方法1方法1/3：了解一般皮肤保养技巧

1. 1学习健康的洗脸技巧，既有效又温和。选择带有“低过敏性”标签的温和无味清洁剂轻轻地清洗30到60秒，小心不要使眼睛周围的皮肤受到压力或拉伤。每天洗两次——早上洗一次，睡前洗一次——卸妆时再多洗一次。用温水而不是热水清洗，因为这对眼睛周围的皮肤没有那么刺激和压力。洗完衣服后，用毛巾轻轻擦干皮肤。这一点非常重要，因为过度干燥可能会引发更多干燥。轻轻一碰可能会有所帮助。

2. 2注意你的环境。某些环境因素可能是导致眼睛周围干燥的原因。一些潜在因素可能包括：接触洗面奶中的刺激性化学物质（尤其是气味重的洗面奶，通常对皮肤更具刺激性）、卸妆液或化妆品本身。恶劣的天气，如风、潮湿或炎热。暴露于灰尘或多尘环境会对眼睛周围的皮肤造成压力，如过度摩擦。接触游泳池中的氯。在氯化水中长时间洗澡或游泳长距离驾驶

3. 3.保持水分充足。多喝水有助于优化皮肤中的天然水分，从而减少眼睛周围的干燥。如果你在运动或天气炎热，需要更多的水。全天随身携带一个水瓶，以便随时保持充足的水分。

4. 4.咨询医生。如果干燥伴有红肿，你应该去看医生。他们可以诊断任何可能导致干燥的潜在条件。如果您有任何其他可能导致或导致皮肤干燥的疾病，请告诉您的医生，例如“眼睑炎”（一种眼睑疾病）、“口周皮炎”（一种可能由皮肤卫生不良引起的皮疹）或湿疹（与眼睛无关，但确实会导致皮肤干燥）。同样重要的是考虑任何可能的关系，开始新的药物和发展干燥剂皮肤。有时这可能是药物的副作用。

方法2方法2/3：选择化妆品和保湿霜

1. 1选择适合干性和敏感性皮肤的最佳化妆品。在选择粉底霜/遮瑕膏时，要选择标签上写着“低过敏性”的粉底霜/遮瑕膏，这样可以最大限度地减少对皮肤的刺激和干燥。此外，当把它涂抹在你的皮肤上时，尽可能少地放在眼睛周围，或者完全避开眼部区域。在选择眼影时，粉末形式优于奶油形式。这是因为它更容易去除，而且总体上对眼睛周围皮肤的刺激性更小。（记住，眼睛周围皮肤的刺激是导致干燥的主要原因。）

2. 2尽量减少眼部化妆（尤其是眼部周围）。此外，使用温和的清洁剂后立即将其洗掉，这些清洁剂不会加剧皮肤干燥。睫毛膏和眼线会对眼睛周围的皮肤造成过度的压力（拉扯和拉伸），使它们更容易干燥和刺激。

3. 3在眼睛周围使用保湿霜。选择专为敏感和干燥皮肤设计的面霜。一个简单的选择是凡士林果冻，因为这是一种无刺激性且非常有效的治疗方法，每晚睡前可以在眼睛下方轻轻涂抹。这样，你就可以在早上洗掉它，而不需要任何人在白天看到它。总的来说，任何低过敏性的保湿霜似乎对你有效（通过反复试验，你可以很快判断它是在恶化还是改善你眼睛周围的干燥），都应该奏效。重要的是要积极主动，使用某种保湿霜。

方法3方法3/3：改变饮食

1. 1服用益生菌。益生菌有助于全面改善皮肤健康。你可以通过吃酸奶、酸菜或其他发酵食品来食用益生菌。你也可以补充益生菌。

2. 2在你的饮食中添加以下“超级食物”。这些已经被证明有助于改善各种健康状况，包括皮肤干燥：酸奶酸乳

3. 3增加抗氧化剂的摄入量。富含抗氧化剂的食物，如水果和蔬菜，有助于皮肤细胞的修复过程。这反过来会增加眼睛周围皮肤的健康，减少干燥。

4. 4使用补充剂改善皮肤健康。特别是，你可以尝试鱼油、欧米茄3脂肪酸和维生素E，所有这些都可能在减少眼睛周围干燥方面产生显著的效果。