方法1方法1/3：安全修剪厚指甲

1. 1在温水中浸泡双脚10分钟，然后彻底干燥。在你试图剪厚的趾甲之前，你应该将它们在温水中浸泡至少10分钟来软化它们。完成后，完全擦干双脚，包括脚趾之间。

2. 2使用指甲钳修剪脚趾甲。指甲钳是我们通常用来修剪指甲的工具，但它们通常不够坚固，无法穿透厚厚的趾甲。改用指甲钳。指甲钳的手柄比普通的指甲钳更长，更容易抓握，而且它们的设计可以直接剪脚趾甲。

3. 3.用小切口直接穿过指甲。小切口有助于避免指甲碎裂，这可能是厚指甲的问题。修剪指甲的时候，把指甲剪直。不要拐弯，因为这会增加你长指甲的风险。

4. 4注意不要割伤自己，尤其是如果你的血液循环不良。糖尿病等导致脚趾甲增厚的疾病也可能导致血液循环不良。这可能会导致你的脚感觉减弱，这意味着如果你割伤了自己，你可能不会马上注意到。未经治疗的伤口会导致感染和严重的健康并发症，所以在修剪脚趾甲时一定要密切关注。

5. 5用金刚砂板或指甲锉轻轻锉指甲边缘。修剪完脚趾甲后，小心地用金刚砂板或指甲锉磨平可能会粘在袜子上的尖锐边缘。

方法2方法2/3：治疗厚趾甲

1. 1去看医生以确定病因。仅仅通过观察你的脚就很难确定脚趾甲厚的原因。如果你发现你的指甲变厚或变色，去看医生。你的医生可能会询问你的生活方式和其他可能存在的健康问题，并可能会采集样本送往实验室进行检测，以确定你是否患有真菌感染。厚趾甲最常见的原因是一种被称为甲真菌病的真菌感染。脚趾甲反复受伤也可能导致指甲增厚。这在运动员身上很常见，但也可能是穿着不合脚的鞋子造成的。脚趾甲增厚的其他原因包括衰老和牛皮癣和糖尿病等潜在疾病。

2. 2如果原因是真菌感染，请使用处方抗真菌药物。如果你患有甲真菌病，医生会给你开抗真菌药。这些药物可以是乳膏、软膏或口服药物。你的医生也可能建议用激光治疗来消灭真菌。治疗严重的真菌感染可能需要去除指甲，以充分治疗下方的甲床。

3. 3.把你的脚浸泡在醋里，在家里解决真菌问题。人们认为醋的pH值会破坏指甲真菌。在一个大碗里倒入均匀的热水和白醋混合物。每次浸泡足部30分钟。

4. 4用类固醇治疗银屑病发作。如果你患有银屑病，耀斑可能会影响你的脚趾甲，导致它们变厚。如果你患了皮疹，医生可以给你开类固醇，这有助于减轻银屑病相关的炎症。你可能会服用口服类固醇，尽管含有类固醇的外用面霜更常用。

5. 5.如果指甲增厚的原因是由于年龄的原因，请将指甲填平。随着年龄的增长，我们的脚趾甲越来越厚。虽然这是衰老的自然过程，但你可以用金刚砂板打磨你的脚趾甲来帮助减少指甲的厚度。如果你愿意，你可以在一家提供足疗服务的美甲沙龙进行。

6. 6如果脚趾甲在受伤后变厚，请避免碰撞或挤压。如果受伤导致脚趾甲变厚，一定要剪短脚趾甲，穿合适的鞋子，尽量避免任何东西直接接触到脚趾甲。如果你是一名运动员，比如滑冰运动员、足球运动员或舞蹈家，你的脚经常会经历很多高冲击力的动作。保护你的脚趾甲，避免任何直接对其造成压力的踢脚或移动。穿太紧的鞋子也会导致脚趾甲变厚。穿着合脚的鞋子，尤其是在进行剧烈活动时。

方法3方法3/3：防止脚趾甲变厚

1. 1淋浴或游泳后彻底擦干双脚。确保在游泳或淋浴后完全擦干你的脚，以确保你的脚保持健康。如果你的脚潮湿，它们会更容易受到真菌感染。

2. 2穿合脚的鞋子，让双脚呼吸。因为紧的鞋子会导致脚趾甲随着时间的推移而变厚，所以要确保你的鞋子合脚，不要挤在脚趾上。此外，选择能让双脚呼吸的鞋子。这将有助于防止真菌生长。

3. 3每天穿干净的袜子。干净、新鲜的袜子有助于保持你的脚干燥，所以每天穿一双新鲜的袜子。如果你出了很多汗或者脚湿了，你可能需要更频繁地换袜子。

4. 4在公共浴室和游泳池周围穿人字拖。真菌感染更喜欢温暖潮湿的地方，所以你最有可能在公共淋浴或游泳池中接触到它们。穿凉鞋或淋浴鞋来保护你的脚。