方法1方法1/2：让婴儿回到乳房

1. 1减少提供奶嘴或奶瓶的次数。对于是否应该给喜欢奶瓶而不是乳房的婴儿提供奶嘴或奶瓶，人们存在分歧。你可能想每天给宝宝喂一到两次奶瓶，而不是每次都喂。只要婴儿想吮吸，就用乳房代替奶嘴。小贴士：为了防止乳头混淆，在使用奶嘴或奶瓶之前，给新生儿2到4周的时间来掌握母乳喂养。

2. 2观察宝宝是否有饥饿的迹象，并在宝宝不开心之前尝试母乳喂养。如果你的宝宝已经很饿了，他们可能会不高兴，这将使母乳喂养更具挑战性。当你注意到任何一种常见的饥饿迹象时，试着用母乳喂养你的宝宝：吮吸他们的拳头，或在睡梦中挥舞手指，但不要哭泣和挥舞手臂

3. 3在给宝宝喂奶前，先挤出一点牛奶。如果你的宝宝习惯了从奶瓶里迅速流出的牛奶，他们可能会对母乳感到沮丧。手动输送或使用泵，让你的牛奶流下来。然后，让你的宝宝紧锁，这样他们就可以立即得到母乳。如果可以的话，试着直接用手把牛奶喷到宝宝的嘴里，这样他们就很想喂奶了。
4. 4调整哺乳姿势。为了让你的宝宝更容易哺乳，躺在床上，让宝宝趴在你身上，这样你的肚子就挨着肚子了。你的宝宝会感觉到你的支持和亲密，所以他们可以很容易地进食。如果比较舒服，可以尝试将婴儿水平放置在摇篮中，同时支撑他们的身体。尝试不同的母乳喂养姿势，直到找到宝宝喜欢的姿势。

5. 5检查宝宝的门闩，确保他们有效吸吮。当你把宝宝抱到胸前时，宝宝的嘴应该张开，这样他们就能在嘴里吃更多的乳晕。如果婴儿的门闩良好，你很快就会听到吞咽声。如果母乳喂养很痛苦，请将婴儿从你的乳房中取出，并尝试再次锁住。

方法2方法2/2：改善母乳喂养关系

1. 1花更多时间与宝宝面对面交流。当宝宝与你直接接触时，他们会感到更加舒适和放松。计划与宝宝依偎几天，鼓励宝宝经常母乳喂养。如果你睡在宝宝身边，让你的乳房敞开，这样他们更有可能母乳喂养。考虑在白天戴上婴儿吊带，这样他们就会经常和你联系在一起。这种亲密的感觉可以让他们放松，这样他们在护理期间会更平静。

2. 2护理时放松并保持冷静。如果你对母乳喂养感到压力，你的宝宝可能会感到焦虑。在护理前花点时间放松。这也可以让你的牛奶更容易下泄。为了让自己感觉平静，你可以：练习深呼吸冥想播放舒缓的音乐在一个安静昏暗的房间里进食

3. 3要有耐心，给宝宝时间重新开始母乳喂养。你的宝宝不会在一夜之间改变他们的喂养偏好，所以给他们至少1到2天的时间让他们重新习惯母乳喂养。提醒自己，你的宝宝正在培养母乳喂养技能，所以要对他们有耐心。小贴士：向家人或朋友寻求额外帮助，这样你就可以专注于喂养宝宝了。例如，看看亲戚是否能过来看望你的大孩子，或者给你的家人带一顿饭。

4. 4.每次宝宝表现出进步时，都要抚养他。虽然你的宝宝还很小，但当你靠近他们时，他们可以跟随你的面部表情。如果你的宝宝有一个良好的锁定或试图母乳喂养，说：“好孩子！”并且面带微笑。在宝宝尝试母乳喂养时，要始终如一，经常口头表扬。

5. 5如果宝宝在3到4天后仍然烦躁不安，请寻求支持。如果你花了几天时间试图改善母乳喂养关系，但你的宝宝仍在挣扎，请不要犹豫，联系哺乳顾问。他们可以为你提供专门的支持，向你展示不同的母乳喂养姿势，并确定你的宝宝是否获得了足够的营养。询问您的医院、生育中心或助产士是否有哺乳顾问可以与您合作。

• 为了在处理这个问题时保持母乳供应，可以使用吸奶器，用小杯子或滴管给宝宝喂奶。
• 试着在宝宝困倦的时候用母乳喂养，因为他们不会那么挑剔，也更容易哺乳。