第1部分第1部分，共4部分：寻找你的最低音符

1. 1如有可能，请放置钢琴或键盘。识别音域最简单的方法是借助一种调谐乐器，你可以一边唱歌一边弹奏，比如钢琴或键盘。如果您无法访问物理乐器，请在智能手机、平板电脑或其他设备上下载钢琴应用程序，如虚拟钢琴，作为替代。在笔记本电脑或设备上使用在线钢琴可以让你接触到一个完整的模拟键盘。它还可以让你更容易地判断出哪些音符是你的最高音符和最低音符，因为在你弹奏时，应用程序实际上会为一个键指示正确的科学音高符号。

2. 2找到你能用正常（模态）声音唱3秒钟的最低音符。首先，找出你的自然音域的底端是什么，找到你可以舒服地唱的最低音，而不会发出低沉的声音。你也不必“呼吸”音符；也就是说，它的音质应该与你胸部的其他声音相匹配，并且没有呼吸或刺耳的声音。不要试图从稀薄的空气中拉出你的最低音符，而是先在一个一致的元音上唱一个更高的音符（比如“ah”或“ee”或“oo”），然后逐步向下进入你的最低音域。如果你是女性，从一个简单的C4（钢琴上的中C）开始，沿着琴键往下走，匹配每个音符，直到达到最低点。如果你是男人，在钢琴上弹奏C3，然后从那里一次按一个键。目标是找到你仍然可以舒服地唱的最低音符，所以不要计算你无法维持的音符。

3. 3尽可能低的音调，包括呼吸。一旦你知道你的声音能达到多低，试着降低一点，一个键一个键，一个音符一个音符。你可以保持3秒钟的呼吸音在这里算，但是你不能保持的嘶哑音就不算了。对于一些歌手来说，他们正常的和呼吸最低沉的音符可能是一致的。对其他人来说，他们可能不会。

4. 4.记下你最低沉的音符。一旦你找到了最低的正常声调和你能达到的最低声调，就把它们写下来。通过识别与音符相对应的钢琴键，然后找出正确的科学音高符号，就可以做到这一点。例如，如果你在下降音阶时能打出的最低音符是键盘上倒数第二个E，那么你应该记下E2。

第2部分第2部分，共4部分：寻找你的最高音符

1. 1找到你能用正常（模态）声音唱3秒钟的最高音符。你想做同样的事情，你做了低音，但高端的规模。从一个更高的音符开始，你没有问题达到，然后一个键一个键地向上提升音阶，但不要让自己进入这个练习的假声。如果你是个女人，从玩C5开始，一个键一个键地往上爬。如果你是男人，从玩G3开始。你希望在不显著改变音质或声带自然动作的情况下，找到你能打出的最高音符。如果你听到声音中有一个停顿或新的呼吸声，或者感觉声带产生音符的方式有所不同，那么你已经通过了模态寄存器。

2. 2用假声唱出最高的音符。大多数人都可以使用假声，这是一种声带保持开放、放松、振动小得多的模式，使声带比他们的模态寄存器中的声带更轻、更高。现在你已经找到了可以舒服地唱的最高音符，放松声带，看看你是否可以把自己的声音提高到比正常声音高一点。用你呼吸更顺畅、笛子般的假声，找到你能达到的最高音符，而不会感到紧张或破裂。如果你发现你可以更进一步，超越你的假声到高音，听起来像口哨或尖叫声，你很可能也有一个口哨的声音。你的最高音符会落在那个音域里。

3. 3.记录你的最高音符。现在你已经找到了你的最高音符，用科学的音高记法把它们写下来。同样，你希望不费力地追踪你能达到的最高音符。在你进行更多练习之前，这些音符中的一些听起来可能并不美妙，但只要你能轻松地达到它们，就可以将它们包括在内。例如，如果你正常声音中的最高音符是键盘上的第四个升序F，那么你会记下F4，依此类推。

第3部分第3部分，共4部分：确定和分类您的范围

1. 1确定您的活动范围和tessitura。你现在应该有四个音符，两个低，两个高，用科学的音高记法写下来。从最低到最高排列。在最低音高和最高音高之间加括号，中间两个中间加一个破折号。这个符号表示你的整个音域。例如，如果您的数字集合的读数为D2、G2、F4和B4，则正确的范围符号应为：（D2）G2-F4（B4）。括号外的两个音符代表你的整个音域，也就是说，你的身体能够产生的所有音符。两个中间音高（如上例中的“G2-F4”）代表你的“tessitura”，也就是说，你可以用正常声音最舒服地唱歌的范围。这有助于了解您何时为演唱音乐选择合适的声音类型。

2. 2将音符数在最低和最高音符之间。使用键盘，在你能唱的最低音符和最高音符之间数一数。不要把尖锐和扁平（黑色键）包括在你的计数中。

3. 3计算你音域内的八度。每八个音符是一个八度。例如，A到A是一个八度音阶。然而，最后一个A也将作为下一个八度的开始。因此，你可以通过将最高和最低音高之间的音符总数计算为七组来确定你的音域中的八度音阶数。例如，如果你的最低音符是E2，最高音符是E4，那么你有两个八度音程。

4. 4包括部分八度音阶。例如，一个人的全音范围为1.5个八度是正常的。之所以选择半音，是因为这个人在下一个八度中只能轻松地唱出三四个音符。

5. 5.将你的声音范围转换成一种声音类型。现在，你已经用科学的音高符号记下了你的音域，你可以用它来确定你的声音分类。每种声音类型都有一个相关范围；找出哪种类型符合你的全部范围。每种声音类型的典型范围如下：女高音B3-G6、女中音G3-A5、中音E3-F5、副高音G3-C6、男高音C3-B4、男中音G2-G4、低音D2-E4。您的范围可能不完全符合这些标准范围。选择最合适的。如果你的整个音域似乎不适合单一的声音类型，用你的tessitura来看看它与哪种类型最接近。你要选择最适合唱歌的声音类型。例如，如果你的音域是D2-G2-F4（A4），你很可能是男中音，这是男性最常见的声音类型。专家提示艾米·查普曼，马萨诸塞州声乐教练艾米·查普曼，CCC-SLP是一位声乐治疗师和声乐专家。Amy是一名获得执照并获得董事会认证的语音和视频专家；语言病理学家，致力于帮助专业人士改善和优化嗓音。艾米曾在加州大学洛杉矶分校（UCLA）、南加州大学（USC）、查普曼大学（Chapman University）、加州理工大学波莫纳分校（Cal Poly Pomona）、加州大学旧金山分校（CSUF）、加州大学洛杉矶分校（CSULA）等大学讲授语音优化、语音、语音健康和语音康复课程。艾米在LMRVT的Estill接受Lee Silverman语音治疗培训，是美国言语和听力协会的成员。艾米·查普曼，我是声乐教练，你知道吗？在任何一天，你的声音可能会更高或更低，。由于疾病、疲劳或喉炎，它可能特别不同。

第4部分第4部分，共4部分：音域基础

1. 1了解语音类型分类。许多人听过“女高音”、“男高音”或“低音”这三个词，但可能不知道它们的确切含义。在歌剧中，人声是另一种需要达到特定音调的乐器，就像小提琴或长笛一样。因此，音域分类的发展有助于识别声音类型，从而更容易为特定角色选择歌剧演员。虽然现在大多数人都不想尝试歌剧，但了解自己的声音类型有助于你在演奏其他类型的音乐（无论是独奏还是唱诗班）时更清楚自己能听到的音符。非正式地说，它甚至可以帮助你找出在唱卡拉OK时可以有效覆盖哪些歌曲。不同的声音类型从高到低依次为：女高音、女中音、中音、反男高音、男高音、男中音和低音。每种类型都有一个典型的相关音域。

2. 2.找出如何区分声带。可以根据音域将音域分类划分为不同的类别。每个音域都有不同的音色，由声带的不同动作产生。准确评估你的音域需要调查不止一种类型的声域的宽度，主要是你的“模态”和“头部”声音，在特殊情况下，还有你的“油炸”和“口哨”声音。当声带处于自然的动作方式时，你的模态（或胸部）声音本质上就是你舒适的歌唱范围。这些是你可以达到的音符，而不需要给你的声音增加低沉、呼吸急促或高假声质量。你可以用你的情态语调轻松弹奏的音符范围构成了你的“tessitura”你的头部声音包括你音域的高端，由拉长的声带产生。它被称为“头声”，因为它指的是那些在一个人的头脑中感觉最共鸣的音符，并且具有明显的响声。假声——大多数人在模仿歌剧女歌手时使用的声音——包含在主要声音登记册中。对于一些声音很低的男性来说，也增加了最低的声域，称为“发声fry”，但许多人甚至无法达到这个低端。这些音符是由松软、振动的声带产生的，这些声带发出低沉、吱吱或嘎吱的音符。正如对一些男性来说，“声音油炸”寄存器扩展到超低音，对一些女性来说，“口哨寄存器”扩展到超高音。哨子音域是头部声音的延伸，但它的音色明显不同，听起来和哨子没什么不同。想想：米妮·里佩顿的《爱你》或玛丽亚·凯莉的《情感》等歌曲中声名狼藉的最高音符。

3. 3.感知八度音阶。八度音程是两个相似音符（例如B到B）之间的间隔，其中高一个的频率是低一个的两倍。在钢琴上，八度音阶将跨越八个键（黑色键除外）。表征你的音域的一种方法是表达音域跨度的八度音阶数。八度音阶也与标准音阶相对应，通常由八个按升序或降序排列的音符组成（例如，C D E F G A B C）。音阶的第一个音符和最后一个音符之间的间隔是八度。

4. 4.识别科学的音高符号。科学音高记谱法是一种使用字母（识别音符a到G）和序数（识别正确的八度，从低到高，从零开始向上）书写和理解音符的标准方法。例如，大多数钢琴的最低音高为A0，使其上下一个八度为A1，依此类推。我们认为钢琴上的“中间C”实际上是科学音高记法中的C4。由于C键是唯一一个没有尖锐或平缓的主键（因此，在钢琴上只使用白色键），所以科学的音高记谱法计算以“C”音符开始的八度音阶，而不是以“a”音符开始的八度音阶。这意味着，尽管键盘最左边的最低音高是A0，但右边两个白色键出现的第一个“C”是C1，依此类推。因此，第一个高于中间C（C4）的音符将是A4，而不是A5。你的声音范围的完整表达将包括四个不同的科学音高符号数字中的三个，包括你的最低音符、模态声音中的最高音符和头部声音中的最高音符。那些能够到达人声fry和哨声寄存器的人可能也有音调符号编号，总是从最低的音符到最高的音符。

• 请记住，你的音域或声音类型并不决定你是一个多么优秀的歌手。一些世界上最伟大、最著名的歌手，比如帕瓦罗蒂，都是男高音，在所有声音类型中，他们的音域最为有限。
• 如果你很难识别自己的声音类型，有几件事需要注意。首先，使用tessitura而不是全音域，因为这些音符你可能“很容易”击中。第二，如果你的声音介于两种类型之间，或者包括多种类型，那就找一个最适合唱歌的。如果这不起作用，你的声音最强的范围可能就是答案。最后，虽然这里没有提到——虽然声音范围可能是声音类型中最重要的部分，但声音的其他方面（音色、音符、声音从一种类型过渡到另一种类型——例如从模态到头部等）通常会被考虑，并成为决定类型的最终因素。