第1部分第1部分，共3部分：有效沟通

1. 1解释你的决定。作为家长，你知道自己是负责人。但随着你的孩子长大，他们会对知道为什么会代表他们做出某些选择更感兴趣。花点时间和你的孩子谈谈你为什么选择把他们放在尿布里。使用孩子能理解的术语。如果你需要从身体状况的角度来解释你的决定，那就想办法让它与你的孩子相关。例如，你可以说，“你知道你在睡前上厕所有什么困难吗？这些尿布是我们要努力解决的问题之一。”向年轻人指出，在他们的年龄休息一整晚是很重要的，穿上保护床可以让他们做到这一点，因为他们不必在半夜起来换床单。

2. 2.强调你的选择是为了孩子的利益，而不是惩罚。比如说，“我知道你不想穿尿布，但是我担心尿床会干扰你的睡眠。这就是为什么我决定试用尿布溶液一会儿。让我们看看它是怎么回事。”让他们知道，各个年龄段的人（包括许多成年人）都会尿床，其中一些人一辈子都得穿尿布。如果你能处理尿床行为本身，而不仅仅是解决症状，这对你们所有人来说都是最好的，但在某些情况下，持续使用尿布是合适的。让他们放心，即使是这样，也没关系。尿布是治疗严重尿失禁（如尿床）最有效的衣服，它能提供舒适和卫生。

3. 3倾听他们的担忧。如果你的孩子已经大到不能穿尿布了，他们可能有一些很好的理由。也许他们感到羞愧或尴尬。或者可能尿布在身体上不舒服。无论是什么问题，都要确保你将其视为一个合理的担忧。要证明你听到了他们的担忧，一个很好的方法就是使用释义。例如，你可能会说，“我听到你说你担心你哥哥会取笑你穿尿布。”跟进问题。试着说：“我们能做些什么让你对这种情况感觉更好？”

4. 4.承认孩子的感受。当你和孩子讨论穿尿布时，他们可能会经历几种不同的情绪。在这种情况下，感到沮丧、愤怒和尴尬是很常见的。仔细倾听你的孩子，确保他们知道你是有同情心的。如果他们感到尴尬，试着安慰他们这是一个非常常见的问题。让他们放心，他们的情绪是合理的，可以理解的。比如说：“我理解你的感受。我一生中也有过尴尬的时候。”让孩子知道你不是为了惩罚或羞辱他们而把他们放进尿布里，这一点很重要。向孩子或青少年强调，他们只需要在晚上穿尿布，只有家人知道他们在穿尿布。

5. 5.支持。你可以通过以下几种方式来表达你的支持。试着让对话以问题为导向，而不是以人为导向。这将帮助你解决这个问题，而不会让你的孩子处于防御状态。“你尿床太多了”就是一个以人为中心的陈述的例子这会让你的孩子觉得他有什么过错。相反，可以尝试一种以问题为导向的说法，比如“尿床对处理尿床的人来说可能非常不舒服，而且会造成破坏。”这支持你的孩子，让他们明白问题不只是他们自己。提供支持性的陈述，比如“很高兴你愿意和我讨论这个问题。我真的很感激你是一个如此成熟、诚实的孩子。”

第2部分第2部分，共3部分：制定计划

1. 1找到原因。如果你的孩子以前能够保持干燥，现在已经退化，那么尿床就是一个问题。许多专家都同意，如果你的孩子超过五岁，并且每周出现两次以上，这也被认为是一个问题。找到解决方案的第一步是找到原因。预约你孩子的医生讨论这个问题。有许多常见的生理问题会导致尿床。其中最常见的一种是膀胱发育迟缓，即孩子的膀胱发育不如身体其他部位快。您的孩子也可能患有低剂量的抗利尿激素（ADH）。这种激素阻止身体产生尿液。研究表明，这种激素水平较低的儿童经常尿床。其他原因包括膀胱容量小、出生缺陷、深度睡眠和遗传。请你的医生进行一些测试，以确定问题的原因。确保他们清楚地理解你的担忧。

2. 2探索替代品。如果实验室的结果并不能说明尿床的物理原因，你可能需要考虑一个情感原因。医生说，如果你的孩子之前六个月或更长时间没有尿床，问题可能是压力或焦虑。如果你认为你的孩子正在承受压力或焦虑，那么就开始探索潜在的原因。考虑一下你的孩子最近是否经历过重大的生活变化。比如说，有人搬家了吗？家族中的死亡？离婚？这些事情中的任何一件都很可能导致压力或焦虑。试着和你的孩子进行一些深入的对话。你可以问一些问题，让你试着确定是否有任何你不知道的问题。试着说：“学校怎么样？我最近没听你说你喜欢你的老师。”然后你可以利用这些信息来判断你的孩子是否有情绪问题。

3. 3考虑治疗方案。一旦你弄清了尿床的原因，你就可以开始探索不同的治疗方案。如果诊断是身体原因，医生可以建议不同的治疗方法。让他们向你彻底解释选择。药物治疗可能是孩子的一种选择。有几种药物可以治疗尿床的根本原因。其中最常见的两种是去氨加压素醋酸酯（DDAVP）和丙咪嗪。询问你的医生这些是否适合你的孩子。如果原因是心理上的，你可以考虑把你的孩子带到辅导员那里。心理健康专家可以帮助你的孩子应对焦虑和抑郁。

4. 4考虑实施奖励制度，鼓励孩子晚上穿尿布。如果你的医生同意尿布是最好的解决方案，考虑使用短期奖励系统来鼓励孩子坚持到底。一开始，让孩子或青少年知道这是一个临时解决方案，只是为了在他们习惯了尿布后使用。考虑一下这样的话：“我们知道你对此感到有些尴尬，我们得到你的感觉，但是我们想出了一个让这个有趣的想法。我们将实施一个奖励制度。通过履行你的一部分交易，你不仅会得到奖励，而且同时你也会帮助自己。”让孩子或青少年挑选三件他们真正喜欢的东西。例如，他们可能喜欢电子游戏、书籍和玩具，按顺序排列。如果他们连续20-24晚穿着尿布上床睡觉，他们会得到一个玩具；如果他们连续戴25-29晚，他们会得到一本书；如果他们整个月都穿着它们睡觉，他们就会得到一个电子游戏。按照这些原则建立奖励制度的目的是让他们逐渐适应或舒适地穿着尿布。口头鼓励也是该系统的重要组成部分。在遇到挫折时给予表扬、鼓励和安慰。如果孩子已经足够大了，关注真正的最终目标，而不是暂时的回报：他们的长期健康、舒适和卫生。比如说，“我们真的为你理解穿它们而感到骄傲。我们知道这不好玩，但要记住，各个年龄段的人都穿尿布尿床，穿尿布比穿着恶心的湿睡衣和被褥醒来舒服得多，不是吗？”

5. 5.教孩子如何自己换尿布。如果他们能够做到这一点，他们就必须在适当的年龄水平上安全、独立地注意自己的卫生。孩子在很小的时候就应该学会如何做，这样他们就不会因为穿尿布而感到尴尬或羞愧。除非孩子有一些认知和/或身体残疾，妨碍或使他们难以自己穿尿布，否则他们应该负责穿上和更换自己的尿布。

第三部分第三部分共三部分：寻求帮助

1. 1.与某人交谈。你的孩子尿床对你和你的孩子来说都是非常令人沮丧的情况。你可能会发现你需要一些帮助来找到处理这种情况的好方法。如果你在鼓励孩子穿尿布方面遇到困难，也许有人可以帮助你进行困难的对话。你的孩子与哪个家庭成员关系密切？如果他们与阿姨、叔叔或表亲关系密切，试着招募那个人来帮助你进行对话。与有孩子的朋友和家人交谈。如果他们有这种情况的经验，他们可能会给你一些非常有用的个人建议。

2. 2.考虑在线或面对面的失禁支持小组。他们可以成为一个很好的渠道，与人们谈论与尿失禁有关的各种话题，从如何适应尿布到如何在不同品牌之间进行选择。建议年轻人与支持小组中的人交谈，并询问他们如何应对穿戴防护装备。如果他们更年轻，最好在网上监督他们。

3. 3.咨询你的医生。在这种情况下，你的医生对你来说是一个很好的资源。他们不仅能帮你找出生理原因，还能就如何与孩子谈论这个问题提供建议。记住，你的医生以前可能见过这种情况，可以提供一些很好的见解。准备去看医生。列一张你想回答的问题清单，并在对话中核对。这将帮助你记住所有你想问的事情。

4. 4.寻找支持系统。记得善待自己。你也在经历一个困难的处境。试着和那些对你的生活有积极影响并能为你提供支持的人在一起。试着和你信任的密友交谈。解释一下你和孩子正在经历一个困难的问题，你需要有人和你谈谈。有一个倾听的耳朵真的可以帮助缓解这种情况下的压力。

• 如果你为尿床的孩子或青少年使用别针布尿布，你必须用防水裤（塑料裤）盖住尿布。穿上布尿布时，有时让孩子穿上自己的塑料裤子是个好主意。这让他们可以在一定程度上控制穿尿布睡觉。
• 还考虑尿失禁垫。这些垫子可能更好，尤其是对女孩来说，因为它们与经期使用的垫子相似。
• 有些人同时使用一次性内裤和固定式尿布来控制尿床。例如：在一年中较为温暖的季节，如春季和夏季，穿上别针式尿布和塑料裤子可能会感到不舒服，此时换上一次性尿布是个好主意。
• 最好在孩子的床上盖上防水的床垫保护器，以防他们的尿布漏水。
• 绝对不要告诉别人你孩子尿床的事。这只会让他们难堪，让他们不那么信任你，这会导致他们不听你的话。
• 如果你的孩子坐在汽车或飞机上睡着了，最好让孩子在旅行时穿上尿布，因为他们在睡觉时可能会发生事故。
• 使用面霜或乳液预防尿布疹。粉剂也可以使用，但一些人发现，在预防卵巢癌和前列腺癌方面，使用面霜比粉剂更可取。