方法1方法1/2：就医

1. 1请咨询皮肤科医生，了解诊断和治疗方案。并不是每个人都需要治疗来处理痤疮疤痕，但是拜访你的皮肤科医生是决定治疗的第一步。去看皮肤科医生做检查，确保你有痤疮疤痕，而不是其他皮肤状况。然后，你的医生可以与你讨论不同的治疗方案，包括每种方案的风险、可能的副作用和益处，以及家庭治疗是否足以治疗你的疤痕。

2. 2.尝试化学去皮。你的医生会在你的皮肤上涂抹强酸，烧掉表层，从而减少疤痕的深度或高度。这种疗法在脸上和手上比在身体上效果更好，但深层去皮可以改善浅疤痕的外观。皮肤科医生应该在你进行化学剥皮之前对你的皮肤进行良好的评估。根据果皮的深度，你应该期待长达3周的嫩度和剥皮。化学去皮会让你的皮肤在一段时间内对光更敏感，所以一定要保护自己不受阳光的伤害。如果你正在怀孕或哺乳，在过去6个月内服用过Accutane药物，或有湿疹、银屑病或酒渣鼻等潜在皮肤病，你就不会出现化学性脱皮。在化学去皮前至少48小时内，你必须避免使用维甲酸产品和漂白剂。你也可以在家做化学去皮。虽然比皮肤科医生所能提供的要弱，但这些去皮是一种经济有效且简单的选择。

3. 3.进行针刺或滚动疗法。针刺和滚动是非侵入性的程序，可以减少痤疮疤痕。你的医生会在你的疤痕上滚动一个针刺装置，以刺激疤痕下面的组织。你可能需要多次治疗才能看到效果，但这是一种安全有效的疤痕治疗方法。另一种称为“皮下切除”的小手术可能有助于改善疤痕外观。这是医生通过插入针头来松解疤痕下的纤维。这是一个比滚动更具侵入性的过程，所以请与你的医生谈谈什么对你最好。

4. 4.磨皮术或微晶磨皮术等复杂操作。磨皮是一个小的医疗过程，在这个过程中，你的皮肤基本上是用研磨性的旋转刷“打磨”的。这可以让下面更新、更新鲜的皮肤发亮，看起来更光滑，最大限度地减少轻度至中度痤疮疤痕的不均匀外观。磨皮可能会导致一些出血，需要大约一周的时间才能愈合；然后再过1-3个月可能会出现一些红肿。之后你需要遵循一些程序，比如避免某些产品和阳光直射。结果通常很好。微晶磨皮术需要较少的停机时间，可能会改善轻微的痤疮疤痕，但在深入皮肤深层方面不如磨皮术有效。刨皮术与磨皮术相似，不同之处在于用刀片将皮肤的外层切成小块。

5. 5Get类固醇注射治疗隆起的疤痕。许多身体上的痤疮疤痕是隆起的、红色的和块状的——有时被称为瘢痕疙瘩疤痕。和你的医生谈谈尝试一系列皮质类固醇注射，随着时间的推移，这可能会减少炎症，减少疤痕。根据疤痕的严重程度，你可能需要间隔几周进行2-4轮治疗。

6. 6.为凹陷或皱褶疤痕使用软组织填充物。胸部的大多数痤疮疤痕都是隆起的，但也可能是皮肤上的凹痕。在这种情况下，填充物注射可以帮助改善皮肤的外观和轮廓。你的医生可以在你凹陷的疤痕下注射胶原蛋白或脂肪来填充皮肤，并将疤痕的出现降到最低。这种影响是暂时的，因此需要定期重复治疗。

7. 7.尝试注射肉毒杆菌以改善疤痕周围的酒窝。有些疤痕会拉扯周围的皮肤，导致凹陷或皱褶。如果这是一个问题，你的医生可能会建议在周围的皮肤注射肉毒杆菌素来缓解它。这些治疗需要定期重复。

8. 8.手术切除的零星疤痕。如果你只有几处痤疮疤痕，你可以通过手术去除。你的医生可以进行穿孔切除术，去除疤痕组织，然后缝合伤口或使用植皮。像任何手术一样，也有感染和其他并发症的风险。对于广泛分布的疤痕来说，这不是一个好选择。

9. 9如果你的医生推荐，考虑尝试激光治疗。基于激光和光照的皮肤治疗可以改善皮肤的外观和轮廓，尽管它对细纹效果最好，对隆起的、块状的身体痤疮疤痕有可疑的反应。然而，像Fraxel这样的激光疗法可能会随着时间的推移软化疤痕，使其变得不那么明显。有几种设备可供使用，治疗时间因设备而异。与你的皮肤科医生讨论这个选项。激光治疗有很多名称，包括面部激光表面重建、激光皮肤治疗、激光擦伤、激光剥离和激光汽化。V束血管激光可以通过瞄准疤痕内的血管来减少疤痕的红色。Laser genesis是一种侵入性较小的激光治疗方法，可以帮助淡化痤疮疤痕。在尝试更强的激光治疗之前，这可能是一个不错的选择。

方法2方法2/2：使用家庭护肤品

1. 1用过氧化苯甲酰清洁剂清洗胸部。这种清洁剂可以治疗现有的痤疮，使痤疮疤痕更容易褪色。当你淋浴或洗澡时，用清洁剂在你的胸前涂抹泡沫。之后冲洗干净。当你洗完澡后，擦干你的胸部，在你的胸部涂上含有水杨酸的爽肤水。
2. 2在胸部涂抹视黄醇。视黄醇增加细胞更新，有助于更快地淡化痤疮疤痕。从你的皮肤科医生那里买一种处方霜，或者买一种更弱的非处方视黄醇。可能需要几周时间才能看到效果。
3. 3.使用漂白霜和防晒霜以减少颜色对比。面霜不会真正减少你的疤痕，但你可以使用非处方面霜漂白因疤痕而变黑的皮肤，尽量减少疤痕的出现。一定要在你的疤痕区域使用SPF 30或更高的防晒霜，因为疤痕和无疤痕皮肤的晒黑程度不同——当疤痕与周围皮肤的颜色混合在一起时，疤痕就不那么明显了。

4. 4Try维生素E油。一些人发现在疤痕上涂抹维生素E油会降低疤痕的颜色和外观。你可以尝试这种方法，将维生素E油涂抹在疤痕区域，停留15-20分钟，然后用水冲洗。定期这样做，并观察改进。

5. 5.使用柠檬汁涂抹。洗干净胸部，轻轻拍干。用一个棉球把新鲜的柠檬汁擦到你伤痕累累的地方。让它开着大约10分钟，然后洗掉。科学还没有证明这能减少疤痕，但每周做一次可能会随着时间的推移减轻疤痕的出现。柠檬汁会让你的皮肤更敏感，所以当你在户外时，一定要在暴露的地方涂防晒霜。

6. 6Try天然去角质剂，用于温和隆起的疤痕。如果你有轻度隆起的疤痕，使用天然成分制成的去角质剂可能会让你受益——类似于非常温和的家庭磨皮。试着定期使用以下自然疗法之一，看看疤痕是否随着时间的推移变得更平滑或更轻：将蜂蜜和少量牛奶混合成糊状。将其涂抹在疤痕上，保持几分钟，然后在淋浴时用柔软干净的毛巾擦掉。将1汤匙小苏打与2汤匙水混合。以圆周运动将其涂抹在疤痕上，并保持2分钟。用温水洗净。

7. 7.预防胸部痤疮。预防痤疮疤痕比治疗痤疮疤痕容易。一旦你开始出现胸部痤疮，就去看皮肤科医生寻求药物治疗。你也可以尝试用自然疗法来减少你的胸部痤疮，比如：不要戳破你的粉刺。这会导致感染和更严重的疤痕。每天约15分钟的阳光照射在容易长粉刺的部位——但这还不足以晒伤。每天喝7-9杯水以保持水分，帮助身体排出毒素。穿干净的衣服，经常换衣服，以帮助减少胸部痤疮的风险。

• 预防痤疮疤痕比消除痤疮疤痕容易得多，尤其是在你的身体上。如果你有痤疮，立即寻求治疗，尽量减少疤痕。