11个中的11个：直截了当。

1. 这是让他知道你不想再见到他的最简单的方法。你可以解释原因，也可以不说太多就打断。如果他得到暗示，他就不会再打你了。比如说，“我觉得我们不应该再见面了”或者“我不想再和你在一起了。”如果你知道这段关系不会有任何进展，最好早点结束，而不是晚一点。

11个中的2个：叫他出来。

1. 如果你想让他为耍你而难过，试试这个。他可能会否认，但别让他骗了你。一旦他知道你知道，他就会得到你不想再见到他的信息。你可以说，“我知道你一直在耍我”或者“我知道你在背后跟别人交往。”

11个选项中的第3个：忽略他。

1. 如果分手太难，那就选择这个。如果他给你发短信，不要回复。如果你晚上在外面看到他，不要打招呼。这是一种被动的分手方式，但他很快就会明白这一点。记住，这种方法可能会让他感到困惑，所以他可能会要求你解释。这取决于你是否给他一个。

11中的4：与他设定界限。

1. 告诉他你们俩为什么不能再见面了。如果他不能给你这个，那么最好把它打断。让他知道你需要他停止玩游戏，做出承诺，否则你就完了。你可能会这样说：“我想独享，但你还没准备好。我觉得我们再也不能谈恋爱了。”

5/11：使用“i”语句。

1. 这将使他不处于防守状态，以便进行更有成效的谈话。如果你想大声叫他出来或直面他而不感到愤怒，用“我”来解释他做错了什么。如果你这样做的话，他可能会更愿意倾听你的意见。例如，与其说“你不会对我承诺”，不如试试“当你告诉我你不能对我承诺时，我觉得我配不上你。”

11中的6：保持自信。

1. 玩家经常用内疚感绊倒来留住你。当你们两人谈话时，试着记住你在这里，你在做对你和你自己最好的事情。不要让他影响你的自尊，记住你很快就会找到别人。把你们关系中所有不好的事情都放在你的脑海中。这样，如果他感到不安或抱怨这段关系是如何结束的，你不会为他感到难过。

保持冷静。

1. 玩心智游戏的人喜欢惹你生气。他可能会说一些伤人或卑鄙的话，只是为了让你振作起来。如果可以的话，尽量保持冷静，不要让他知道你很难过，这样他就不会得到满足。如果你觉得自己开始紧张起来，深呼吸几次，然后在脑海中数到10。

假装你不在乎他。

1. 他可能想从你身上得到好处。如果他和另一个女孩一起去酒吧，微笑着向她介绍你自己。如果他对你的一个朋友采取了行动，警告你的朋友，但不要与他对抗。他越觉得你不在乎他，他的感觉就越糟。球员们已经习惯了人们对他们的奉承，所以忽视他是你能做的最伤人的事情之一。

9/11：停止回复他的信息。

1. 他可能会发短信让你再出去玩。如果你已经甩了他，不要让他回到你的生活中。把他的留言留在读上，删除他的语音邮件，继续过你的生活。如果你想回应，试着至少等24小时。这样，他知道你不只是坐在手机旁等他。

11中的10：让自己忙碌起来。

1. 让他知道你没有因为分手而烦恼。和你的朋友一起出去玩，去俱乐部，在社交媒体上发布大量照片让他看。他越了解你不受这种情况的束缚，他的感觉就越糟。让你的朋友在照片上贴上你的标签，这样看起来就不是故意的。

11/11：回到那里。

1. 如果你已经准备好约会，试着再次结识新朋友。这不一定是什么严重的事情，毕竟，你可能仍在从分手中恢复。然而，忘记一个人最好的方法是找到一个新的人，所以抓住机会和一个新的人见面喝杯咖啡或饮料。约会应用是寻找潜在约会对象的好地方。