第1部分第1部分，共3部分：与爸爸一起度过每一天

1. 给你爸爸讲个笑话。开玩笑是在短时间内获得乐趣的好方法，而大笑会让每个人心情更愉快、更放松。学习一些有趣的、适合爸爸的笑话，并在早餐桌上、他下班回家时或他看起来需要笑的时候给他讲一个。然后让他给你讲一个他最喜欢的笑话作为回报。如果你不知道什么好笑话，图书馆里有很多很棒的儿童笑话书，还有很多充满有趣笑话的网站。搜索“儿童笑话”，准备好开始大笑。

2. 2邀请你爸爸和你一起玩电子游戏。如果你爸爸不经常玩电子游戏，或者不熟悉你喜欢玩的游戏，给他一个教训！邀请你爸爸玩Minecraft或其他你喜欢的电子游戏。向他展示控件是如何工作的，并解释游戏的意义。然后在你开始杀他或炸毁他的东西之前，给他一点时间让他参与进来。当不玩游戏的父母第一次尝试玩电子游戏时，这可能会变得非常愚蠢。对你爸爸宽容一点，如果他不像你那么喜欢你的比赛，或者如果他比你更擅长比赛，不要太难过！

3. 让你爸爸玩棋盘游戏。棋盘游戏甚至比电脑游戏更适合与另一个人共度高质量的时光，因为你实际上必须看着对方说话！拿出你最喜欢的游戏，把它设置好，问你爸爸是否愿意玩。你们两个很快就会玩得开心的！

4. 4.主动提出帮你爸爸做家务。做家务听起来可能不是很有趣，但你可能会惊讶地发现，帮爸爸做饭、买杂货、帮他做院子里的活是多么有趣。如果你爸爸很忙，或者你有很多兄弟姐妹，这可能是你和爸爸一对一相处的最好机会。他会很高兴你主动提供帮助，这会让你有机会一起度过美好的时光。另外，如果你爸爸早点做完家务活，他可能会有时间在事后进行更有趣的活动。把家务活变成比赛，让它们变得更有趣。例如，如果你正在耙树叶，挑战你的父亲，看看谁能先完成他的半码。这不仅会让工作更有趣，你可能会提前完成工作，然后有时间去吃冰淇淋。

5. 让你爸爸给你讲一个他在你这个年龄的故事。这对你来说很有趣，对你爸爸来说也很有趣。这也会让你爸爸想起你这个年纪的感觉，这可能会让你们两人感觉更亲密。更妙的是，问问他有没有童年的照片可以给你看。你们可以分享一个关于每个人的头发有多傻，或者你和你爸爸长得有多像的笑话。

6. 我对你爸爸很有耐心。每天和爸爸玩得开心的最好方法之一就是不要对爸爸做的事情感到太难过。例如，如果你爸爸让你拿起袜子，不要生气和争论，只要拿起袜子就行了。如果你爸爸晚上看起来很累，脾气暴躁，要意识到他可能工作了一天，给他一个休息。记住做父母是一项艰苦的工作，爸爸也是人。

第2部分第2部分，共3部分：与父亲一起计划特殊活动

1. 1问你爸爸他是否有什么特别的事情想做。他很久没钓鱼了吗？他喜欢保龄球但从来没有去吗？有他想看的电影吗？即使你爸爸的选择不是你最喜欢的活动，也要坚持下去，你会得到比你想象的更多的乐趣！

2. 2和爸爸一起计划一项有趣的户外活动。计划好一天和一段时间，帮你爸爸提前做好一切准备。记住要查看天气，并制定备用计划，以防暴风雨或寒冷天气无法外出。以下是一些你可以和爸爸一起做的户外活动的想法：去钓鱼。一定要先拿到你需要的驾照，注意你爸爸关于安全和保持安静的指示。去远足。。在家附近找一条对家庭有益的小径。一定要带零食和水。去看棒球/足球/足球比赛。放风筝如果你先一起做风筝，你会有更多的乐趣。去动物园！你爸爸可能已经很久没去动物园了。一定要问他最喜欢的动物是什么，告诉你他在现实生活中见过的任何动物，或者他小时候最喜欢的动物园之旅。试着打圆盘高尔夫。圆盘高尔夫是一项很棒的运动，爸爸和孩子可以一起玩。它不需要太多设备，任何人都可以玩，世界各地都有球场。看看你附近有没有！

3. 3计划一项有趣的室内活动。如果天气不好，或者你爸爸不是那种喜欢户外活动的人，你和你爸爸也可以在室内做很多很棒的活动。以下是一些想法：去看电影。带你爸爸去打保龄球。去溜冰场。找一个拱廊。看看你所在的区域是否有一个镍币拱廊，这样你就可以玩一整天了。即使你不打棒球或垒球，打笼子也会很有趣。

4. 4在家里计划一项特别活动。你不必出门或花很多钱和你爸爸一起玩得很开心。以下是一些你可以在家里做的特别活动的想法：烤点东西。很多爸爸都会做饭，甚至那些不经常做饭的爸爸也可能喜欢和孩子一起烤巧克力饼干。下棋或跳棋。您可以制作自己的棋盘（也是一项额外的活动！）或者使用你已经有的。做一个手工项目。有些爸爸喜欢做手工艺品。问问你爸爸他是否有兴趣画画或做一些自制的造型面团。听音乐让你爸爸给你播放他最喜欢的专辑，或者轮流分享你喜欢的音乐。举办乐高积木比赛。拿出你所有的积木，把它们扔到堆里，挑战你的父亲，看看谁能建造最好的宇宙飞船或房子。建造一座堡垒。拿出毯子和枕头，把它们盖在椅子上，和你爸爸一起建一座堡垒。打一场挠痒痒的比赛或摔跤比赛。一点友好的粗野是和你爸爸建立联系的好方法。确保你没有弄坏任何家具，否则你们俩都会和妈妈有麻烦的！

5. 5计划一次野营旅行。很多爸爸都喜欢野营，和爸爸一起野营是一种很好的联系方式，也很有趣。帮你爸爸准备好旅行所需的一切，收拾好汽车，别忘了带热狗和棉花糖！

6. 6让你爸爸教你一些东西。想一想你爸爸擅长或非常喜欢做的事情，让他教你。你爸爸会喜欢教你一些他关心的东西，你会很开心，同时也会学到一些东西！如果你不确定你爸爸擅长什么，或者他业余时间喜欢做什么，问问他！如果你爸爸喜欢建造东西，请他教你使用工具，并帮助你在车库里建造一些东西。对于爸爸和孩子们来说，鸟舍总是一个有趣的项目。如果你已经足够大，可以学开车了，请你爸爸给你上课。如果你爸爸擅长修车，请他教你如何更换机油或重新组装发动机。如果你爸爸是吉他手，请他教你怎么弹。

第三部分第三部分，共三部分：在青少年或成年人中与父亲一起玩得开心

1. 1请记住，你永远不会老到玩不开心的地步。上面列出的许多想法对年龄较大的青少年和成年人和对年幼的儿童同样有效。每个人都喜欢笑话，例如，你可能只想选择更成熟的例子。电影、体育赛事等也是如此。

2. 2.成年后开始与你的父亲建立联系，并相应地选择有趣的活动。在某个时刻，你会发现你和你的父亲不再是“孩子”和“成年人”，而是两个成年人。这对你们两人来说都是一个不舒服的过渡，但这意味着你们和你们的父亲可以开始作为同龄人一起享受有趣的活动。邀请你爸爸出去喝杯啤酒（在你达到法定饮酒年龄后）。如果你有朋友来看比赛，一定要邀请你爸爸。想想你喜欢和朋友一起做的其他活动，并考虑把你的父亲加入其中，或者邀请他去做类似的活动，只有你们两个。观察一下你爸爸喜欢和朋友们做什么，问问他是否会在某个时候邀请你。和你爸爸计划一次成人假期。你小时候他带你去了迪士尼乐园，现在你可以带他去拉斯维加斯，爱尔兰，或者其他他一直想去的地方。

3. 3.沿着记忆之路（文字）前行。带你爸爸去你小时候一起喜欢的地方旅行。如果可行的话，让他也告诉你他在哪里长大的。

4. 4.让你的父亲参与你孩子的生活。祖父母可以对孩子的生活产生极其重要和积极的影响。做爷爷也很有趣！尽可能经常带你的孩子去看你爸爸。如果距离是一个障碍，请帮助他们通过Skype、电子邮件或电话保持联系，并尽可能多地帮助他们聚在一起。

• 如果你被难倒了，试试新的！你们两个以前都没做过的事会成为一次激动人心的冒险。
• 如果你刚刚见到你的父亲，表现得像他一直和你在一起一样。不要害怕告诉他事情。
• 当父亲的生日临近时，用他喜欢做的事情来庆祝父亲的生日，这可能是一个与他一起玩得开心的好机会。