，你就能掌握这一点。但是这个把戏比玩杂耍难多了，所以你需要更多的耐心。（*你可以通过玩杂耍或在摊位上玩这个把戏，在这两种情况下，你应该在弹起球后立即开始绕着球转，对于玩ATW杂耍的人，你应该从右脚的右侧击球，对于左脚的人，应该从左脚的左侧击球。）
- 7.另一个让你大吃一惊的基本诀窍是颈部失速。类似于脚蹬，你可以在脖子上保持平衡。你可以在一个脚蹬上玩这个把戏，这次你把它弹到比你的头高半米的地方。然后你将球放在脖子上，保持背部笔直，呈90度角，手臂向后指向，肘部保持笔直。这个技巧中的关键动作是将球放在脖子上，这意味着你在球下落的同时，只比它慢一点，这样球的力量就可以被吸收到你的背部/脖子上。每天练习这个技巧大约半个小时，持续两周，你就能把它完善。这个技巧比ATW简单得多。
- 8在你完善了这三个技巧之后，提高你的游戏水平，把它们联系起来。例如，你可以先玩杂耍，然后去一个脚档，然后做ATW，接着是另一个脚档，然后是脖子档。如果你能做到所有这三个动作，并保持球离地，你将得到尊重。
- 你应该用你能找到的最轻的鞋子做自由泳。
- 还有一些专业自由泳运动员用来更好地表演技巧的特殊球。
- 发表于 2022-03-23 02:36
- 阅读 ( 145 )
- 分类：运动
你可能感兴趣的文章
与足球和世界杯相关的法语词汇
...术语，这样你就可以谈论这项运动。请注意，在美国，“football”指的是美式足球。在世界其他大部分地方，“足球”就是美国人所说的足球。 法语足球词汇 在法语中，le football在英语中的意思是足球，le foot的意思是足球。...
如何我选择最好的足球？(i choose the best promotional footballs?)
企业买家或其他想要选择最佳促销足球设计的人可以评估每个可用选项将如何展示公...
什么是梦幻足球？(fantasy football?)
在梦幻足球游戏中，参与者使用真实足球运动员和球队的统计数据，在自己的赛季中...
什么是足球标志？(the football sign?)
解读医学图像的人在扫描患者时寻找异常的视觉信息，这有助于他们指出存在的医疗...
如何踢足球(catch a football)
方法1方法1/3：练习良好的接球方式 1注意足球。你想一直看着足球在空中。在足球上选一个点——白色的条带或球尖——然后把眼睛锁定在那个点上，直到球在你手中。 2用手指接球，而不是用手掌。你的手指应该是第一个...
如何自由舞(dance freestyle)
...，在脑海中记下欢快和低沉的节拍，这样你就可以在你的自由式舞蹈中利用它们，调整你的动作，使之与它们一致。大多数舞曲都是成对出现的，第一对是低沉的，第二对是欢快的。小贴士：试着在歌曲中说“boom chick”，帮助...
如何玩小轮车的把戏(do bmx tricks)
方法1方法1/4：掌握兔子跳 1站起身，手肘稍微弯曲。如果你的屁股放在马鞍上，你就不能跳兔子，所以用踏板站在自行车上。不过，你不需要站直；只要马鞍和背部之间有6英寸（15厘米）的间隙，你就很好。膝盖稍微弯曲，...
如何用滑头玩一些很酷的把戏(do cool tricks with a slinky)
...线右侧。拖拽后，斯林基的身体向前和向左伸展，以模仿动作。当你将左手放回与胸部水平的前弧线位置时，纤细的线条会随着你的右手重新向上。从视觉上看，斯林克创造了一个凉爽的漩涡运动。然后斯林克的身体开始反弹回...
如何你会坐立不安吗(do fidget spinner tricks)
方法1方法1/5：进行手转移 1用你的手握住一个烦躁的旋转器。用拇指和食指捏一下fidget spinner两侧的指垫。紧紧捏住它，使它不会从你的手中滑落。手指垫是固定平台在你的烦躁纺纱机的中间。旋转器的两侧各有一个衬垫。旋...
如何做体操动作(do gymnastics tricks)
...能将使你能够继续进行步行、手翻和其他翻转动作。学习如何倒立对于在酒吧和地板之间转换也至关重要。练习时要有耐心。这个动作可能会让人迷失方向，可能需要时间来建立完成动作所需的力量。 2锁上并抬起双腿。保持...
0 篇文章
