方法1方法1/3：治疗面部伤口

1. 1使用冷水和温和的肥皂清洁任何开放的伤口。如果你的脸上有一个开放性的伤口，热水会让它变得更糟。另一方面，冷水可以缓解炎症，帮助伤口自行闭合，从而更快地愈合。加入温和的肥皂，轻拍伤口以清洁伤口。然后用冷水冲洗。不要用力擦拭，因为这可能会增加炎症。使用不含染料和香水等成分的温和肥皂，因为它们会刺激伤口。

2. 2在伤口处涂抹一薄层凡士林或抗生素软膏。抗生素软膏能彻底清洁伤口，防止感染。你只需要轻轻拍一下。轻拍伤口，而不是用力揉搓。或者，你可以通过添加凡士林等凡士林来保护伤口，促进更快的愈合。不要使用过氧化氢。虽然它确实能清洁伤口，但它也能损伤或杀死皮肤细胞，这将使伤口愈合的时间更长。小贴士：伤口愈合后，换成普通凡士林，保持伤口湿润和保护。

3. 3.清洁后覆盖伤口以避免感染。如果伤口感染，可能需要几周时间才能愈合。不幸的是，由于皮肤的弯曲，在脸上使用粘性绷带可能很困难。尽量使用尽可能小的绷带完全覆盖伤口。如果你找不到合适的粘性绷带，用不粘绷带代替。避免在面部伤口上使用纱布，因为纤维会进入伤口并导致感染。

4. 4如果伤口较深，请立即就医。如果你能把深深的伤口或裂伤的边缘拉开，你可能需要缝线来缝合伤口。尽快去急诊室处理。如果伤口是由脏污或生锈的物体造成的，或者被污垢、砾石或其他碎屑污染，你也应该立即就医。对伤口施压以止血，并保持头部高于心脏，直到你能够接受治疗。

5. 5.均衡饮食，促进伤口愈合。当你有伤口时，获得适当的营养可以起到作用。吃富含全谷物、蔬菜和水果、瘦肉蛋白（如豆类和豌豆、大豆、白肉家禽和鱼类）和低脂奶制品的饮食。避免含糖食品和饮料、油腻垃圾食品和含酒精或咖啡因的饮料。一些维生素和补充剂，如氨基酸、维生素C和锌，可以帮助伤口更快愈合。与医生讨论服用维生素或膳食补充剂是否有益。有证据表明，短期禁食（例如，夜间禁食16小时）可以促进伤口更快愈合。如果你有任何健康状况，如糖尿病或怀孕，请在禁食前咨询医生。

6. 6.练习减压活动，帮助伤口更快愈合。压力会以各种方式影响你的身体，包括使伤口更难愈合。如果你感到有压力，花时间做一些有助于你放松的事情，比如冥想、做瑜伽、从事创造性项目，或者与朋友和家人共度时光。当你感到压力时，你的身体会产生更多的一种叫做皮质醇的激素。体内皮质醇过多会干扰自然愈合过程。

方法2方法2/3：护理瑕疵

1. 1.洗脸前清洁面部，去除杂质。如果你尽可能保持面部清洁，你的瑕疵会更快愈合。蒸脸会打开毛孔，释放出大量污垢和油脂，这些污垢和油脂聚集在面部，可能会导致额外的瑕疵。只需将脸放在一碗热水上一两分钟，你就能温和而彻底地清洁面部皮肤。避免用热水洗脸或直接在脸上加热。这将增加流向皮肤表面的血液流量，并导致任何瑕疵变得更加明亮和发炎。

2. 2避免出现粉刺或皮肤破损。虽然很容易长痘痘，但它不会让痘痘消失得更快，而且可能会让它变得更糟——尤其是如果你的手很脏的话。长痘痘会导致痘痘中的细菌扩散到面部其他部位，从而导致更大的痘痘。如果你有一个重要的事件即将发生，你想有一个粉刺提取，联系皮肤科医生谁可以这样做安全。不要试图在家里拔牙，因为这样会让问题变得更糟。

3. 3.使用芦荟凝胶保湿，减少炎症。在晒伤或其他刺激后，使用芦荟凝胶使皮肤平静下来，同样可以减少青春痘和其他瑕疵的出现。通过补水和减少炎症，这种凝胶还可以帮助你的皮肤更快地愈合。由于芦荟凝胶可以保持皮肤湿润，它还可以防止一些抗痤疮产品的过度干燥效应，这会导致皮肤破裂和出血，使其需要更长的时间才能愈合。小贴士：说到芦荟凝胶，一点点就可以了。洗完脸后，在整个脸上轻抹一层，然后晾干。

4. 4.任何新的痤疮治疗方法至少4周后生效。非处方痤疮产品可能比单独治愈皮肤更快地治愈你的皮肤。然而，一种新的痤疮产品通常需要至少一个月的正常使用，然后你才能开始看到明显的效果。快速更换治疗方法会刺激皮肤，使痤疮恶化。严格按照包装上的配料。不要比药包上的说明更频繁地使用痤疮治疗。大多数治疗痤疮的方法都会让你的皮肤对光线更敏感。因此，睡前使用痤疮治疗通常比早上第一件事更好。如果你在白天使用痤疮治疗，请确保涂抹无油防晒霜。通过一些治疗，当你第一次使用它时，你会觉得你的皮肤越来越差，而不是更好。通常情况下，这是因为药物会将所有细菌吸引到皮肤表面。

5. 5.如果你的皮肤在4到6周后不清，再加一次抗痘治疗。如果你在4到6周后没有注意到皮肤的变化，使用不同的痤疮治疗方法来攻击不同的痤疮原因。同时，按照指示继续使用最初的治疗方法。选择含有不同活性成分的产品。含有过氧化苯甲酰的产品会变干，减少导致痤疮的细菌。维甲酸能疏通毛孔，减少油腻。水杨酸可以减少炎症，也可以疏通毛孔。例如，你可以从含有过氧化苯甲酰的产品开始。4周后，如果你的粉刺没有清除，你可以在日常生活中添加一种含有水杨酸的产品。如果你同时使用这些产品，尤其是敏感皮肤，你的皮肤会变得过于干燥。使用无油保湿霜保持皮肤水分。小贴士：如果一系列产品对你的皮肤有刺激性，试着在早上使用一种，晚上使用另一种。

6. 6尝试使用绿色粘土面膜来缓解红肿和刺激。粘土面膜非常适合舒缓和提神肌肤。由于其抗菌特性，绿粘土也可能有助于修复瑕疵。在网上或美容用品店购买DIY粘土面膜，或在你最喜欢的水疗中心购买绿色粘土面膜。如果你愿意，你可以加入1-2滴治疗精油，如茶树油或洋甘菊油。在少量载体油中稀释，如霍霍巴油或阿甘油，以防止刺激。

7. 7.限制阳光照射，避免额外的炎症。如果你的皮肤发炎，需要更长时间才能愈合。任何时候出门都要涂防晒霜，哪怕只是几分钟。如果你打算在阳光下呆更长时间，用帽子或遮阳板遮住你的脸，以防日晒。如果你在阳光下出汗，每一两个小时在脸上涂抹一次防晒霜，即使你涂的是防水型或“运动型”防晒霜。小贴士：局部痤疮治疗可以让你的皮肤对阳光更敏感。在晚上睡觉前使用，而不是在白天，以尽量减少这种影响。

8. 8.如果你有无法清除的痤疮，请咨询皮肤科医生。非处方痤疮治疗对一些，但不是所有的痤疮爆发都有效。如果你使用的是非处方疗法，严格遵循指导，但仍然没有注意到你的皮肤有任何不同，请让皮肤科医生检查一下。向皮肤科医生解释你患粉刺有多长时间了，以及你做了什么来清洁皮肤。他们可以评估你的皮肤状况，并开出治疗方案来帮助解决问题。

方法3方法3/3：保持皮肤清洁

1. 1每天洗脸两次，出汗后洗脸，保持皮肤清洁。如果你的面部皮肤尽可能干净，它会愈合得更快。早上醒来时洗脸，晚上睡觉前再洗脸。锻炼时尽量避免化妆，因为它会与汗液混合，会进一步堵塞毛孔。使用温水和清淡的洗面奶来减少炎症。普通肥皂可能会过度干燥，这会导致你的皮肤产生更多的油，并可能导致更多的突破。

2. 2避免擦洗或去角质受刺激的皮肤。擦洗皮肤会进一步损害皮肤，增加炎症。如果你的皮肤上有瑕疵或开放性伤口，你也应该避免使用粗糙的面部磨砂膏或去角质产品。去角质剂可以去除伤口或瑕疵上的新皮肤，使其愈合所需时间更长。面部擦洗液中的微小颗粒会嵌入皮肤，导致皮肤进一步脱皮。

3. 3每隔一天更换一次枕套。因为你的枕套每晚都会碰到你的脸，它们会滋生细菌和死皮。如果你不经常更换，这可能会导致你脸上的皮肤破裂。你的枕套通常应该经常更换，因为它们在晚上会碰到你的脸。另一方面，你剩下的床单可以每周洗一次左右。

4. 4把头发从脸上移开。你脸上的头发会锁住污垢、油脂和细菌，从而导致脱发——特别是如果你使用了大量的护发产品。如果你的头发较长，睡前戴上头巾或发带，睡觉时不要把头发挂在脸上。避免戴刘海，如果它会导致频繁的额头突破。虽然你可能会有刘海来部分遮盖额头上的瑕疵，但头发实际上会使这些瑕疵更难愈合，并可能导致新的瑕疵形成。

5. 5.使用不会堵塞毛孔的化妆品，以避免进一步发炎。如果你经常化妆，请使用专为敏感皮肤设计的产品，并贴上“不易化妆”的标签这些产品不太可能堵塞毛孔。轻质产品也能让你的皮肤呼吸。寻找含有天然成分、不含染料或香料的产品，因为它们会刺激皮肤。虽然人们很容易用化妆来掩盖瑕疵，但这通常只会让瑕疵变得更严重。

6. 6清洁化妆工具或使用一次性喷头。化妆刷含有细菌和干燥皮肤的碎屑，这些细菌和碎屑会随着时间积累。当你在脸上使用同一把刷子时，你实际上是在脸上刷细菌，这最终会导致新的痘痘或使你已有的痘痘发炎。如果你使用一次性喷头，每次使用后都要扔掉。几天内不要使用它们。小贴士：不要与他人共用化妆品或化妆喷头。你会接触到他们的化妆品和涂抹器中积累的细菌。

7. 7.多喝水，保持皮肤水分充足。健康、水分充足的皮肤能够更快地自我愈合。另一方面，当你的皮肤干燥时，会产生油脂，堵塞毛孔，导致皮肤破裂。如果你保持充足的水分，你的皮肤会更健康，而且通常不太可能破裂。一般来说，如果你的尿液是无色的，你很少感到口渴，那么你就得到了足够的水。如果你感到口渴，你已经脱水了。